Pa da pocnemo:Imao bih ja par pitanja.
1.Nesto se gledam u ogledalo  i razmisljam zasto ja imam izbacena rebra?Imam malu skoliozu (Krivljenje kicmenog stuba u stranu usled loseg drzanja - ali jako jako nizak stepen skolioze ) -Doktorica mi je rekla da mi je desno rebo malo vise izbacenije zbog te skolioze. Evo proslo je jace od godinu dana lepo i uporno radim vezbe za to .Al su mi i dalje rebra izbacena.Ne mogu grudi da mi dodju do izrazaja kako treba. Srecna u nesreci je ta sto mi je taj deo gde su izbacena rebra najcrvrsi deo trbusnog zida.  Pa me zanima  postoji li jos neki razlog za izbacena rebra? i ako ima koji? i koje vezbe postoje ako postoje za to?
2.U zadnje vreme su mi dosta napeti trapezni misici. Ako nije problem nego da nabaci link ili opis neke vezbe za istezanje ledja(trapeza) posle treninga + sto se ja svaki dan masiram. Al me vezbe zanimaju za istezanje.

Za rebra nemam odgovor,ali evo ti za istezanje trapeza:
http://www.youtube.com/watch?v=Xdj7FcvhXcM
http://www.livestrong.com/article/380615-trap-muscle-stretches/
A ovo su ti vezbe za sve:
http://www.mediafire.com/?7adc39xg0dw79j4

Pa da pocnemo:Imao bih ja par pitanja.
1.Nesto se gledam u ogledalo  i razmisljam zasto ja imam izbacena rebra?Imam malu skoliozu (Krivljenje kicmenog stuba u stranu usled loseg drzanja - ali jako jako nizak stepen skolioze ) -Doktorica mi je rekla da mi je desno rebo malo vise izbacenije zbog te skolioze. Evo proslo je jace od godinu dana lepo i uporno radim vezbe za to .Al su mi i dalje rebra izbacena.Ne mogu grudi da mi dodju do izrazaja kako treba. Srecna u nesreci je ta sto mi je taj deo gde su izbacena rebra najcrvrsi deo trbusnog zida.  Pa me zanima  postoji li jos neki razlog za izbacena rebra? i ako ima koji? i koje vezbe postoje ako postoje za to?
2.U zadnje vreme su mi dosta napeti trapezni misici. Ako nije problem nego da nabaci link ili opis neke vezbe za istezanje ledja(trapeza) posle treninga + sto se ja svaki dan masiram. Al me vezbe zanimaju za istezanje.

U ovoj temi mozete pisati razna pitanje,razne zakljucke,zanimljive stvari iz sveta teretane i razne druge stvari.
Milism da ovakva ideja nije losa,jedna tema bez okvira.