TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 360540 Teme od strane 24618 Članovi Poslednji član: regulare_

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 30, 2020, 12:45:19 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Dorucak pre treninga  (Pročitano 10336 puta)
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #8 poslato: Novembar 22, 2013, 08:56:37 posle podne »

Ukoliko radiš trening 45 minuta posle ustajanja, onda nemoj jesti ništa, jer ionako se neće svariti niti uticati na tvoj trening. Najbolja opcija ti je proteinski šejk i voće, tipa banane.
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12003


« Odgovor #7 poslato: Novembar 22, 2013, 07:24:39 posle podne »

Možeš neko voće i belanca.Ili integralni hleb i neki džem.Malo naravno,jer ti je malo vremena do treninga.
Sačuvana
vip
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 66


« Odgovor #6 poslato: Novembar 22, 2013, 04:39:37 posle podne »

http://prntscr.com/25xwej pojedes ovako nes i uzivas :P
Sačuvana
Bogisa
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 159


« Odgovor #5 poslato: Novembar 22, 2013, 04:04:29 posle podne »

Meni licno najvise odgovara da pojedem neko voce pre treninga (2-3 vocke) najbolje me drzi tokom treninga :)
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #4 poslato: Novembar 22, 2013, 04:03:47 posle podne »

mozes probati i masti+p
tipa jaja i bademe ili tako nesto dosta ljudi kaze da im vise odgovara da rade trening bez uha ujtru...
x 2

Eksperimentisi i vidi kako ces reagovati na koju kombinaciju...
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
eXe GYM - Novi Sad
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 910


eXe GYM - Novi Sad
« Odgovor #3 poslato: Novembar 22, 2013, 04:01:58 posle podne »

mozes probati i masti+p
tipa jaja i bademe ili tako nesto dosta ljudi kaze da im vise odgovara da rade trening bez uha ujtru...
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #2 poslato: Novembar 22, 2013, 02:50:38 posle podne »

Mogao si postaviti pitanje u temi brza pitanja,al aj sad...:D

Ako ne volis ovsene,pojedi pirinac,krompir ili tako nesto sa kvalitetnim ugljenim hidratima i uz to dodas jos meso i eto ti savrsenog obroka!
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
Tranda90
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 161

« Odgovor #1 poslato: Novembar 22, 2013, 02:42:34 posle podne »

Drugari, dajte neke predloge za dorucak, imajuci u obzir da treniram ujutru, nekih pola sata do 45 minuta posle istog...

Svugde pise da su najbolje ovsene, ali ja jednostavno ne mogu da ih jedem, pogotovo ne "gole" sa mlekom, odmah dobijem nagon na povracanje... Dajte sto vise predloga, dani su cesti... :-)

Hvala svima unapred na odgovoru!
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.521 sekundi sa 18 upita.