TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 371665 Teme od strane 24774 Članovi Poslednji član: Djarii

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 07, 2021, 06:07:12 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Skidanje masnih naslaga  (Pročitano 9069 puta)
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #35 poslato: Jun 20, 2013, 09:41:06 posle podne »

Potrebni su ti u maloj kolicini nakon treninga,ali opet zavisi od dnevnog unosa slozenih UH tako da u vecini slucajeva nisu ni potrebni.
Sačuvana
Poki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 24

« Odgovor #34 poslato: Jun 20, 2013, 01:56:37 posle podne »

a reci mi kakva je uloga prostih uh i kada su dobri a kada goje ili kako vec?
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #33 poslato: Jun 19, 2013, 09:57:59 posle podne »

Bolje uzmi malo suvog grozdja ili uz piletinu pirinac ,ali najbolje da razdvojis malo te treninge jer na taj nacin mozes se ili povrediti ili pretrenirati a efekat treninga nece biti maksimalan.
Sačuvana
Poki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 24

« Odgovor #32 poslato: Jun 19, 2013, 05:35:22 posle podne »

a znam ali sam uzeo kao oporavak od prethodnog treninga.jel mogu da se sagorevaju prosti uh,ili sta se desava ?
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #31 poslato: Jun 18, 2013, 09:26:45 posle podne »

Strudlice predpostavljam da su prosti hidrati,to pre treninga ti ne treba.
Sačuvana
Poki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 24

« Odgovor #30 poslato: Jun 18, 2013, 05:53:24 posle podne »

hipertrofija,juce sam odradio trening u teretani,uzeo belo meso+salata,a kad sam posao na fudbal posle nekih pola sata uzeo 3 strudlice i cokoladno.Da li je to u redu?
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #29 poslato: Jun 18, 2013, 12:41:22 pre podne »

kakav trening imas u teretani?Snaga ,hipertrofija ili izdrzljivost?Nakon tog proteinskog sejka i cokoladnog ne bi bilo preporucljivo da jedes jer vec imas sledeci trening.Predlog je da malo napravis vecu pauzu izmedju treninga.
Sačuvana
Poki
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 24

« Odgovor #28 poslato: Jun 17, 2013, 12:18:44 posle podne »

Sta mi preporucujete da pojedem izmedju treninga.Imam trening od 4 do 6 u teretani,a posle pola sata-sat idem na fudbal.Cilj mi je da nastavim topljenje masnih naslaga.Da li da unesem samo protein+cokoladno pa da odem na fudbal.Da nece doci do katabolizma.Cilj mi je da telo koristi energiju iz masnih naslaga :)
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #27 poslato: Jun 07, 2013, 01:41:05 posle podne »

Ok, ispravan stav! :-) Za stalnu upotrebu nije, to sigurno. Moze doci u obzir u toku posta na primer.
To da,malo kao promena jer nije lako postiti. :) Ali tu je kraj njene primene u ishrani coveka. :)

Mislio sam uzimanje izmedju obroka, ali Srefan je objasnio :p Ja je iskreno ni ne volim, ali isto tako ni ne jedem sve sto volim, nego sta je dobro..
Samo jedi meso,jaja,sir,jogurt,pirinac,krompir,testenine,jezgrasto voce (badem,orah,lesnik) i nema problema. :)
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2082


« Odgovor #26 poslato: Jun 07, 2013, 01:26:13 posle podne »

Ok, ispravan stav! :-) Za stalnu upotrebu nije, to sigurno. Moze doci u obzir u toku posta na primer.
Sačuvana
Bax
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 29


« Odgovor #25 poslato: Jun 07, 2013, 12:47:56 posle podne »

Mislio sam uzimanje izmedju obroka, ali Srefan je objasnio :p Ja je iskreno ni ne volim, ali isto tako ni ne jedem sve sto volim, nego sta je dobro..
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #24 poslato: Jun 07, 2013, 12:35:48 posle podne »

A sta je sa sojom? Da li ona odradjuje posao? :)

Ako imas stoku soja je super,za sve ostalo ne valja!
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2082


« Odgovor #23 poslato: Jun 07, 2013, 12:32:22 posle podne »

Da li odradjuje posao u kom smislu?

Misljenja po pitanju soje su dosta podeljena, uglavnom, nije preporucljivo jesti je stalno i u vecim kolicinama, narocito muskarcima.
Sačuvana
Bax
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 29


« Odgovor #22 poslato: Jun 07, 2013, 12:27:32 posle podne »

A sta je sa sojom? Da li ona odradjuje posao? :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #21 poslato: Maj 30, 2013, 01:20:29 posle podne »

A koje su najbolje pahuljice pre treninga i sa cime,samo one da budu u obroku,posto ne mogu trenutno nista drugo da unesem?

ovde je tekst koji sam pisala o različitim načinima pripremanja ovsenih pahuljica...  nadam se da ćeš naći nešto što ti odgovara i da će ti biti od pomoći ;)

http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/ovsene-pahuljice-na-vie-naina-za-va-zdrav-doruak.html
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.308 sekundi sa 19 upita.