TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 399316 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Ancient

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 22, 2024, 04:01:51 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 545 546 [547] 548 549 ... 723 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 1237684 puta)
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1443
« Odgovor #2649 poslato: Novembar 11, 2015, 12:19:41 posle podne »
Proteinska pasteta...:)

Nacin spremanja : 500 gr belog mesa skuvati, zatim iscepkati i izblendirati, nakon toga dodati 3 kuvana belanceta i nastaviti blendiranje.
Na kraju dodati zacine po zelji, moj izbor je bosiljak i sitno seckani persun.
Idealan namaz za pirincane galete...brzo,jednostavno,ukusno...:) Uzivajte !!! :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17364
« Odgovor #2648 poslato: Novembar 07, 2015, 04:36:16 posle podne »
Kompir pire sa mesom :)
Sačuvana
leevu
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 603
« Odgovor #2647 poslato: Novembar 07, 2015, 01:07:19 posle podne »
150g ovsenih izblendane sa mlekom i 200g elle
Sačuvana
pocetnik619
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186
« Odgovor #2646 poslato: Novembar 07, 2015, 11:19:13 pre podne »
2 krofne prelivene i punjene cokoladom,5 jaja sa 300gr pecuraka,10 pecuraka punjenih na zaru i dukatos badem pistac ...probudio se gladan kao vuk
« Poslednja izmena: Novembar 07, 2015, 12:23:18 posle podne od strane pocetnik619 » Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1815
« Odgovor #2645 poslato: Novembar 07, 2015, 10:28:42 pre podne »
3 jaja, kobasica, spanac, 40g kikirikija.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17364
« Odgovor #2644 poslato: Novembar 06, 2015, 12:07:17 posle podne »
4 jaja i ovsene :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4423
« Odgovor #2643 poslato: Novembar 06, 2015, 07:51:56 pre podne »
Galete, pileći file 200 grama i mešana salata. Petaaaak.  8)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17364
« Odgovor #2642 poslato: Novembar 05, 2015, 03:52:52 posle podne »
Pirinac i dzigerica :)
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1485
« Odgovor #2641 poslato: Novembar 05, 2015, 02:52:41 posle podne »
Ovsene sa mlekom, 200gr tunjevine sa mao hleba, pecurke, grozdje i jabuka :D
Sačuvana
Stefan Mirkovic
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 200
« Odgovor #2640 poslato: Novembar 05, 2015, 02:28:53 posle podne »
250g crvenog, vrlo malo ella sir i kecap. Kombinacija fantasticna
Sačuvana
Telo je dom duse, zato ne dozvolite da vasa dusa zivi u rusevini!
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17364
« Odgovor #2639 poslato: Novembar 04, 2015, 09:38:32 pre podne »
Ovsene i merica proteina :)
Sačuvana
Stefan Mirkovic
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 200
« Odgovor #2638 poslato: Novembar 04, 2015, 02:36:09 pre podne »
100g galeta whey,bcaa, vit&mins, amino
Sačuvana
Telo je dom duse, zato ne dozvolite da vasa dusa zivi u rusevini!
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17364
« Odgovor #2637 poslato: Novembar 03, 2015, 11:35:35 posle podne »
4jaja sa pirinčem :)
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1485
« Odgovor #2636 poslato: Novembar 03, 2015, 11:14:31 posle podne »
da maslinovo ulje koristim...
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9500


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...
« Odgovor #2635 poslato: Novembar 03, 2015, 10:11:57 posle podne »
Miladine, u većini tekstova o ishrani koje smo delili, se stalno pričalo o trans-mastima, prženju na ulju i sl.

A ako se pitaš šta je toliko loše oko trans masti, evo i članka o tome...

http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/zle-trans-masti.html

Imaš čak i varijantu el. grila, dakle pečenje, kao metod pripreme hrane...pa čak ako se odlučiš za prženje, bolje je da umesto ulja to budu zasićene masti - puter( maslac), kokosovo ulje, čak i "domaća" svinjska mast...jer zasićene masti ne mogu preći u "trans oblik"...

Ah, da, a koje ulje koristiš za prženje? Extra virgin maslinovo ulje...? Ili?

Uzalud sav trud i odricanje, oko savršene figure, ako redovno na meniju imaš pohovano meso...
« Poslednja izmena: Novembar 03, 2015, 10:22:32 posle podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
Stranice: 1 ... 545 546 [547] 548 549 ... 723 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12167

Poruke: 399316

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25052

Poslednji član: Ancient

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.123 sekundi sa 18 upita.