TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 353678 Teme od strane 24490 Članovi Poslednji član: Loner

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Avgust 18, 2019, 01:57:57 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 280 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Ishrana pitanja  (Pročitano 385536 puta)
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 8238


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #4160 poslato: April 12, 2018, 02:18:57 posle podne »

Slazem se sa Twinom...

Jedini hleb u koji smo sigurni je onaj koji sami @ispecemo od brasna u ciju smo @integralnost sigurni... :)

Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #4159 poslato: April 12, 2018, 12:45:32 posle podne »

Tonus hleb, ili ako ćeš to dugoročno raditi, kupiš onaj pekač za hleb, pa sam praviš hled od brašna koje ti odgovara.
Sačuvana
sunce86
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 287

Zabava - Online
« Odgovor #4158 poslato: April 12, 2018, 10:36:44 pre podne »

Povremeno mi je potrebno da napravim sendvice za put, gde i koji integralni hleb/kifle bih mogao da uzmem za tu namenu?

Novi sad je u pitanju.
Sačuvana
Squat till u puke!
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 8238


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #4157 poslato: Mart 16, 2018, 07:32:10 pre podne »

Ja mislim da smo do sada u temama koje ste baš vi pokrenuli dosta govorili o alternativama za prženje mesa - domaći svinjska mast, maslac, extra virgin "ogransko" kokosovo ulje su odlično rešenje za prženje, tako da dajem svoj glas prženju( zasićene masti)...osim ako se ne radi o "zejtinu"( ind. rafinisano suncokretovo ulje)...

Ako se ne varam pričalo se u temama koje ste baš vi pokrenuli i o "zdravom majonezu" sa extra virgin maslinovim uljem...

Sa druge strane pola kafene kašičice majoneza neće nikoga ubiti - sasvim sigurno...ako se radi samo o tom simboličnom unosu "trans masti"...

Mislimo logično, uključimo se...
Sačuvana
bbahtijarevic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 126

« Odgovor #4156 poslato: Mart 16, 2018, 07:21:15 pre podne »

Sa obzirom da sam rekreativac. Trudim se da hranim kako treba. Ako već mora da se bira izmeđ dva zla, šta je manje bolno odnosno šta je bolja alternativa. Naravno znam da nijedno od ova dva nije zdravo. Jesti prženo meso ili uz porciju kuvanog mesa od 200 grama dodati pola kafene kašičice majoneza. Hvala
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #4155 poslato: Decembar 24, 2017, 11:03:59 pre podne »

Dankeschön :)


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Jelena Djukic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 999


« Odgovor #4154 poslato: Decembar 23, 2017, 10:34:16 posle podne »

2 dl ulja. Odustani od domaceg majoneza ako zelis sebi dobro


Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 8238


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #4153 poslato: Decembar 23, 2017, 02:50:08 posle podne »

Rafinisano suncokretovo ulje? hm?
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #4152 poslato: Decembar 23, 2017, 01:49:12 pre podne »

Suncokretovo ulje


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 8238


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #4151 poslato: Decembar 22, 2017, 10:39:20 posle podne »

Ulja? Zejtin?
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #4150 poslato: Decembar 22, 2017, 11:53:46 pre podne »

Kratko pitanje...sta mislite o domacem majonezu na dijeti ?
Pravi se od jednog jajeta, malo soli bibera senfa i malo sirceta + 2dl ulja
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 8238


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #4149 poslato: Decembar 12, 2017, 10:35:14 posle podne »

Poštovana, predlažem da otvorite svoju temu gde ćemo detaljno o svemu...

Krenimo za početak od terapije koja je prepisana...oralni antidijabetici...insulin...neke od smernica vezanih za ishranu zavisiće i od toga...

Ketogena dijeta, uopšteno "low-carb" pristup se "u davna vremena" smatrao lekovitim, kada je u pitanju insulinska rezistencija, dijebetes tip 2 i sl.

Sačuvana
Milica1989
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 1

« Odgovor #4148 poslato: Decembar 12, 2017, 08:43:52 pre podne »

Pozdrav svima :)
Imam pitanje, tacnije problem. Dugo sam se rekreativno bavila bodifitnesom. Nedavno mi je dijagnostikovan dijabetes tip2 i onda sam batalila i teretanu i sve, nije mi ilo do zivota iskreno. U medjuvremenu kako to ide nabacim 7 kg viska... u tom periodu sam se pridrzavala iskljucivo liste namirnica pogodne za dijabeticare koje sam nasla na glycemic index chart . Koga ne mrzi nek baci oko. Ima tu i ok hrane ali ako ne zeli da ti se dorucak svede na kuvana jaja narednih zauvek :D moras jesti i nesto sto nije bas fitness friendly. :( Moje konkreno pitanje je: ima li neko fitness-friendly recepte za dijabeticare? I da li smem piti protein? Ostalo mi je pola kantice onog vaseg limun-cizkejk? To cu svakako pitati doktora ali eto recimo da cujem vasa iskustva :)
Hvala unapred
veliki pozdrav
Milica
Sačuvana
Jelena Djukic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 999


« Odgovor #4147 poslato: Novembar 15, 2017, 08:42:43 posle podne »

Licno mislim da je pitanje nespretno postavljeno.Naime,na osnovu mog znanja i iskustva nije moguce odgovoriti koliki je unos UH potreban,a u nominalnom
Iznosu.Naime,da bi se mogao odrediti nominalni  iznos UH , trebalo bi znati trenutnu telesnu tezinu i odrediti dnevnu potrosnju.Na osnovu toga je moguce odrediti maximalan unos proteina,UH, i masti na dnevnom nivou pa zavisno od cilja ici u suficit ili deficit i odrediti medjusobni odnos makronutrijenata.Ja obicnoo radim tzv rotaciju UH.
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 8238


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #4146 poslato: Novembar 12, 2017, 09:57:13 posle podne »

Nema potrebe za uvredama...spustimo malo loptu, ali bih zamolio Vladicu Jovanovića, Dijanu Đajić i druge članova PS tima koji se takmiče u bb, bf i sl. , da se uključe u ovakve teme, ipak, njihovo iskustvo dosta znači...

Hvala...
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 280 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.303 sekundi sa 18 upita.