isto to i ja savetujem kupcima ovde... posle kutije-dve NO reaktora jeste poželjna pauza, telo se brzo adaptira, a na stimulativni efekat je lako "navući se"

takoĂ°e, nemojte zaboraviti na pojačan unos tečnosti (pre svega vode, pa onda i izotonika) što zbog velikih vrućina to i zbog pojačanog unosa kofeina koji je sam po sebi diuretik

Možeš ići do dve kutije xpanda ali nemoj više jer pauza je od toga potrebna.Ukoliko doziraš i kofein od toga budi pažljiv jer ipak preveliko uzimanje istih u kombinaciji može prouzrokovati i neželjene efekte.

Nema na čemu i drugi put.
No reaktor ti nema nikakve veze sa Beta-alaninom,tako da slobodno počni njega da piješ.

ja mislim da ne moraš da praviš pauzu posle 1 kutije xpand-a....   a što se tiče beta alanina prolab je ok, a kofein imamo natrolov od 200 mg, i to od 100 tableta - trajaće ti dugo

hvala dusane uzecu ih predpostavljam oba od prolab-a ili ima neki bolji proizvodjac?...samo jos jedno pitanje:)da li da pravim pauzu posle xpanda I koliku ako treba ili mogu odma da nastavim sa b.alanin-iom?

Dovoljne su ti te amino kiseline što imaš.Eventualno da dodaš Beta alanin i neki kofein kao stimulans pred sam trening.

I ja sam zadovoljan njima osvezavaju...imam I ja bcaa,amino 6000 I pproteine I xpand...samo sto ih ja pijem jel sam na definiciji nadam se da nisu za masu:)...Dusane a kombinacija koja me interesuje je za snagu I izdrzljivost jel mi je trening oko 2h mozda I vise kada spojim I dzak posle teretane I kardia...pa mi treba neki predlog sta bi mogao da pijem posle  xpanda ako je moguce da ne pravim pauzu?

pre treninga i uz sam trening ja na primer uzimam ove aminokiseline iz razloga što me osvežavaju i leti dok sam u nekoj polu masi zaista sam zadovoljan njihovim učinkom.Ali napomenuo bih da je ovo samo deo moje suplementacije.

http://www.pansport.rs/Aminokiseline/Te%C4%8Dne-aminokiseline/DY354-Liquid-Super-Amino-23.000.html

Možeš svašta da napraviš.Pitanje je kako i šta treniraš,da bi bilo smisla šta ćeš pomešati.
Šta treniraš?

I po meni je ta super kombinacija...a sa krealkalynom pro jel moze odma da se nastavi ili je I tu potrebna pauza?i koji prroizvod bi mi ti preporucio za pred trening ne mora ova dva o kojima pricamo..npr moze I neki mix tipa kofein I b.alanin arginine neki kre..nemam pojma lupam za te mixeve ali sam cuo da je moguce da svako svoj napravi..hvala..pozz

Ja bih bcaa + tečne. Ukoliko bi uzimao neki jači sagorevač, poželjna bi bila pauza nakon Xpanda.

a koja je bolja kombinacija bcaa I tecne ili samo tecne pre posle I za vreme treninga?i da li je potrebna pauza posle xpanda ako bih hteo da nastavim sa krealkalynom ili nekim sagorevacem?

Možeš kombinovati bcaa (pre treninga) i tečne (tokom). Neće da se bace amino kiseline, one su uvek dragocena, ali ne treba ni da se razbacuješ njima.

pa imam I 6000 izbacio sam ih zbog vas:)pijemih samo danima kada ne treniram...da se na bace..:)a koja je bolja opcija bcaa I tecne ili da predjem samo na tecne

Ti si pominjao da piješ i Amino 6000, zar ne? Zbog svega toga sam ti i rekao da je bolje da preĂ°eš samo na jednu vrstu amino i tako trošiš jedne za drugim, a ne sve odjednom. Ok, možda i dve vrste, pošto su tečne lakša opcija za u toku treninga, ali zaista nema potrebe da u isto vreme koristiš tri AK proizvoda.