Hvala lepo, jos samo jedno pitanje kada ne treniram koliko pijem i kada???

Kreakalin EFX hyper pro bih uzmao samo u danima treninga, a običan monohidrat, bar 5 gr dnevno bih ubacio u danima odmora...ili ako nema monohidrata ubaci 3 kapusle ujutru, na prazan želudac, da bi "održao nivoe kreatina"...

Slažem se Robertovom konstatacijom - NIJE ZLATO SVE ŠTO SIJA U SVETU SUPLEMENATA...zato se prvo raspitaj, detaljno, o nekom suplementu, pa se odluči o kupovini istog...

Hvala lepo, jos samo jedno pitanje kada ne treniram koliko pijem i kada???

Nazalost nemam ni njega popio sam danas sve,  pa da li ce da radi dobro, sro nemam posle nista da pijem, znaci skebao sam se sto sam uzeo ovaj

Nisi se zeznuo i nemoj da paničiš. Uzeo si unapreĂ°enu verziju KreAlkalyna, a to ne može biti loše. Pošto si se već napunio kreatinom (kažeš da si danas popio poslednju dozu), neće biti ni neki problem što ćeš ovaj Hyper Pro uzimati samo u trening dane. Uživaj u njemu, a naredni put svakako možeš napraviti i neku bolju kombinaciju.

Auuu jbt kolko fame oko .ebenog kreatina... ako si ga vec kupio brate popij 3-4-5 pre treninga i uzivaj ...ako ti kofein ne smeta za spavanje pij i posle treniga...neces umreti  , ugojiti se 10 kila i povecati benc za 50 sta god radio...

Nazalost nemam ni njega popio sam danas sve,  pa da li ce da radi dobro, sro nemam posle nista da pijem, znaci skebao sam se sto sam uzeo ovaj

Ako ti je skupo da kupuješ još jedan krealkalyn ubaci monohidrat posle treninga, ako sam te dobro razumeo već imaš nešto monohidrata koji nisi popio pa iskoristi njega

koristio sam samo sagorevac sa kofeinom, ali pre toga sam pio po 4 do 6 kafa dnevno, pre sagorevaca, pa nemam klasican kreaklin nisam u mogucnosti i taj da kupim, imam samo ovaj, znaci samo 3 pre treninga, a kada ne treniram kako da ga pijem? odakle znam do sada nisam bio osetljiv na kofein..

prvi put cujem za to sto si mi rekao, mozda je glupo pitanje ovo sto cu da postavim, ne moze nista da mi bude od tih dodataka, i po tvom misljenju sta mislis kakav je..

samo bih potvrdila Slavišinu konstataciju, da je  najbolje da taj kre alkalyn uzimaš pre treninga, a da posle treninga popiješ "klasičan" kre alkalyn.  Pre treninga malo kofeina dobro doĂ°e.  E sada, da li ćeš kofein kupiti odvojeno, ili ćeš kupiti gotov proizvod koji objedinjuje oba sastojka - na tebi je

prvi put cujem za to sto si mi rekao, mozda je glupo pitanje ovo sto cu da postavim, ne moze nista da mi bude od tih dodataka, i po tvom misljenju sta mislis kakav je..

Nisu to neke mega doze "kofeinskih srodnika", ali je uvek treba biti obazriv( inace ako metilksantine rangiramo po jacini - najjaci je teofilin, pa kofein i "najslabiji" je teobromin)...pogotovu ako nisi svestan svoje osetljivosti na kofein...

Dobro pitanje je i da li si do sada redovno koristio napitke ili suplemente koji u svom sastavu imaju kofein? Ako jesi, jedna kafica nece biti problem...ali uvek bi trebalo biti obazriv i svestan i "skrivenih" izvora kofeina( metil-ksantina)...

Moj komentar na ovaj suplement bi bio - "tresla se gora, rodio se mis"...uvek sam za klasiku kada je u pitanju krealkalin, ako mi treba stimulans uzmem i kofein( tabletu) i problem resen...( ovako je napravljen samo marketing)...

P.S.

Majo, u pitanju je  kreakalin EFX hyper pro 120 caps, ne "obican" Krealkalin...

I da li ima neko iskustvo bas sa ovim kreakalinom

ja imam i samo njega koristim,zadovoljna sam. I moje misljenje je 2 pre.2 posle treninga.
Ne moze nista da ti bude veruj mi. poz

I da li ima neko iskustvo bas sa ovim kreakalinom

prvi put cujem za to sto si mi rekao, mozda je glupo pitanje ovo sto cu da postavim, ne moze nista da mi bude od tih dodataka, i po tvom misljenju sta mislis kakav je..

e jbg, nisam znao da ima to u sebi kao kofein, dobro a danima kada ne treniram kako da uzimam, isto po 3, pa da li jedobar ovaj kreakalin, i da li smem opet da popijem jdnu kaficu ujutru

uzeo sam kreakalin EFX hyper pro 120 caps, moze li mi neko reci kakav je ovaj kreakalin, i koliko da ga pijem, na kutiji pise 3 kaspsule pre treninga, da li da pijem 2 pre i 2 posle, i kada ne treniram, jednu ujutru i jednu uvece??

Znaš kako, uputstvo proizvoĂ°ača je 3 kapsule pre treninga...zbog svog sastava bi tako i trebalo da činiš...jer uzimanje posle treninga može biti kontraproduktivno, sastav - 2010 mg Original Kre-Alkalyn,100 mg Theobromine, 25 mg Theophylline...dakle, krealkalin i metilksantini - srodnici kofeina, tako da bih ga svrstao u kategoriju pre-trening bustera, posle treninga bi dobar izbor bio "običan" Kre-Alkalyn, dakle, bez metilksantinskih dodataka...

uzeo sam kreakalin EFX hyper pro 120 caps, moze li mi neko reci kakav je ovaj kreakalin, i koliko da ga pijem, na kutiji pise 3 kaspsule pre treninga, da li da pijem 2 pre i 2 posle, i kada ne treniram, jednu ujutru i jednu uvece??