Dule uskoro slika nogu, mora i to stvarno A do tad.. evo nekog materijala čisto da čujem šta kažete na ovo

-Čučanj šipka 10x, 51kg 8x, 71kg 5x, 91kg 3x, 111kg 2x, 131kg 1x zagrevanje bez pojasa
           
           146kg 5x5 radne serije

-Rumunsko mrtvo dizanje 138.5kg 3 x 6.

-Iskorak 2 x 17.5kg 3 x 10

-Listovi 10-ak serija


https://www.youtube.com/watch?v=fE-2tqtR5j8

Super je ovo, okači i neku noviju sliku nogu da vidimo kako to izgleda na celokupnom nivou:)

hahahaha  Ma grudi su iste kao i pre, samo što je bolji oblik i nekad iskače vena po sredini.

au bre, ove grudi sve vece i vece

svaka casttt!!!

Ode i ja u pornićare kao PeĂ°oni Slike su od nedavno ali ću uskoro ubaciti normalnije i više slika. Inače ovde 95.1kg hladan kao Zaječarko 

Hvala Dule, borim se nekako 

Odlično je ovo boky samo nastavi tako

Hvala vam momci, jebe me i dalje višak kože na nekim mestima pa mi suvoća ne dolazi do izražaja toliko, to me baš nervira. 

Oooodlicaaaan!

Au kakva simetrija

Da se razumemo, nisam leĂ°a radio tad, slika od juče.

91kg, 180cm, 19 godina 

Nisam odavno stavio leĂ°a pa malo da popričamo na tu temu 

Ja ti ne mogu reći sa nekog stručnog stanovišta ali po mom ukusu ovo je super.

@cvetkoper ma nije valjda? hvala brate
@dule hvala 
@ P.Heath Hvala brate  Stvarno imam dosta velika ramena, ali kao što kažeš ne primeti se spram grudi, pojedoše ih. Realno, za ramena sam pre radio samo vojnički potisak, zadnje dve godine sam se fokusirao na letenja i ostale vežbe za ramena, a trapez tek od skoro radim pošto me jako smaraju te vežbe 

Grudi fenomenalne, imas isti problem kao i ja, ramena mala u odnosu na grudi( zbog velicine grudi).Pakuj jos ramena i trapeze. 

Odlično

Auuu, brutalno, svaka castt!