ja se izvinjavam...popio sam 7 dcl dunje i upravo izlazim iz kafica gde sluze pecurke(ludare)...i citam sta pisete...molim vas da ne offujete     ako mi se popuni glikogen do 5 ujutru i izvrsi sinteza proteina idem da radim trzaj ....sad  mi jej jedina da to uradim tehnicki ispravno...

Za trzaj ionako treba da budeš što labaviji, a ako te pečurke ne opuste neće ništa

PS. daj ubaci koju pačurku u neku turšiju pa pošalji ovde da i ja malo treniram

Zakljucajte temu.Ovo nema poente.Kljucna stvar je da alkohol ne ide sa sportom.Pozdrav svima

Da, ja sam pokrenuo ovu temu,bilo je zanimljivo procitati sve ovo, bar smo razmenili mnostvo misljenja i diskusija...

A sad 'ajmo svi na mleko, i ziveo testos!!!

On alkohol najvize prezireeeeeeee

Ajdee vise ljudi s taj alkohol...jednu casu mleka i na spavanje 

ja se izvinjavam...popio sam 7 dcl dunje i upravo izlazim iz kafica gde sluze pecurke(ludare)...i citam sta pisete...molim vas da ne offujete     ako mi se popuni glikogen do 5 ujutru i izvrsi sinteza proteina idem da radim trzaj ....sad  mi jej jedina da to uradim tehnicki ispravno...

pa do 5 ujutru ce ti se potrosii taj glikogen,moraces posle jos malo da popijes,da dopunis rezerve glikogena u misicima

ja se izvinjavam...popio sam 7 dcl dunje i upravo izlazim iz kafica gde sluze pecurke(ludare)...i citam sta pisete...molim vas da ne offujete     ako mi se popuni glikogen do 5 ujutru i izvrsi sinteza proteina idem da radim trzaj ....sad  mi jej jedina da to uradim tehnicki ispravno...

Ama alkohol i teretana(sport) ne idu zajedno i gotovo. Vi sad tu raspravljate bozi dragi da li skodi jedna ili dvije case....

Ne idu! Ne idu ni gejner i sport...

A tek ženke i teretana? Bože sakloni... Kako da treniraš ako ne spavaš lepo?!

Casa crnog vina... ziveli

ja sam za da mi nazdravimo i obustavimo dalju diskusiju na ovoj temi jer ne vodi nikuda

Ama alkohol i teretana(sport) ne idu zajedno i gotovo. Vi sad tu raspravljate bozi dragi da li skodi jedna ili dvije case....

Ne idu! Ne idu ni gejner i sport...

Istina....i gejner i alkohol napravljeni od secera :-)

Ama alkohol i teretana(sport) ne idu zajedno i gotovo. Vi sad tu raspravljate bozi dragi da li skodi jedna ili dvije case....

Ne idu! Ne idu ni gejner i sport...

Ovo je izjava godine.

Ama alkohol i teretana(sport) ne idu zajedno i gotovo. Vi sad tu raspravljate bozi dragi da li skodi jedna ili dvije case....

Ne idu! Ne idu ni gejner i sport...

Ama alkohol i teretana(sport) ne idu zajedno i gotovo. Vi sad tu raspravljate bozi dragi da li skodi jedna ili dvije case....

Ja sam cak primetio da ako popijem 4-5 kruski...(sam je pecem)..posle rucka i za jedno sat sat ipo odem u teretanu da veoma dobro treniram...cak bolje nego uobicajeno...nekako sam opusteniji i imam vise sammopuzadanja pa ponekad padne i licni rekord... ovo istp vazi i za kafanu samo sto tamo napadam zenski svet umesto tegova  

Jesi ozbiljan sa ovim iskazom? Pijenje žestine sat - sat ipo pre treninga ti godi?

pa vidi nemoj da me shvatis kao nekog alkosa zato sto to nisam (desi mi se da ne popijem 3 meseca nista)ali sam to svarno uradio par puta a zapazanja sam izneo...ranije sam voleo da popijem neko pivo ali mi stvara gorusicu tako da od pre par godina pijem samo ono sto sam napravim...pravo da ti kazem za mene je 5 rakija kao da za nekoga 1-2 piva...a znas kako ljudi posle par pica umisle razne stvari...mozda je i kod mene samo plecabo efekat ali nemam problem da otreniram dobro ...i jos jedna stvar ..ne secam se da sam nekad popio bilo sta a da pre toga nisam pojeo pola jagnjeta tako da  mozda i u tom grmu cuci zec

Lol?

Ahahahahahahah.