TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397304 Teme od strane 25048 Članovi Poslednji član: mickeymouse

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 03, 2024, 06:49:36 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 31 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kreatin monohidrat  (Pročitano 96810 puta)
ICEMAN
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 47

« Odgovor #387 poslato: Mart 03, 2007, 06:24:53 posle podne »


Najiskrenije receno NE VOLEM ljude koje "mrzi da izlistaju nekoliko stranica" a pri tome je to nesto sto ce im koristiti!!???

Sam trening je mesto gde moras biti spreman na beskonacne sesije ponavljanja i gde ces jacati svoj karakter i pre svega svoju volju. Neka tvoj istrazivacki rad na forumu bude nacin da saznas mnogo vise od onoga sto ces dobiti kao direktan odgovor na svoja pitanja.

Veruj mi ovo je mnogo bolje kada zelis nauciti nesto novo a savakkao da ovo moze pomoci dasam dodjes do zakljucka sta je u tvom slucaju za tebe najprohvatljivije.

Pozdrav!

Citat
to naravno stoji ,inace da nije tako ne bih bio na forumu nego bi tra\io po netu ono sto me interesuje, ovde je u pitanju tema o kojoj dosta toga \nam, ali naravno iskustvo je nesto drugo, \mislim na kreatin\, pa me \ato i \anima konkretan odgovor na pitanje koje sam postavio.  :) 
Sačuvana
mikiveliki
Gost
« Odgovor #386 poslato: Mart 03, 2007, 12:37:09 posle podne »

vidim da se ovde poprilicno raspravljalo o kratinu,iskreno me mr\elo da listam sve ove stranice pa bih vas lepo \amolio da mi kratko odgovorite na pitanje. ja ga nisam koristio ali planiram, ali pre nego sto pocnem interesuje me sta onda kad prestanes da ga pijes,a normalno nastavis da treniras .
  sta se konkretno desava sa misicem, da li opada, gubis snagu i to... ili sve ostaje dok ne prestanes da treniras na neko vreme ili treba da nastavis da ga pijes k i to onoliko koliko je potrebno da bi se sve odr\alo. inace planiram da ga pijem samostalno, normalno sa dexom.     


Najiskrenije receno NE VOLEM ljude koje "mrzi da izlistaju nekoliko stranica" a pri tome je to nesto sto ce im koristiti!!???

Sam trening je mesto gde moras biti spreman na beskonacne sesije ponavljanja i gde ces jacati svoj karakter i pre svega svoju volju. Neka tvoj istrazivacki rad na forumu bude nacin da saznas mnogo vise od onoga sto ces dobiti kao direktan odgovor na svoja pitanja.

Veruj mi ovo je mnogo bolje kada zelis nauciti nesto novo a savakkao da ovo moze pomoci dasam dodjes do zakljucka sta je u tvom slucaju za tebe najprohvatljivije.

Pozdrav!
« Poslednja izmena: Mart 03, 2007, 12:38:43 posle podne od strane Miki VELIKI » Sačuvana
smile_nbg
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 417

« Odgovor #385 poslato: Mart 03, 2007, 12:04:21 posle podne »

Dobar ti slucaj!  ;D
Sačuvana
Kada pobedim samog sebe tek onda sam uspeo!
NO PAIN! NO LIMIT!
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3772


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #384 poslato: Mart 03, 2007, 09:50:47 pre podne »

 8) 8) 8)

Uz dobru ishranu gubitka u masi kao sto kaze Mare :) uopste
nema,ili u veoma maloj kolicini,
a snaga opadne,tj,vrati se na malo jaci nivo nego pre
uzimanja :)

Ovo je slucaj u mom slucaju :)  :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
Mare_01
sieg heil! :)
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI

« Odgovor #383 poslato: Mart 02, 2007, 11:19:54 posle podne »

ako se budes pravilno hranio dok uzimas kreatin i nastavio da se pravilno hranis po prestanku uzimanja ne bi trebali da budu gubici koje bi osetio, znaci zanemarivo.
naravno, bilo bi idealno kad bi na to dodao whey protein, makar za posle treninga.
Sačuvana
(\__/)
(='.'=)  Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(")  potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
ICEMAN
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 47

« Odgovor #382 poslato: Mart 02, 2007, 11:12:09 posle podne »

 vidim da se ovde poprilicno raspravljalo o kratinu,iskreno me mr\elo da listam sve ove stranice pa bih vas lepo \amolio da mi kratko odgovorite na pitanje. ja ga nisam koristio ali planiram, ali pre nego sto pocnem interesuje me sta onda kad prestanes da ga pijes,a normalno nastavis da treniras .
  sta se konkretno desava sa misicem, da li opada, gubis snagu i to... ili sve ostaje dok ne prestanes da treniras na neko vreme ili treba da nastavis da ga pijes k i to onoliko koliko je potrebno da bi se sve odr\alo. inace planiram da ga pijem samostalno, normalno sa dexom.     
« Poslednja izmena: Mart 02, 2007, 11:16:01 posle podne od strane ICEMAN » Sačuvana
mikiveliki
Gost
« Odgovor #381 poslato: Mart 02, 2007, 08:52:29 posle podne »

Nema tu mesta za emocije uzmes 3-5 g dodas u svoj PWM i ne osetis da ga imas. Kreatin iz ovog obroka pomoci ce da se oporavi  misic i to je najvaznije. U ostalim delovima dana neces se ni setiti da uzmes kreatin. Iskereno receno u svom licnom primeru jedino je kreatin suplement koji redovno zaboravljam da uzimam ili odajem u moje sejkove. U svom dugom vezbackom stazi nisam ga nesto ni cesto koristio i nekako mi bas nije omiljen preparta iako to nikao ne zanci da ga vi ne trebate uvrstiti u svoj plan suplementacije
Sačuvana
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3772


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #380 poslato: Mart 02, 2007, 04:52:05 posle podne »

 8) 8) 8)

Pa 3-5g sigurno nece :)

Ali nema onoga da uzmem ipak ja jos malo :)

Ja ne bi imao srca da uzimam 3g kreatina ;DIli jesi ili nisi ;D
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
Duh sa sekirom
Iron Man
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2796

Lord of Darkwood

« Odgovor #379 poslato: Februar 28, 2007, 08:21:02 posle podne »

vazi se
Sačuvana
"Woe to you, Oh Earth and Sea,
for the Devil sends the beast with wrath,
because he knows the time is short...
Let him who hath understanding reckon
the number of the beast for it is a human number,
it's number is Six hundred and sixty six"
mikiveliki
Gost
« Odgovor #378 poslato: Februar 28, 2007, 08:19:18 posle podne »

ok , i ja sam tako mislio da nema poente ali kad kaze neki pro onda je to druga stvar.

Moj predlog je da uzimas kreatin  kao deo PWM u cilju oporavka i regenracije tela. Preporucena doza je izmedju 3-5g. Ova doza ne moze da te "zalije"!
« Poslednja izmena: Februar 28, 2007, 08:44:46 posle podne od strane Miki VELIKI » Sačuvana
Duh sa sekirom
Iron Man
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2796

Lord of Darkwood

« Odgovor #377 poslato: Februar 28, 2007, 06:52:13 posle podne »

ok , i ja sam tako mislio da nema poente ali kad kaze neki pro onda je to druga stvar.
Sačuvana
"Woe to you, Oh Earth and Sea,
for the Devil sends the beast with wrath,
because he knows the time is short...
Let him who hath understanding reckon
the number of the beast for it is a human number,
it's number is Six hundred and sixty six"
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3772


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #376 poslato: Februar 28, 2007, 02:13:27 posle podne »

 8) 8) 8)

Mozes da uzimas kreatin da defki,ali bolje ne :)
Bolje usmeriti kes na nesto drugo,bcaa,whey...

Mislim,kad sidjes sa defke,umesto da opicis po kreatinu,ti
onda pravis pauzu,jer si ga pio,a nece ti nesta pomoci na defki
osim malo snage :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
P A J S E R
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1233

« Odgovor #375 poslato: Februar 28, 2007, 10:44:58 pre podne »

Joj bre Duhu,pa zar nista nisi naucio na forumu? :) ne treba ti nikako kreatin na definiciji.A i sto bi radio definiciju? Napravi prvo neku gomilu materijala pa je onda definisi.

Da sam ti ja rekao da JA koristim kreatin u defki,da li bi onda skontao da ti treba???Pusti viktora,on valjda zna sta radi,a i ne mora da znaci da ga koristi zato sto si ti negde procitao da ga koristi.Ili si ga video nedje kako trpa prasak? :)

Mada nista ti nece lose biti od 5g posle treninga.
Sačuvana
Mare_01
sieg heil! :)
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI

« Odgovor #374 poslato: Februar 28, 2007, 10:18:25 pre podne »

bolje ulozi u bcaa nego crea.
mani viktora, nismo mi viktor.  ;)
Sačuvana
(\__/)
(='.'=)  Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(")  potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
Duh sa sekirom
Iron Man
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2796

Lord of Darkwood

« Odgovor #373 poslato: Februar 27, 2007, 10:53:29 posle podne »

e ljudi da li da cepam kredzu kad sam na definiciji?
Ja sam kontao da ne treba dok nisam video da i Viktor Martinez koristi kreatin u defki
Sačuvana
"Woe to you, Oh Earth and Sea,
for the Devil sends the beast with wrath,
because he knows the time is short...
Let him who hath understanding reckon
the number of the beast for it is a human number,
it's number is Six hundred and sixty six"
Stranice: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 31 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.081 sekundi sa 18 upita.