pa obaveze mi tako dozvoljavaju a izmenju teretane i trchanja imam jedan obrok...znachi sat vremena posle obroka da pijem sagorevac i idem na trcanje..

pauza izmedju teretane i trchanja mi je nekih sat ipo vremena,i onda posle idem na trchanje 30-40 minuta..a danas mi drug kaze da batali da bacas pare vec uzim odma Animal Cuts i bices prezadovoljan..pa sad Carni FX,Animal Cuts ili Dyma Burn..?

ako je tako velika pauza onda bih promenila malo...  pre trčanja pola sata bih onda uzela Carni FX.   A izmeĂ°u obavezno amino kiseline, najbolje tečne amino ili BCAA...  da li pojedeš nešto izmeĂ°u?

ja bih pre nekako odvojila ta dva treninga, npr jedan ujutru jedan uveče, to je bolja varijanta ili ne bih pravila pauzu izmeĂ°u teretane i trčanja

pauza izmedju teretane i trchanja mi je nekih sat ipo vremena,i onda posle idem na trchanje 30-40 minuta..a danas mi drug kaze da batali da bacas pare vec uzim odma Animal Cuts i bices prezadovoljan..pa sad Carni FX,Animal Cuts ili Dyma Burn..?

Vidi, i Dyma i Animal Cuts su odlični sagorevači  I ja sam pre da se uzme sagorevač tog nekog tipa,a ne L-carnitin.
Ti izaberi,pa vidi kakve ćeš efekte imati. I Grenade ti je isto odličan sagorevač.

Ne radi se o tome da savetujemo slabiji sagorevac jer ce se kod Animal cutsa ispoljiti negativni efekti. Razlicita je osetljivost kod ljudi, ne reaguju svi isto na stimulanse koji se nalaze u sagorevacima tog tipa. Neko ga nece osetiti uopste, kao ti npr, a nekome ce biti jak pa ce imati zujanje u uzima, glavobolju, mucninu ili nesanicu i jednostavno nece odgovarati. Zato je bolje za nekog ako do sada nije koristio takve preparate i ne zna kako ce reagovati da uzme neki slabiji sagorevac, a kasnije moze uzeti jaci, ako bude potrebe.

Posto koristim AC (koji sam koristio i predhodne dve godine u periodu skidanja viska masnoce) a pisem o tome i u svojoj temi, zanima sta konkretno znaci to sto je AC "preagresivan" ili "jak" pa se preporucuju drugi sagorevaci?

Kada sam birao sagorevac jednostavno sam trazio preparat koji bi najbolje odradjivao svoj posao. Naravno da mi je na prvom mestu ishrana i treninzi i da dajem sve od sebe ali trazio sam i preparat koji bi trebao da bude najbolji i na vise mesta sam dobio savet da je to upravo AC koji i koristim.
Posto uzimam dve doze dnevno (ujutru na prazan stomak i 30min pre popodnevnog treninga) isto sam citao o raznim nus pojavama ali ja iskreno ne osecam apsolutno nista, osecam se identicno uzima ili ne uzimao AC, ne osecam razliku ni na treningu niti preko dana. 

Rezultate imam, koliko je AC doprineo tome nisam siguran jel sam stvarno disciplinovan sto se tice ishrane i treninga. Ali voleo bi da procitam koje su to negativne strane AC zbog koji se preporucuju neki drugi sagorevaci i koje su onda njihove prednosti?

Animal ti je jak,bolja opcija Dyma Burn.

Mnogo je bitnije da prilagodis intezitet i obim tog treninga tvojim ciljevima ,nego koji ces sagorevac uzeti.Mislim da je AC preagresivan ,tako da je bolje da se opredelis za drugi sagorevac.

pauza izmedju teretane i trchanja mi je nekih sat ipo vremena,i onda posle idem na trchanje 30-40 minuta..a danas mi drug kaze da batali da bacas pare vec uzim odma Animal Cuts i bices prezadovoljan..pa sad Carni FX,Animal Cuts ili Dyma Burn..?

a da li mogu ovaj carni fx da pijem pre teretane pola sata i odmah posle teretane da idem na trchanje ili da popijem samo pred trchanje..?

Pa kolika ti je pauza izmeĂ°u teretane i trčanja? D ali je imaš uopšte?

a da li mogu ovaj carni fx da pijem pre teretane pola sata i odmah posle teretane da idem na trchanje ili da popijem samo pred trchanje..?

pre kompletnog treninga, a izmeĂ°u ta dva ukoliko imaš ne bi bilo loše ubaciti tečne amino kiseline ili npr Scivation Xtend... nije obavezno ali je preporučljivo.

koristim kreatin...vezbam prvo u teretani i posle idem na trcanje..a taj Carni FX kako je najbolje da se pije s obzirom da za Dyma Burn niko ne zna da mi odgovori sa sigurnoscu kako da ga pijem..?

Dyma Burn prvih par dana ides ujutru 1 tbl,nakon toga ubacis i 1tbl pre treninga.

a da li mogu ovaj carni fx da pijem pre teretane pola sata i odmah posle teretane da idem na trchanje ili da popijem samo pred trchanje..?

Pokušaću da budem jasnija u vezi Dyma Burn-a;

najpre, doza i tajming zavisi oko toga kako inače reaguješ na sagorevač, tj. na kofein i stimulanse. Nekome će 1 kapsula jednostavno biti dovoljna, dok neko neće osetiti ni duplu dozu...  tako da treba slušati svoje telo.

U početku, uvek kad su jači sagorevači u pitanju, savetuje se manja doza, par dana, da se vidi kako telo reaguje. Dakle prvih par dana 1-2 kapsule na dan, najbolje rasporeĂ°eno u toku dana, npr 1 ujutru i 1 posle podne, pre treninga najbolje uvek.  Ako je to ok, može se eventualno povećati na 2 x 2.

To je i preporuka proizvoĂ°ača, ali uvek kažemo da treba slušati svoje telo, nije sve matematički kad je suplementacija u pitanju.

Carni FX se pije rastvoren u 0,5 l vode jedno pola sata pre treninga, najbolje aerobnog treninga.

koristim kreatin...vezbam prvo u teretani i posle idem na trcanje..a taj Carni FX kako je najbolje da se pije s obzirom da za Dyma Burn niko ne zna da mi odgovori sa sigurnoscu kako da ga pijem..?

Dyma Burn treba da piješ 1 tabletu pre doručka i 1 pre treninga. Tako piješ prvih nedelju dana i onda preĂ°eš na 2-2