Evo konkretno pitanje!


kao sto sam vec par puta preporucio,ja skoro svako jutro ubacim u mleko 200g ovsenih,ponekad i malo badema,zatim 50-100g wheya(nekad i 0 grama zavisno od trenutne situacije) ili par jajca,a obavezno neku vocku,npr banane,kivi ili jagode(u najgorem slucaju dzem od jagode)...Bude tu oko 700-800ml guste tekucine koju ispijam polako sledecih pola sata.

Posto probudim celu zgradu ujutru sa blenderom a i mrzi me da mixam svako jutro-jel moze da se napravi par litara ovog sejka pa da se stavi u frizider???Jel se nece pokvariti ili mi pokvariti stomak kad budem pio...?? jel probao neko,meni se bas ne experimentise? Naravno,napravio bih bez jaja,ali sve ostalo navedeno.

Svako jutro ovsene pahuljice sa  mlekom i praskom od vanile + 3 belanca

Dzony, dobra ideja.. mora da je fino sa vanilom..

Evo ja svakog jutra jedem ovsene pahuljice 100 grama , stavim ih u mleko i skuvam ih i dodam malo vanilinog secera i promesanm to dobro i sad je sve kako treba , dobar ukus mislim podnosljiv.

Svakog yutra ovsene+kravica 1.6+suvo grozdje...Navikne se chovek posle 2 nedelje

...ma malo proteina samo da ukus promeni i cepas...

a i kombinacija banana - med - ovsene - mleko , je dobra...

Hehe,ista stvar kod mene.

 


Ja kao i bigi moram reci da mi je to ok ukus
Malo zasladjivaca i kasika kakaoa ili malo proteina i ukus
ce biti ekstra.

Mada,kad pocinjem da dobijam gadost na neku hranu,nema pomoci.
Mada je te hrane malo,veoma veoma malo 

ovsene i mleko i jaja.. ni slano ni slatko... jooooj šta sve radimo zbog mišića Svaka tebi čast što si uopšte i popio
Svakako dodati nešto za ukus

Meni je to bas lepo probaj da dodas med,sa bananama je izvanredno.

Sad prvi put sam probao ovsene pahuljice u mleku i dodao sam dva jaja i sve to izmiksovao , katastrofa ukus jedva sam to popio moracu da ubacim neku aromu vanilin prasak .

Slažem se sa Biggijem.. ima toliko toga što se može doadti ovsenim pa daj im promeni ili čak poboljša ukus.. malo mašte momci.. i još jednom - niko se nije ugojio od doručka

A sto da zacepis nos
Jel su to nekome dojadile ovsene

jao Pedzoni samo da znas, i to jos od drugog dna. al kad moram smazem ih. kao sto rekoh najbolje mi njihov smek otklanja presno belance ali ne bih bas sa time da rizikujem..
a bolje da ne kazem na sta me podsecaju mirisom spremljene ovsene sa mlekom.. 

A jes malo bljutavo ako se miksuje samo sa mlekom...ja uvek dodam neku vocku ili bar dzem.Da ponovim jos jhedno,blendujte prvo ovsene dok ne budu kao brasno,tek onda mleko,jaja i asta vec stavljate..

 

A sto da zacepis nos
Jel su to nekome dojadile ovsene