TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397394 Teme od strane 25049 Članovi Poslednji član: Normanwax

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 09, 2024, 03:36:24 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pansport nagradna igra 3.2 - 23.2. 2014.  (Pročitano 23591 puta)
Ironman.
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2203


« Odgovor #43 poslato: Februar 25, 2014, 01:54:07 posle podne »

Nema sad brisanja slika... tamo na pravilniku o nagradnoj igri svi učesnici su saglasni da se njihove slike koriste u marketinške i ostale promo aktivnosti Pansporta  :D :D možda postaneš zaštitino lice PS  8)
Sačuvana
Arbeit macht frei.
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821


« Odgovor #42 poslato: Februar 25, 2014, 01:35:09 posle podne »

Da, ko je pobedio? A ove moje slike "od pre" brisem cim se zavrsi nagradna igra ;D
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
TeaMan
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 323


Faith,focus,finish !

« Odgovor #41 poslato: Februar 25, 2014, 11:26:40 pre podne »

@Murbi jel to zato sto su stariji ili ? :D
ma jok, nego zato sto mi ocigleno nemamo trans
Hehe :D
Sačuvana
Who put sugar in green tea insult god !
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821


« Odgovor #40 poslato: Februar 24, 2014, 11:04:10 pre podne »

Hvala takodje :)) da ne shvatis pogresno divim se ja ljudima koji dodju do low bfa ko ti i takmicarskoj formi ali nisam ja za to xDD

takvo stanje ne traje dugo, covek bi umro kada bi to pokusavao da odrzi ;D pristojno definisan i razvijen misic je sasvim dovoljan ;)
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821


« Odgovor #39 poslato: Februar 24, 2014, 10:32:28 pre podne »

iskreno ja bas i ne volim da sam super lean ovako je najbolje jedino sto sam se sad razboleo na 2 nedelje i opao dosta :/

ni ja ne volim ;) super ti je transformacija :)

wow, svaka vam čast ljudi, sjajni ste!!!

:-*
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #38 poslato: Februar 24, 2014, 10:00:13 pre podne »

wow, svaka vam čast ljudi, sjajni ste!!!
Sačuvana
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821


« Odgovor #37 poslato: Februar 24, 2014, 08:13:34 pre podne »

Moram izraziti divljenje za Opsenarku i exens, ove promene su vec profesionalni nivo, trud i doslednost su jasno vidljivi!

 ;D Nego exe bolje ti kad si masniji veruj mi, odradi kontratransformaciju :) :)

Hvala ;D
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
Jev
Gost
« Odgovor #36 poslato: Februar 23, 2014, 03:17:49 posle podne »

@Murbi jel to zato sto su stariji ili ? :D
ma jok, nego zato sto mi ocigleno nemamo trans
Sačuvana
TeaMan
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 323


Faith,focus,finish !

« Odgovor #35 poslato: Februar 23, 2014, 02:33:01 posle podne »

@Murbi jel to zato sto su stariji ili ? :D
Sačuvana
Who put sugar in green tea insult god !
murbi
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 89


« Odgovor #34 poslato: Februar 23, 2014, 02:21:52 posle podne »

Moram izraziti divljenje za Opsenarku i exens, ove promene su vec profesionalni nivo, trud i doslednost su jasno vidljivi!

 ;D Nego exe bolje ti kad si masniji veruj mi, odradi kontratransformaciju :) :)
Sačuvana
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821


« Odgovor #33 poslato: Februar 22, 2014, 04:27:39 posle podne »

Pocela sam da treniram pre 3 godine i 8 meseci, i od tada konstantno treniram, malo sam se i takmicila...
Treniram 5 puta nedeljno, ishrana mi se svodi na meso, jaja, ribu, ovsene pahuljice, pirinac, povrce i poneka vocka. Od suplementacije koristim protein (obavezan, uvek, kao i multivitamin) a ponekad uzmem i amino kiseline, BCAA isto redovno koristim i ranije sam koristila sagorevace i kofein ali sada mi nisu potrebni jer lako odrzavam formu zbog misicne mase, pridrzavajuci se samo rezima ishrane a to ranije nije bilo moguce bez sagorevaca. Kardio radim 3 puta nedeljno po 20 min. Trening i rezim ishrane su odavno postali nacin zivota, prve promene su donele fit izgled a kasnije sam pocela da napredujem i u misicnoj masi. Visoka sam 160 cm i trenutno imam 55 kg i malo viska masti na nogama(tipicno zensko), ostalo uvek izgleda dobro, trbusnjaci su uvek vidljivi :)
« Poslednja izmena: Februar 23, 2014, 09:08:50 pre podne od strane Opsenark@ » Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821


« Odgovor #32 poslato: Februar 22, 2014, 04:16:32 posle podne »



ovo su slike od ranije, godinu- dve pre nego sto cu poceti da treniram, brat mi je poslao neke gde mi se najvise vidi telo koje ranije bas i nisam volela da fotkam...

a ovo su promene koje je doneo trening.... ove ste vec videli ali moram opet da kacim ;)

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash2/t1/249553_173871019339098_1580005_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t31/s720x720/335561_218777211520819_1674643036_o.jpg

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash2/t1/s720x720/298482_265638513474294_189707141_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/307103_312485192114573_752821902_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash2/t31/p180x540/286150_538962126123167_114253029_o.jpg

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t31/s720x720/882119_563367490349297_861362860_o.jpg

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/551356_10201065434903789_1196489497_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t31/q79/s720x720/1956768_658575077535354_1929447823_o.jpg

Ova poslednja fotka je od pre 5 dana, sa treninga.
« Poslednja izmena: Februar 26, 2014, 10:17:14 pre podne od strane Opsenark@ » Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
daniel.t
Gost
« Odgovor #31 poslato: Februar 21, 2014, 05:51:08 posle podne »

Ne verujem da je neko odavde zavrsio svoju transoframciju, uvek moze bolje i svi teze ka boljem (bar ja tako mislim)  :)

To se slazem... Ali ja sam tek na pola puta ;)
Skinuo kile i sad tek treba da pocnem sa nekim gradjenjem misicne mase.

Ali ajd', postavicu sutra nesto, tj. treba da se fotkam. Jedino, posto nisam imao ideju kao Alen da zaradim pare na before and after fotkama :D before fotke nemam, nego cu morati iskopati nesto od casual svakodnevnih fotki, gde se vidi sto vise moze.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #30 poslato: Februar 21, 2014, 04:46:59 posle podne »

Upravo tako, 30 kg nije uopšte mala transformacija...

budite slobodni da postavite svoju priču i fotografije, možda ćete baš nekoga inspirisati da i on hrabro krene ka svom cilju.
Sačuvana
IncredibleBB
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 61


« Odgovor #29 poslato: Februar 21, 2014, 01:37:12 posle podne »

@daniel.t
Ne verujem da je neko odavde zavrsio svoju transoframciju, uvek moze bolje i svi teze ka boljem (bar ja tako mislim)  :)
Postavi slike, ucestvuj, ipak 30 kg manje nije zafrkanicija :D
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.054 sekundi sa 17 upita.