Ponekad 'vise' ne znaci stvarno 'vise'...Ako umesto 10g necega uzmes 20g,ne mora da znaci da ce efekat biti dupliran..

Ne da ne mora da znači, nego i neće biti dupliran efekat. Obično unosimo malo jače doze nekih suplemenata "čisto da budemo sigurni". Naravno, već sam napisao sa doziranjem kojih suplemenata se ne treba zezati.

držati se preporuke   ako se povećava doza pitati, znati zašto...  ipak suplementi nisu igra

p.s. više ni u apoteci ne mogu da kupim dosta stvari bez lekarskog recepta, užas

Ponekad 'vise' ne znaci stvarno 'vise'...Ako umesto 10g necega uzmes 20g,ne mora da znaci da ce efekat biti dupliran... Moze cak i suprotno da ispadne...Sve u svemu,znaci da mogu jednom mesecno da 'omanem' sa vitaminima... Roberte,hvala na savetima...

samo si dobio jači koktel vitamina i minerala taj dan i to je to

a što se preparata tiče generalno - ne duplirati doze tek tako... mnogi misle ako poduplaju doze NO, sagorevača, i sl. da će biti bolji efekat. Postoji preporuka koje se treba držati. Ok je za nekog ko ozbiljnije vežba i ko je probao i eksperimentisao na sebi, ali ovo rade i početnici, zato kažem...

Dobro je što nisi popio dve kese NOX-pump-a. E to bi bilo nešto... ako bi preživeo tj.

Znam, ni ja. Nego ajde, probao jednom nishta hteo sam samo malo da pojacham da vidim da li radi, medjutim nista, batalio sam ga.

Ja ne volim da dupliram doze NO, niti to savetujem, a 50-ak posto svih koje sam probao nisam ni osetio.

Ja sam popio jednom 2 kese Hot blooda odjednom i nisam nishta osetio :/

U suštini, sa najvećim delo suplemenata i nemaš mogućnosti da kritično pogrešiš. Neće ti ništa biti od 2 ili čak 3 x veće doze wheya, aminokiselina, bcaa, glutamina, kreatina, tribulusa... Jedino može biti nezgodno sa jačim dozama supsa koji deluju stimulativno(jači NO reaktori, jači sagorevači). A, i to je već individualno jer je neko više a neko manje osetljiv na stimulanse.

Naravno, NE TREBA redovno da preteruješ sa dozama, ali ništa strašno i ako se slučajno desi. Mnoge suplemente je čak poželjno uzimati u  većim dozama nego što je naznačeno na kutiji(amino, bcaa, EAA, glutamin...). Kad jednom naučiš doziranja i ulogu suplemenata, uputstva ti više nisu toliko bitna nego pratiš sastave proizvoda.

hah Pa da,na greskama se uci...Inace,dobro ti je to sto logicki sve zakljucujes,manja je mogucnost da se zeznes...

Razumem ja tebe, bez brige. Samo sam hteo primerom da te nateram na logično razmišljanje. Tako ćeš moći bolje da se snalaziš i sa korišćenjem drugih suplemenata. Ja sam jednom greškom pijuckao NO tokom treninga, iako sam već uzeo serviranje pre treninga. I nije bilo ništa. Tokom treninga uvek pijem nešto sa ukusom(bilo tečne aminokiseline, EAA, izotonik, neki šumeći multi...) i tek krajem treninga sam počeo da razmišljam o ukusu onoga što pijem i skontao šta je i kako je došlo do greške.

Pa dobro,samo sam pitao... Stoji da ima jaci sastav,ali ono...Bolje da se informisem sad na vreme,nego...Mada,ono-i da popijes jednom vise nego sto treba,ne bi ti bilo nista...Mislim na suplemente i vitamine,ne alkohol... Sa njim je druga prica..Jednom popijes malo vise i bude svasta...

Hehe... Dobro je...Posto sam se setio da sam negde citao (cuo) da je dozvoljena samo jedna tableta dnevno,pa rek'o da sam se zeznuo... Znaci,sve je ok...Fala Mirjana..

Razmišljaj i ovako - zašto misliš da je "dozvoljena" samo jedna tableta Take One, a isto tako "dozvoljena" i jedna kesica Animal Paka koji ima nekoliko puta jači sastav? To je kao kad čujem od ljudi kako se jedne aminokiseline smeju piti maksimalno 3 tablete, a neke druge maksimalno 2.

avitaminoze neće sigurno, pošto je to nedostatak vitamina

[/quote]
Ma jok..Ne brini nece ti nista biti
[/quote]

Hehe... Dobro je...Posto sam se setio da sam negde citao (cuo) da je dozvoljena samo jedna tableta dnevno,pa rek'o da sam se zeznuo... Znaci,sve je ok...Fala Mirjana..