Miki Mihajlovic

Ne druze,tad forma nije mnogo losija. Z,Beni,Misa,Belajev,Bolron itd
Ko od njih kvari tehniku na maksu? Niko.
Kao sto rekose,lose zakljucujes.
Dusane, samo polako i porasce taj dl

Lose konstatujes xDDD da se ne pravim pametan i ja spadam u grupu kojoj se s*ebava forma al to znaci da imam velik disbalans u snazi odredjenih partija i treba teziti to ispraviti...

pogledaj sve najace liftere i videces da to nije slucaj

Dusane nisam mislio na cimanje, nego na samu formu i drzanje. Ako pravi svetski profesionalci, takmicari imasu losiju formu kod bas teskih keceva, a Milan ne, ja secem ruku. Rekao bih da Milan nije isao do samog maksimuma. Tada je forma mnogo losija... Svako nek trenerina kako hoce, bas me briga. Samo konstatujem neke stvari.

Pecha možda nisi upućen ali Milanu je tehnika ista i na maksimalnom kecu kao i na manjim kilažama, a maksimalan kec mu je skoro duplo nego meni
Ja ranije nisam shvatao ozbiljno ovo cimanje ali posle ovog sa 190 probao sam i keca na 195kg i povredio leĂ°a. Od sad mnogo ozbiljnije shvatam sve ovo i počeću da radim na tehnici kad je dl u pitanju.

A i to sto kazes

Pa ista ti je jer nisi isao do maksimalnog keca...

To ako nije ista je problem vezbaca. Meni je ista uvek.
Gledam ja Dusanove snimke vec dugo i zna i sam kad smo jos pricali oko ovog cimanja tega sa poda.

Naravno da treba da bude ista

Hahahahahaha JAKO smesno druze. Treba da bude ista, izmislio si toplu vodu. Ali da li ce stvarno biti ista buduci da mu je 190kg max kec ? Pogledaj jos jednom klip pa ce ti se javiti odgovor.

Naravno da treba da bude ista

Extra, naravno da tehnika nece biti ista sa 190kg i 90kg...

Mrtvo dizanje sa proslog treninga, tehnički dosta loše i ovo je poslednji put da radim tako. Od sledećeg treninga moraću malo da poradim na tehnici i nema više cimanja
https://www.youtube.com/watch?v=u6Sr9FtGZPc

meni je istezanje dosta pomoglo za manje od nedelju dve sto ga radim. Za sve kortikosteroide mi je vise ljudi reklo da je veca steta nego benefit
Inace hvala na podeljenom iskustvu

Mene je bolelo nekih godinu dana iako sam i ja mazao gelovima,stavljao kinezi trake i meni su rekli da bi najbolje bilo da odmaram....naravno nisam odmarao i prosao je.Ne kazem da i vi ovako postupite,nego samo delim svoj slucaj.

Ja sam imao tu upalu tzv tendonitis, 2 meseca nisam mogao da se naslonim na ruku kolko me bolelo,
70% vežbi nisam mogao da radim. Išao sam na terapiju strujom i još nečim ( ne mogu sad da se setim)
par nedelja i pomoglo je jedno 40% al realno, jedini lek je odmor od tegova. Mazao sam razne kreme,
kolko se sećam, Fastum gel je malo pomagao. 2 godine me to fino cimalo, tek od pre par meseci
sam počeo da radim propadanja (koja obožavam). Vi ste takmičari tako da čisto sumnjam da ćete sebi
priuštiti pauzu al gledajte da vam to ne preraste u hroničnu upalu jer to je onda ćao.
@eXe88ns- inekcija Kortizona se ubrizgava na upalna mesta.

a da je lek pa ajde nego samo privremeno zamaskira kolko sam cuo. Kontam da cemo morati da zivimo sa tim otprilike to prodje vecini za god dana max 2 godine kod ljudi koji ne treniraju al ko ima ambiciju da se takmici tesko xDD