Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
 Na mreži
Poruke: 29352
Shut the f..k up and train!!!
|
 |
« Odgovor #153 poslato: April 16, 2014, 09:12:06 pre podne » |
|
Dule sta je razlog tvoje gubljenje kilaze?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #152 poslato: April 15, 2014, 11:00:46 posle podne » |
|
Evo snimak sa današnjeg treninga,nisam nešto posebno zadovoljan ali je ok.Jako umoran i gladan sam otisao na trening pritom sam bio malo nervozan i sve vreme razmišljao o svojim ličnim problemima a ne o treningu.Tako da se nadam da će sledeći trening biti mnogo bolji probaću 1-2 ponavljanja na 175kg.TakoĂ°e sam u poslednjih 10ak dana izbubio oko 3-4kg što je takoĂ°e uticalo na snagu i sad imam oko 66kg a imao sam oko 70lg. https://www.youtube.com/watch?v=fPoytgz-uaE&feature=youtu.be |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Starfucker
|
|
« Odgovor #151 poslato: April 14, 2014, 03:53:37 posle podne » |
|
samo, moj savet za sq je da na treningu vezbas oly squat, to ti moze samo dobro doneti na pl squatu 
pa i nije bas uvijek tako... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Jev
Gost
|
|
« Odgovor #150 poslato: April 14, 2014, 01:27:33 posle podne » |
|
Znam da mi tehnika nije savršena ali ne mislim da mi je rezultat loš.Zadnjih tri meseca sam dosta zapostavio čučanj i veoma ga slabo radim ali mislim da trenutno imam 180kg sa bandazima i mislim da je to ok za moju kilažu od 67,5kg.
sorry, u glavi mi je bio neki tvoj comp sq od 125 na koji sam mislio, ortak mi je ukazao na to (poslao tvoj 160x6 snimak) i tako da taj "zaostajes" deo mozes da izbrises samo, moj savet za sq je da na treningu vezbas oly squat, to ti moze samo dobro doneti na pl squatu sve u svemu, za tvoj bw je ovo odlicno |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #149 poslato: April 14, 2014, 02:08:09 pre podne » |
|
Znam da mi tehnika nije savršena ali ne mislim da mi je rezultat loš.Zadnjih tri meseca sam dosta zapostavio čučanj i veoma ga slabo radim ali mislim da trenutno imam 180kg sa bandazima i mislim da je to ok za moju kilažu od 67,5kg.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Jev
Gost
|
|
« Odgovor #148 poslato: April 13, 2014, 10:56:14 posle podne » |
|
sto se mene tice cucanj radis skroz pogresno
pristup ti je skroz off
i kao rezultat tu zaostajes
|
|
|
|
« Poslednja izmena: April 14, 2014, 01:30:25 posle podne od strane Jev »
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #146 poslato: April 06, 2014, 12:41:19 posle podne » |
|
hvala 1. Mesto bio sam u kat do 67,5kg |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Kalonji
|
|
« Odgovor #145 poslato: April 06, 2014, 12:05:05 posle podne » |
|
Bice brate sl put! Koje si mesto osvojio?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kalonji
|
|
« Odgovor #141 poslato: April 04, 2014, 11:28:04 pre podne » |
|
Šta se sve neće izmisliti  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor