TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394582 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 01:05:40 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: HITNOOOO  (Pročitano 9032 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #42 poslato: April 15, 2014, 01:34:05 posle podne »

Bolovi su od udaraca, vise preferiram neki lek. :)

Dečko,bez ljutnje ali onda si promašio sport :D Ako nisi spreman na bol,ako ga "ne voliš",onda treba da ga batališ i naĂ°eš neki drugi sport. Ovo ti kažem jer znam mnogo ljudi koji se bave borilačkim sportovima :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #41 poslato: April 15, 2014, 06:33:27 pre podne »

Slozio bih se kolegom Beastom ''ili istrpi ili odustani''. Nije lako, desice se da 2 treninga zaredom popijes low u isto mesto na podkolenici,to je bol za neverovati, ali naviknes se , prihvatis taj bol, bude posle sve ok.  ;)
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2082


« Odgovor #40 poslato: April 14, 2014, 11:31:55 posle podne »

Ne treba uzimati bilo kakve lekove protiv bolova pre treninga jer lekovi mogu zamaskirati stanje, odn moze se desiti da se povredis jer neces znati koje su ti granice izdrzljivosti. Cinio bi sebi samo medvedju uslugu.
Sačuvana
Timok
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 30

« Odgovor #39 poslato: April 14, 2014, 08:36:51 posle podne »

Mislim bar za pocetak :)
Sačuvana
BeastMode
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 476


« Odgovor #38 poslato: April 14, 2014, 04:47:51 posle podne »

Kao neko ko je dugo godina trenirao savate box i kick box i takmicio se , bolje ti je da ne uzimas nista i da ne budes zavistan od nikakvih lekova ... Bolece te misici , tetive laktova , ramena generalno , a o cevanicama i da ne pricam :) ... Istrpi ili odustani !
Sačuvana
You are only strong as your weakest link!
Timok
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 30

« Odgovor #37 poslato: April 14, 2014, 02:41:23 posle podne »

Bolovi su od udaraca, vise preferiram neki lek. :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #36 poslato: April 14, 2014, 02:28:11 posle podne »

Imam jedno pitanje iako nije vezano za suplementaciju ali da ne otvaram novu temu. Krenuo sam na kik box i treninzi su naporni i moze se reci bolni, ne bih hteo da prestajem da treniram ali me zanima sta mogu popiti pre treninga da bi taj bol odlozio makar za posle treninga?

Na kakav bol tačno misliš? :) Od udaraca??
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #35 poslato: April 14, 2014, 01:56:13 posle podne »

možda čak i msm glukozamin preventivno, u kombinaciji sa omegom najbolje, ne TwinSix?      ako već tetive i zglobovi trpe...

a nevezano za to, Timok, koristiš li nešto od suplementacije za oporavak?
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #34 poslato: April 14, 2014, 06:03:25 pre podne »

Bolni su jedan period od 2-3 meseca dok ti se telo ne navikne. Nemoj uzimati lekove vec istrpi taj pocetak, posle ces biti ok. Govorim iz iskustva. Bolece te clanci na nogama, tetive, ramena, imaces modrice,naravno,zuljeve, ali se sve to umanji vremenom.  ;)
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2082


« Odgovor #33 poslato: April 13, 2014, 11:01:31 posle podne »

Na sta tacno mislis? Na lek neki ili ..?
Sačuvana
Timok
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 30

« Odgovor #32 poslato: April 13, 2014, 08:21:32 posle podne »

Imam jedno pitanje iako nije vezano za suplementaciju ali da ne otvaram novu temu. Krenuo sam na kik box i treninzi su naporni i moze se reci bolni, ne bih hteo da prestajem da treniram ali me zanima sta mogu popiti pre treninga da bi taj bol odlozio makar za posle treninga?
Sačuvana
murbi
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 89


« Odgovor #31 poslato: Mart 21, 2014, 08:12:07 posle podne »

Pocni batice sa 400-500g mesa, 6-7 cela jaja, 300g pirinca i 50g kikirikija dnevno, pa ces videti sta znaci hrana i koji je njen uticaj na masu. Kazem ove brojke jer tesko da ces na pocetku pojesti vise, a kasnije povecavas meso i pirinac. Salate i voce naravno sto vise.
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #30 poslato: Mart 20, 2014, 09:20:41 posle podne »

Ja sam pio kreatin ujutru cim ustanem, pre, posle treninga, 1h pred spavanje za fazu punjena i onda sam cuo da treba posle dorucka,pre i posle treninga i pre spavanja, posle faze punjena pre i posle treninga. Da li je to ok?

Hoćeš da kažeš da razliku pravi to da li ga piješ pre ili posle doručka? Ne, nema to veze. U suštini, kreatin možeš piti u bilo kom terminu tokom dana, to je zaista manje bitan deo priče. Bitno je samo da se unosi kako bi se, najpre, postigao,  a zatim i održavao njegov optimalni nivo. Dva uobičajena termina uzimanja su, kao što reče Marko, pre i posle treninga. Čak nije ni neophodno raditi fazu punjenja, pošto se na kraju sve svede na isto.
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #29 poslato: Mart 20, 2014, 09:14:52 posle podne »

Mozes i bez punjenja,bitno je pre i nakon treninga.
Sačuvana
Timok
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 30

« Odgovor #28 poslato: Mart 20, 2014, 09:01:01 posle podne »

Ja sam pio kreatin ujutru cim ustanem, pre, posle treninga, 1h pred spavanje za fazu punjena i onda sam cuo da treba posle dorucka,pre i posle treninga i pre spavanja, posle faze punjena pre i posle treninga. Da li je to ok?
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.104 sekundi sa 18 upita.