|
Miletić Dušan
|
 |
« Odgovor #386 poslato: Jun 30, 2017, 10:19:24 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #385 poslato: Jun 30, 2017, 10:18:50 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #384 poslato: Jun 28, 2017, 07:59:46 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #383 poslato: Jun 28, 2017, 07:59:16 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #382 poslato: Jun 23, 2017, 07:57:44 pre podne » |
|
Hvala, ako nekad bude bio potreban i neki konkretan savet oko teninga tu sam  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
g0xy
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 55
|
|
« Odgovor #381 poslato: Jun 23, 2017, 07:41:00 pre podne » |
|
Svaka čast Dušane,na rezultatima. Iz tvojih treninga,puno može da se nauči  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #380 poslato: Jun 23, 2017, 07:37:35 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #379 poslato: Jun 23, 2017, 07:37:12 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #378 poslato: Jun 19, 2017, 10:12:19 pre podne » |
|
Hvala Baš tako, od kad ne silim mnogo bolje napredujem. Trenutno i mnogo ređe treniram zbog ispita, a i dalje napredujem tako da sam veoma zadovoljan. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
 Na mreži
Poruke: 32034
Shut the f..k up and train!!!
|
|
« Odgovor #377 poslato: Jun 18, 2017, 02:20:00 posle podne » |
|
Jako lepo napredujes.Bolje ti ide sad,mislim u smislu vise napredujes u podignutoj kilazi nego kad si silio.Sad je sve lakse i lepse.Cestitam!Samo napred!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #376 poslato: Jun 16, 2017, 09:24:00 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #375 poslato: Jun 03, 2017, 06:32:52 posle podne » |
|
Čučanj 1x175kg, u prvoj seriji spoter mi malo dodirno šipku pa sam ponovio. Drugi put sam sve odradio sam ali nisam najzadovoljniji dubinom, ceo trening je tekao jako lose i verujem da je moglo mnogo bolje. Voleo bih da izguram još dva trening 177 i 180kg pa da prekinem sa ovim kečevima ali videćemo kako ce ici. https://www.youtube.com/watch?v=EgGYRC3GpHc |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #374 poslato: Jun 03, 2017, 06:30:36 posle podne » |
|
Bench press 127,5kg dve serije sa malom pauzom na grudima i punim stopalom na podu. Na ovom treningu sam prvi put uspeo da namestim stopala kako treba a da mi to ne naruši ostatak tehnike. https://www.youtube.com/watch?v=PdGmKnpVHgU |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #373 poslato: Maj 29, 2017, 08:03:43 posle podne » |
|
Hvala Miki, ja sam zadovoljan trenutnim kilažama i jer sam uspeo bez neke velike muke da dodjem do rezultata koji su blizu mojih takmičarskih brojki. Sad ću malo dodati gas i verujem da ću napraviti bolji rezultat nego ranije. Zadovoljan sam i tehnikom jer se popravlja, samo je potrebno puno vremena raditi i na tome. Šteta što se takmičenja uvek nameste kada nisam u nekoj ozbiljnijoj formi i kada imam puno privatnih obaveza.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
Na mreži
Poruke: 32034
Shut the f..k up and train!!!
|
|
« Odgovor #372 poslato: Maj 29, 2017, 03:43:08 posle podne » |
|
Opaaaaa,bravo Dule!!!! Samo napred! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12190
Autor