Kako se vise ne smorite od toga sta cete jesti i koliko ce te pojesti?

Zato sto od toga najvise zavisi napredak u teretani.

 Uh bro,srusio si im snove sad ,nisi trebao

Kako se vise ne smorite od toga sta cete jesti i koliko ce te pojesti?

Zato sto od toga najvise zavisi napredak u teretani.

Kako se vise ne smorite od toga sta cete jesti i koliko ce te pojesti?

Da! A sta mislite o boraniji, pasulju, grasku i kukuruzu? Jedan bodibilder mi je rekao da je grasak hrana koja nema nista od hranljivih sastojaka, a toliko UH ima, da, jednostavno, nema nikakve koristi covjek od nje.

jedino sto je malo suva, inace po sastavu fenomenalna i bezmasna    skuplja je od piletine

Znaci, ona je kao i piletina po nutritivnoj vrijednosti. Super Vandal, hvala

Koliko kalorija i proteina ima u 100gr cureceg mesa?

http://nutritiondata.self.com/facts/poultry-products/806/2

Koliko kalorija i proteina ima u 100gr cureceg mesa?

Kad pomenu Twin palacinku i kraj godine...Ja 31. pravim oprostaj od stare godine, 1 kg Sladoleda,cela Pizza,Palacinke.

e ovo podrzavam!

Blago vama momci..

Ja novu godinu cekam u palacinkarnici sa radnicama koje su inace fitnes modeli.

Nutela,banana,plazma,badem. 

Moze jednom nedeljno po jedna,ali tesko je zaustaviti se na jednoj.

Jedna uopste ne bi pravila problem,to znamo obojica,ali isto tak oznamo da necemo pojesti samo jednu ... 

Kad pomenu Twin palacinku i kraj godine...Ja 31. pravim oprostaj od stare godine, 1 kg Sladoleda,cela Pizza,Palacinke.

Tebi Stefane bas veselo...a ja reko meni ce provod sa devojkama biti dobar... 

Meni ce sve to devojka da servira.

Nutela,banana,plazma,badem. 

Moze jednom nedeljno po jedna,ali tesko je zaustaviti se na jednoj.

Jedna uopste ne bi pravila problem,to znamo obojica,ali isto tak oznamo da necemo pojesti samo jednu ... 

Kad pomenu Twin palacinku i kraj godine...Ja 31. pravim oprostaj od stare godine, 1 kg Sladoleda,cela Pizza,Palacinke.

Tebi Stefane bas veselo...a ja reko meni ce provod sa devojkama biti dobar... 

Kad pomenu Twin palacinku i kraj godine...Ja 31. pravim oprostaj od stare godine, 1 kg Sladoleda,cela Pizza,Palacinke.

Nutela,banana,plazma,badem.  

Moze jednom nedeljno po jedna,ali tesko je zaustaviti se na jednoj.

Nisam jeo palacinku 2 meseca.

Ni ja! Poceo sam nedeljom,umesto cheat meal-a da radim refeed,jedan obrok pun UH-a,obicno kupim one zitne kuglice sa ukusom cokolade i uzmem nemasni jogurt. Ali da bih mogao bar jos jednom u 2o12-oj da pojedem palacinke sa Nutelom...mogao bih ...