Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Septembar 22, 2024, 07:39:29 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 ... 30 31 [32] 33 34 ... 44

Autor

Tema: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga (Pročitano 94811 puta)

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17110

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #183 poslato: Jul 25, 2014, 05:24:46 posle podne »

Hvala Miki,ja se nadam da hoce.Posle male pauze i takmicenja poceo sam pre par dana da treniram,okacicu kasnije snimak mrtvog dizanja radio 180kgx1 laganiji trening.I sad kad imam oko 63kg slikao sam ruke da vidite kako izgledaju sad kad sam izgubio oko 7kg.


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 28846

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #182 poslato: Jul 25, 2014, 02:05:35 posle podne »

Bice to opet 130kg i vise Dule!!!Samo napred!


	Sačuvana

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17110

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #181 poslato: Jul 25, 2014, 02:15:59 pre podne »

Hvala

,
Da bench je bio dobar ali sam smrsao 4-5kg pred takmicenje i posle cucnja koji je isao teze uplasio se da je i bench dosta pao i otvorio sa 105kg i stigo do 125kg a mesec dana pre toga na treningu radio 130 sa pauzom.


	Sačuvana

Aziz Shavershian

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 419

Don't tell people your dreams, show them!

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #180 poslato: Jul 24, 2014, 04:35:38 posle podne »

Citat: Miletić Dušan Jul 24, 2014, 03:26:27 posle podne

Ma kod mrtvog dizanja sam nesto zeznuo taj pokusaj zato je tako tesko islo,cucnuo po teg krenuo gore pa zastao pa tek onda povuko

Ma za bench press pricam ^^ Odlicno samo nastavi


	Sačuvana

Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17110

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #179 poslato: Jul 24, 2014, 03:26:27 posle podne »

Ma kod mrtvog dizanja sam nesto zeznuo taj pokusaj zato je tako tesko islo,cucnuo po teg krenuo gore pa zastao pa tek onda povuko


	Sačuvana

Aziz Shavershian

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 419

Don't tell people your dreams, show them!

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #178 poslato: Jul 24, 2014, 02:43:25 posle podne »

Lagano si ga izvukao


	Sačuvana

Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17110

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #177 poslato: Jul 24, 2014, 12:36:54 posle podne »

https://www.youtube.com/watch?v=G09PYlu_I7Q&feature=youtu.be


	Sačuvana

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17110

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #176 poslato: Jul 24, 2014, 12:30:09 posle podne »

Evo tek sad sam uspeo da ubacim snimke sa takmicenja.
Mrtvo dizanje 195kg
https://www.youtube.com/watch?v=vBFDr2cH7gg&feature=youtu.be


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 28846

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #175 poslato: Jun 07, 2014, 05:57:36 posle podne »

Explozivnije ga gurni sa grudi kad radis sa katapultom!!!
Inace odlicno,svaka cast!!!


	Sačuvana

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17110

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #174 poslato: Jun 06, 2014, 10:50:22 posle podne »

https://www.youtube.com/watch?v=VGDu8ZhLKao&feature=youtu.be


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 28846

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #173 poslato: Maj 24, 2014, 07:35:20 posle podne »

Bravo Dule!


	Sačuvana

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17110

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #172 poslato: Maj 23, 2014, 10:58:15 posle podne »

Danas oborio licni rekord na bencu,podigao 130kg a moja kilaza je sad oko 64kg.Posle toga radio petice sa katapultom na 135kg.
https://www.youtube.com/watch?v=BA86OaW8hCw
https://www.youtube.com/watch?v=pb6_TboETzs


	Sačuvana

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17110

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #171 poslato: Maj 20, 2014, 11:48:59 posle podne »

Evo jedan snimak sa treninga gde sam radio čučanj sa obrnutim trakama,trebale bi da gore ne skidaju skoro nista a u rupi oko 35-40kg.
https://www.youtube.com/watch?v=i9S5pTjF7L8


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 28846

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #170 poslato: Maj 11, 2014, 02:01:15 posle podne »

Bravo Dule!Kod benca obrati paznju da ti laktovi ne setaju toliko napred-nazad.


	Sačuvana

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17110

Odg: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga

« Odgovor #169 poslato: Maj 11, 2014, 12:35:16 posle podne »

Odlični su,jedina mana im je što posle motanja moraš da dobiješ upalu u podlakticu


	Sačuvana

Stranice: 1 ... 30 31 [32] 33 34 ... 44

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///