TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396191 Teme od strane 25011 Članovi Poslednji član: Milenatcblg

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 15, 2024, 11:52:43 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 30 31 [32] 33 34 ... 45 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga  (Pročitano 91576 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #204 poslato: Oktobar 02, 2014, 04:37:03 posle podne »

Hvala :)
Juče sam uplatio teretanu i opet počinjem sa redovnim treninzima,ovo takmičenje mi je baš puno vratilo motivaciju. Ako klub obezbedi sredstva možda se pojavim i 11.oktobra u Vladičinom Hanu na takmičenju.Taman ću videti sa kojim maksimuma startujem ovog puta i nadam se da ću stare maksimume ubrzo vratiti i nastaviti dalje da probijam kilaže :)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27759


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #203 poslato: Oktobar 02, 2014, 04:30:46 posle podne »

Cestitke!!! ;)
Sačuvana
Miki91
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 658


« Odgovor #202 poslato: Septembar 29, 2014, 10:05:26 pre podne »

Iako zadnjih nekoliko meseci neredovno treniram i nisam imao u planu takmičenje, sad u subotu sam izašao na bench press u Bačkom Petrovcu. Sa svojih 64kg podigao 120kg, prvo mesto u kat do 67,5kg i relativno najjači junior :)
Bravo druze, cestitamo!
Sačuvana
"Put the victim to bad, and wake the hero instead."
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #201 poslato: Septembar 29, 2014, 10:02:23 pre podne »

Iako zadnjih nekoliko meseci neredovno treniram i nisam imao u planu takmičenje, sad u subotu sam izašao na bench press u Bačkom Petrovcu. Sa svojih 64kg podigao 120kg, prvo mesto u kat do 67,5kg i relativno najjači junior :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #200 poslato: Avgust 15, 2014, 01:47:53 posle podne »

Meni je konvencionalno jace i kod njega mi je isto uvek zakljucavanje problem.Na sumo sam preso jer mi mnogo manje opterecuje ledja,konvencionalno mi je postalo skoro neizdrzivo.Hvala na savetu moracu da radim na sumo tehnici i to dosta :)
Sačuvana
Ironman.
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2208


« Odgovor #199 poslato: Avgust 15, 2014, 01:13:51 posle podne »

Evo i mrtvog dizanja,radiću neko vreme sumo tehnikom jer mi mnogo manje opterećuje leĂ°a.Mislio sam da mesec dana pred takmičenje radim konvencionalno.
I ja sam pre malo manje od godinu dana prešao na sumo. Jedna sugestija: nemoj cimati šipku iz donjeg položaja, sumo start je obično uvek daleko sporiji od con. starta. Možeš uzeti dosta vazduha i u donjem položaju, nemaš odelo da te pritišće, niti imaš prevelik stomak da ti smeta...

Problem u lockoutu u sumo retko ko ima, jer leĂ°a stoje pravo i imaš priliku za mnogo veći drajv  preko nogu i guzice. Mislim da ne koristiš sve to što nudi sumo, probaj malo da re-setuješ početak i bez prevelikog nabijanja adrenlina, to će ti skoro uvek dodatno pokvariti formu ;) 
Sačuvana
Arbeit macht frei.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #198 poslato: Avgust 15, 2014, 01:13:04 posle podne »

Trenutno sam kuci u Zajecaru pa tu treniram,kad se vratim u NS bicu u Total-u :)
Sačuvana
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1294


« Odgovor #197 poslato: Avgust 15, 2014, 10:59:56 pre podne »

Baš si se izrezao!:) U kojoj si sad teretani? Nisi više u Total-u?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #196 poslato: Avgust 14, 2014, 02:05:26 posle podne »

Još par slika sa treninga,još uvek stojim na 63kg.

Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #195 poslato: Avgust 07, 2014, 08:13:23 posle podne »

Evo i mrtvog dizanja,radiću neko vreme sumo tehnikom jer mi mnogo manje opterećuje leĂ°a.Mislio sam da mesec dana pred takmičenje radim konvencionalno.
https://www.youtube.com/watch?v=yFGlIgFZi6Y
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #194 poslato: Avgust 07, 2014, 07:31:38 posle podne »

Posle dužeg vremena prvi malo jači trening čučnja.Bilo je malo pliće nego obično ali sledeći put ću se potruditi da čučnem lepo ispod paralele.
https://www.youtube.com/watch?v=IKQuXvSECFc&feature=youtu.be
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #193 poslato: Jul 26, 2014, 10:15:59 pre podne »

Triceps ubica ;D
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #192 poslato: Jul 25, 2014, 05:29:13 posle podne »

https://www.youtube.com/watch?v=geEIxkkGBRM&feature=youtu.be
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #191 poslato: Jul 25, 2014, 05:24:46 posle podne »

Hvala Miki,ja se nadam da hoce.Posle male pauze i takmicenja poceo sam pre par dana da treniram,okacicu kasnije snimak mrtvog dizanja radio 180kgx1 laganiji trening.I sad kad imam oko 63kg slikao sam ruke da vidite kako izgledaju sad kad sam izgubio oko 7kg.



Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27759


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #190 poslato: Jul 25, 2014, 02:05:35 posle podne »

Bice to opet 130kg i vise Dule!!!Samo napred!
Sačuvana
Stranice: 1 ... 30 31 [32] 33 34 ... 45 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.099 sekundi sa 18 upita.