300 g junjetine,4 jaja na oko.Zelena salata sa maslinovo ulje ii 150 g badema.

200gr piletine sa salatom i maslinovim uljem

Ovsene pahuljice sa mlekom i medom + banana

300gr svinjskog sa 200gr krompira i salata

3 cela jaja (omlet) sa povrcem 

Omlet od 5 jaja i svezeg povrca

2 cela jajeta pomesana sa 30 gr mlevenog lana i 20 gr mlevenog badema, plus 4 gr stevije. Merica proteina i kad se to ispece na dobijenu palacinku se odozgo doda susamov ili kiki riki puter, haos

6 celih jaja i sa salatom

Pola ella sira plus 50 gr kokosa i 50 gr proteina od cokolade 

150g ovsenih i 2 merice whey-a

3 jaja na oko + mladi sir + 1/2 krastavca 

5 jaja sa spanacem i 100gr kuvanog pirinca

omlet od 2 zumanca, 6 belanaca i par listova spanaca + krastavci sa malo maslinovog ulja + saka badema  

kajgana od 4 jaja sa slaninom i mladim sirom

4 cela jajeta, pola ella sira pomesano i tako "isprzeno" na vodi Pored toga 60 gr kikiriki putera plus paradajz salata