Pekara nikad, kad sam u gradu, ili na faksua kupim u IDEI ili Maksiju, imaju one mesavine badem, lesnik, indijski orascic bas dosta kombinacija, 100 grama toga izadje oko 100 din, a bas utoli glad, a i korisno je dosta, uvek mi je to favorit, nego da dajem 200 din za pilece belo, gde nema bas puno mesa i jos da bacam lepinju, ovako sa kostunjavim  vocem mi je mnogo bolje i korisnije

belanca, ovsene samlevene u mlinu za kafu, malo mleka, soli...  tiganj

a može i pivo 

Evo jednog predloga za razbijanje monotonije u tanjiru. Palačinke od deset belanaca sa nadevom od mlevenog badema,sve to zaliti sa jednim crnim Ginis pivom.

Definitivno mislim da je pileci giros onda najbolja opcija. Nemasna tortilja, meso koje nije przeno na kojekakvim masnim rostiljima i tiganjima. Sa salatama i pichi

Ako je ishrana strogo planirana, onda nema kiksa, tipa: zaboravio sam kod kuće ili nemam šta da jedem. U one plastične ćasice i za sobom u torbi na posao, u školu, na fax... Ako je baš, baš problem, onda pileće belo ili batak u gradu u nekoj hamburgeriji ili u nekoj narodskoj kuhinji koje se danas otvaraju na svakom ćošku - tu uvek ima nekog mesa..

Ne znam na koliko si strogoj definiciji i korekciji ishrane,ali ako to nije nesto rigorozno ovaj savet sa piletinom i dalje stoji.I ja je jedem bez hleba naravno,jer na zalost ne radim na masi dosta mi je,ma i previse 

A i Monika je u pravu.Uvek nesto iskombinujes,samo ako postoji volja i dobra organizacija 

kod nas na poslu ima zaliha ovsenih, tunjevine, whey-a, mleka, i uvek se nešto iskombinuje  

Ma nije problem kad si na masi,i poneki junk ne moze da skodi u takvim situacija ali na definiciji kiksevi ne smiju da se desavaju..Ja svaki put na fakultet ako imam duza predavanja ili vjezbe nosim bijelo meso bez hljeba naravno..

Svi mi makar i ponekd imamo ovakav problem.
Kad radim prepodne i ne odgovara mi bas neko meso za jutro,a ne ponesem od kuce,onda moj izbor pada najcesce na projice sa balans jogurtom,ili projice sa zrnavljem sto mi jos vise odgovara.Sad cak na putu do radnje na jednom kiosku prodaju kuvani kukuruz u casi,sto mi je prakticnije nego klas  ,pa mi i to nekad odgovara uz tunjevinu i slicno...
A u toku dana uvek je tu piletina koju sad uglavnom imas grilovanu na vecini mesta fast fooda,mada ja konkretno najcesce (kao i danas) svratim u neki od vecih marketa ili tih radnji gde imas pecenu piletinu po delovima,tako da uzmes pilece belo ili sta vec,oljustis kozicu jer je obicno premazana raznim zacinima i to je to.

Kazem tako sam ja danas na putu do posla svartila do Maxija i uzela parce piletine i par pecurki sa zara i to je to...Prakticno je i upakovano i problem resen 

Ok,znam da ce vecina vas reci da nije tesko poneti obrok npr na fax,ili na posao i pojesti ga.Ali sta ako ne ponesemo?! Da li postoji ista u pekarama,ili picerijama,mestima sa girosom,ili bilo gde,sto je ok pojesti?

ja sam jednom probao neku salatu kod Tome,koja mi je odvratna bila i bacio sam je posle 2 zalogaja.Problem je bio sto na etiketi nije pisalo da ima krastavaca,a kada sam je otvorio,valjda od stajanja,miris je bio nepodnosljiv.

kad je takva situacija - giros ili belo meso u lepinji ali sa više salate i bez pavlake majoneza i tih stvari naravno...

u pekari se nekad naĂ°u lepe projice...

sendviči isto mogu da se naĂ°u od integralnog hleba pravog... sa salaticom

Slazem se sa Stefanom ali je jos bitno napomenuti da premaze izbegavas samo sveza salata.

Pilece belo u dzevabdzinicama...Bademi i lesnici sirovi u radnjama...to je sasvim dovoljno za situacije ako se ne stigne poneti hrana ili te mrzim bas taj dan...

Ok,znam da ce vecina vas reci da nije tesko poneti obrok npr na fax,ili na posao i pojesti ga.Ali sta ako ne ponesemo?! Da li postoji ista u pekarama,ili picerijama,mestima sa girosom,ili bilo gde,sto je ok pojesti?

ja sam jednom probao neku salatu kod Tome,koja mi je odvratna bila i bacio sam je posle 2 zalogaja.Problem je bio sto na etiketi nije pisalo da ima krastavaca,a kada sam je otvorio,valjda od stajanja,miris je bio nepodnosljiv.