ma nisam ga stavio na vešala peĂ°oni, ali nadam se da je jasno šta sam hteo da kažem. Uvek je problem generalno sa ljudima taj da ne dolaze na forum po savet ili na diskusiju, već samo traže potvrdu nekih svojih (najčešće) pogrešnih sistema i zaključaka. Dakle, ljudi su već doneli odluku, a onda dolaze da od ljudi na forumu traže potvrdu za to što rade (što je u 90% slučajeva opet pogrešno)... i onda počnu pogrešno da savetuju i prenose dezinformacije, to je stvaranje bro-science par excellence 

I moja borba protiv vetrenjača 

Dal je greh sto je decko pitao ? Verovatno prvi put ulazi u pricu sa suplementima, bolje da pita, ne vidim sta je bilo lose u njegovom pitanju..
Pitao je,dobio je odgovore,sad je na njemu da proceni sta i kako ako je pametan itd..

da, samo što dok nije postao Ronaldinjo koga svi znamo kao Ronaldinja, nije bilo ni žena ni cuge, već suva disciplina i rad. Lopta mu je bila i devojka i majka i maćeha i seks i zezanje i sve u životu...

Ali nije to poenta, ni ja nisam svetica, imam momente kad se prelijem od alkohola - svestan sam da je to loše za mene, da mi sjebe pet sledećih treninga da ne odradim ko čovek, ALI ne tražim potvrdu od društva ili porodice da mi neko kaže da je to ok da se nekad odvalim od alkohola i ne tražim potvrdu da neću dobiti cirozu od toga, pa da mi bude lakše. Kontaš?   

Svi mi znamo da alkohol i sport ne idu al' nam Ronaldinho dokaza suprotno!
U svoje najbolje dane nije se mogao odreci zena i alkohola...

Druze ne razumes me :S

Odlično ja tebe razumem. Bilo je još likova pre tebe koji su dolazili da pitaju da li sme da se pije alkohol i da se koristi kreatin/no reaktor/protein/bcaa... Bilo je čak momenata gde su neupućeni mladi momci poput tebe pili po mericu Xpanda ili Super Pumpa, pa se spremali da krenu u grad da cugaju i ganjaju curice, a da ih no reaktori napucaju u klubu/kafiću da budu nabildovaniji tih par sati. I oni su dolazili ovde da overe, da im neko s foruma kaže kako je to ok i kako im neće biti ništa od alkohola.

Iz moje perspektive sada, govorim tebi i sličnima koji postavljaju ovakva pitanja i traže pomoć i potporu da cugaju, tj. da im neko odobri i overi u fazonu: ma ok je to brate, šta je par čašica, neće ti ništa biti... ALKOHOL I SPORT ne idu jedno sa drugim, bilo kada, bilo koliko retko ili često, bilo kap ili krigla --- NE IDE. To je kraj priče, ako hoćeš da cugaš - cugaj, ako hoćeš da j..š - je... Ne treba niko sa strane ili sa foruma da ti drži sveću ili daje podršku za to, pogotovo ne za nešto što etički ne ide sa sportom. I sam to dobro znaš, ali se praviš neupućen. Posle ćeš ići po gradu i govoriti kako su ti na Pansportu rekli da je ok da cugaš alkohol i piješ protein.. 

Ovo je dobronameran post, nemoj ovo shvatati kao uvredu ili prozivanje, jer mi to nije namera. Još si neiskusan u ovom sportu, imaš još puno stvari da naučiš o ishrani i treningu. Ako ikada proĂ°eš taj začarani krug u kome svi mladi momci poput tebe ostanu zarobljeni zauvek, a to je mesec i po dana teretane, pa pauza od pola godine i tako u krug ---- ako ne budeš to, pa uložiš vreme i energiju, i edukaciju - pa postaneš napredan vežbač, smejaćeš se ovoj temi koju si otvorio i pitanju koje si postavio. Ali, ako je za tebe veliko AKO....

U principu mozes ga piti u izuzetnim situacijama, neke proslave ili neka posebna slava( kao ja sto sam u prethodna dva dana cele cetiri case vermuta), ali cesto izlasci, svaki vikend ..to nemoj raditi...

Ma jok
Svakih dva meseca se desi da malo vise popijem, kad je neki rodjendan 18ti, ovako pijem multi solu )

U principu mozes ga piti u izuzetnim situacijama, neke proslave ili neka posebna slava( kao ja sto sam u prethodna dva dana cele cetiri case vermuta), ali cesto izlasci, svaki vikend ..to nemoj raditi...

Zavisi sta je kome cilj,ali alkohol sto manje to bolje.

alkohol i sport jednostavno ne idu zajedno, znam da to nije ono što bi neki želeli da čuju ali tako je...

jedno je opijati se svaki vikend, a drugo je nazdraviti ponekad

Da, skontao sam neke stvari hvala vam...I nisam alkoholicar.Desava se nekad da se "dobijem" i da me uhvati, cisto da budem veseliji i pricljiviji

Evo ja sam pre neki dan imao neku slavu, i pocepao 5,6 casice dobre novopecene rakije,i nije me sramota, osecam se gresno,ali   je stvar povadio kvalitetan sir i gomila ribe,tako da sam zaboravio vrlo brzo na greh

Ja jednostavno volim kvalitetnu rakiju i lepo meze,pogotovu u hladne zimske dane

Sad smo  vec otisli u nedogled, i ja sam u utorak imao zurku i pocepao sam se od 4 piva
Vidi se da nisam u kondiciji :p Da nepijem...hahha

p.s. zato sam i pitao ovo sve

Da, skontao sam neke stvari hvala vam...I nisam alkoholicar.Desava se nekad da se "dobijem" i da me uhvati, cisto da budem veseliji i pricljiviji

Evo ja sam pre neki dan imao neku slavu, i pocepao 5,6 casice dobre novopecene rakije,i nije me sramota, osecam se gresno,ali   je stvar povadio kvalitetan sir i gomila ribe,tako da sam zaboravio vrlo brzo na greh

Ja jednostavno volim kvalitetnu rakiju i lepo meze,pogotovu u hladne zimske dane

Dobio si vec odgovor pa da se ne ponavljam i ja.
A to sto kazes da kontas da ne smes da pijes alkohol kada pijes lekove pa si poistovetio i sa proteinom,znaci protein nije lek i nema svojstvo leka da bi morao da vodis racuna o alkoholu zbog toga.On je dodatak ishrani.A lekove i alkohol ne smes iz drugih razloga da pijes.Kontas?
Uostalom kao sto vec rekosmo svi ovde nije stvar alkoholizma vec umerenog,normalnog,konzumiranja pa onda nije problem,samo bez preterivanja 

Da, skontao sam neke stvari hvala vam...I nisam alkoholicar.Desava se nekad da se "dobijem" i da me uhvati, cisto da budem veseliji i pricljiviji

Dobio si vec odgovor pa da se ne ponavljam i ja.
A to sto kazes da kontas da ne smes da pijes alkohol kada pijes lekove pa si poistovetio i sa proteinom,znaci protein nije lek i nema svojstvo leka da bi morao da vodis racuna o alkoholu zbog toga.On je dodatak ishrani.A lekove i alkohol ne smes iz drugih razloga da pijes.Kontas?
Uostalom kao sto vec rekosmo svi ovde nije stvar alkoholizma vec umerenog,normalnog,konzumiranja pa onda nije problem,samo bez preterivanja 

Mene je cisto zanimalo dal se sme koristiti alkohol, kad se piju proteini.
I to je to...Hvala sa odgovorima, sada moze moderator da zakljuca temu ili da brise.

Alkohol sam po sebi usporava proces izgradnje misicnih vlakana, ali nista ne smeta da sa vremena na vreme popijes koju casicu kvalitetnog alkohola, jos ako si mlad,sigurno neces moci uvek piti mineralnu vodicu,imaces povoda za neko slavlje itd..ne razmisljaj o tome, protein je samo suplement.. nije cudotvorni napitak samo koriguj konzumiranje alkohola, i ne uzimaj ga cesto i bice sve ok.. svi mi sa vremena na vreme budemo gresni i popijemo koju casicu

E ovo me zanimalo
Hvala druze..!

Mene je cisto zanimalo dal se sme koristiti alkohol, kad se piju proteini.
I to je to...Hvala sa odgovorima, sada moze moderator da zakljuca temu ili da brise.

Alkohol sam po sebi usporava proces izgradnje misicnih vlakana, ali nista ne smeta da sa vremena na vreme popijes koju casicu kvalitetnog alkohola, jos ako si mlad,sigurno neces moci uvek piti mineralnu vodicu,imaces povoda za neko slavlje itd..ne razmisljaj o tome, protein je samo suplement.. nije cudotvorni napitak samo koriguj konzumiranje alkohola, i ne uzimaj ga cesto i bice sve ok.. svi mi sa vremena na vreme budemo gresni i popijemo koju casicu