|
Miletić Dušan
|
 |
« Odgovor #204 poslato: Oktobar 02, 2014, 04:37:03 posle podne » |
|
Hvala  Juče sam uplatio teretanu i opet počinjem sa redovnim treninzima,ovo takmičenje mi je baš puno vratilo motivaciju. Ako klub obezbedi sredstva možda se pojavim i 11.oktobra u Vladičinom Hanu na takmičenju.Taman ću videti sa kojim maksimuma startujem ovog puta i nadam se da ću stare maksimume ubrzo vratiti i nastaviti dalje da probijam kilaže |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
Miki91
|
|
« Odgovor #202 poslato: Septembar 29, 2014, 10:05:26 pre podne » |
|
Iako zadnjih nekoliko meseci neredovno treniram i nisam imao u planu takmičenje, sad u subotu sam izašao na bench press u Bačkom Petrovcu. Sa svojih 64kg podigao 120kg, prvo mesto u kat do 67,5kg i relativno najjači junior
Bravo druze, cestitamo! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
"Put the victim to bad, and wake the hero instead."
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #201 poslato: Septembar 29, 2014, 10:02:23 pre podne » |
|
Iako zadnjih nekoliko meseci neredovno treniram i nisam imao u planu takmičenje, sad u subotu sam izašao na bench press u Bačkom Petrovcu. Sa svojih 64kg podigao 120kg, prvo mesto u kat do 67,5kg i relativno najjači junior |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #200 poslato: Avgust 15, 2014, 01:47:53 posle podne » |
|
Meni je konvencionalno jace i kod njega mi je isto uvek zakljucavanje problem.Na sumo sam preso jer mi mnogo manje opterecuje ledja,konvencionalno mi je postalo skoro neizdrzivo.Hvala na savetu moracu da radim na sumo tehnici i to dosta |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ironman.
|
|
« Odgovor #199 poslato: Avgust 15, 2014, 01:13:51 posle podne » |
|
Evo i mrtvog dizanja,radiću neko vreme sumo tehnikom jer mi mnogo manje opterećuje leĂ°a.Mislio sam da mesec dana pred takmičenje radim konvencionalno.
I ja sam pre malo manje od godinu dana prešao na sumo. Jedna sugestija: nemoj cimati šipku iz donjeg položaja, sumo start je obično uvek daleko sporiji od con. starta. Možeš uzeti dosta vazduha i u donjem položaju, nemaš odelo da te pritišće, niti imaš prevelik stomak da ti smeta... Problem u lockoutu u sumo retko ko ima, jer leĂ°a stoje pravo i imaš priliku za mnogo veći drajv preko nogu i guzice. Mislim da ne koristiš sve to što nudi sumo, probaj malo da re-setuješ početak i bez prevelikog nabijanja adrenlina, to će ti skoro uvek dodatno pokvariti formu  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Arbeit macht frei.
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #198 poslato: Avgust 15, 2014, 01:13:04 posle podne » |
|
Trenutno sam kuci u Zajecaru pa tu treniram,kad se vratim u NS bicu u Total-u |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Kalonji
|
|
« Odgovor #197 poslato: Avgust 15, 2014, 10:59:56 pre podne » |
|
Baš si se izrezao!:) U kojoj si sad teretani? Nisi više u Total-u?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #195 poslato: Avgust 07, 2014, 08:13:23 posle podne » |
|
Evo i mrtvog dizanja,radiću neko vreme sumo tehnikom jer mi mnogo manje opterećuje leĂ°a.Mislio sam da mesec dana pred takmičenje radim konvencionalno. https://www.youtube.com/watch?v=yFGlIgFZi6Y |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
 Van mreže
Poruke: 419
Don't tell people your dreams, show them!
|
|
« Odgovor #193 poslato: Jul 26, 2014, 10:15:59 pre podne » |
|
Triceps ubica  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #192 poslato: Jul 25, 2014, 05:29:13 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #191 poslato: Jul 25, 2014, 05:24:46 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
 Na mreži
Poruke: 27793
Shut the f..k up and train!!!
|
|
« Odgovor #190 poslato: Jul 25, 2014, 02:05:35 posle podne » |
|
Bice to opet 130kg i vise Dule!!!Samo napred!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12173
Autor