Aj sad imam jedno glupo pitanje u pm ali mi treba odgovor, imam neko otvoreno vino, nije se popilo, bilo neko slavlje i sad ne znam koliko dugo u frizideru sme da stoji otvoreno vino i da li se moze ubaciti u neki recept za BB ishranu ili sta da radim nisam pametan, da cuvam za petak/subotu

Pa, to malo u kafu možeš bilo koje.

Ma kad je post. Da se ne uzima soja inace ovako tucem i 2.8% masti, jaka  stvar da l je 3 il 0g na 100g.

Pa, to malo u kafu možeš bilo koje.

Što masnije, to bolje

Pa, to malo u kafu možeš bilo koje.

E hvala za ideju za posna mleka. Nisam znao da se tako jednostavno napravi. Ako nista, bar za kafu

Ajmo najkraće moguće, kazein je protein mleka, kazein je protein animalnog porekla...a pirinač i badem su "biljnog porekla", tako da je pojava bilo kakvih denaturisanih oblika proteina mleka - kazeina - nemoguća!!!

Pirinčano i bademovo mleko, dakle, nisu životinjski proizvod, tako da ih mogu piti i osobe koje nisu tolerantne na laktozu.
Pirinčano mleko se koristi i kao zamena za obično kravlje mleko u danima posta...ali "bleda zamena"

Pirinčano mleko...hm, pirinčana voda   Vezano za sastav proteina i minerala, ni prineti kravljem mleku...

Evo jednog recepta za pirinčano mleko...

U šerpu stavite šoljicu integralnog pirinča i 10 šoljica vode. Poklopite i stavite na jaku vatru dok ne proključa. Potom smanjite na nižu temperaturu i kuvajte još 30-40 minuta. Sklonite sa vatre da se ohladi i dobro procedite kroz gazu. Ako volite slaĂ°e mleko, zasladite malteksom ili medom...a može se dodato i vanila...

Postupak sa bademovim mlekom je sličan...

Primer recepta...

Potopite 1 šolju badema u vodi i ostavite ih tako nekoliko sati ili preko noći.
Isperite bademe te im dodajte 3 šolje vode i u blenderu dobro izmiksajte (ukoliko želite da napravite bademovo mleko koje će biti lakše za varenje onda pre miksanja sa nabubrelih badema skinite kožicu).
Bademo mleko koje ste na ovaj način dobili možete koristiti ovakvo ili ga možete procediti,  a pulpu koja vam ostane upotrebiti za kolače ili musli ili kao masku za lice.


Proteina skoro da i nema u oba slučaja...  

Biću subjektivan, bolje da uzmem sutlijaš i "blanširane" bademe, nego li ova "vodenasta mlekca"   Izvinite, ako sam nekoga uvredio...veganima su omiljena...  

Po pitanju interakcija sa drugim namirnicama...skoro da ih i nema...

Slavisa, bademovo ili pirincano mleko jel stvaraju kazeinate i interaguju sa hranom kao sto je slucaj kod "obicnog" kravljeg mleka? I inace sta mislis o ovakvim vrstama mleka?

Ma to on folira ove takmicare da se opuste i kad dodje na takmicenje da lagano pobedi.

Miladine sad i da hoces ne mozes da odustanes, ovakav nacin zivota ti je usao u krv i to je gotovo.

Svako od nas ima neki kljuc svog uspeha kako je do njega dosao.Svi ovde ti iznose svoja misljenja a na tebi je naravno hoces li prihvatiti ili ne.
Svi smo mi razliciti i ono sto nekome pomaze drugom ne mora i obratno.
Smernice su uvek dobrodosle je se svakim danom nesto novu uci,  a svako od nas uvek ide po svome i na kraju napravi svoj program kako ce i sta da radi.
U sustini najvaznije je da je svako sobom na kraju  zadovoljan ostalo je nebitno.

Miladine brate, kada budeš shvatio da je najvažnije da u životu radiš ono što te čini srećnim, nećeš imati ovakvih nedoumica. A šta će tebe činiti srećnim zavisi isključivo od tebe. To može biti kilo makarona, dobar auto ili mobilni telefon...drugar koji sa mnom drži teretanu je isti slučaj kao i ti...prekopirao je moj plan ishrane i vidim da je nesrećan i ne mogu da ga opasuljim da nije poenta imati trbušnjake a biti nesrećan...tako mi deluje i tvoja priča.

Brate poenta price moje na kraju i jeste da dok sam jeo sta sam hteo koliko sam hteo i kako sam hteo imao sam bolje rezultate....i smireniji zivot...zato i bataljujem ovu pricu i idem po svome i za sebe....

Послато са SM-G920F уз помоћ Тапатока

какав шоу овде  правда за Миладина 

Haha doktor ☺

Послато са SM-G920F уз помоћ Тапатока

Miladine brate, kada budeš shvatio da je najvažnije da u životu radiš ono što te čini srećnim, nećeš imati ovakvih nedoumica. A šta će tebe činiti srećnim zavisi isključivo od tebe. To može biti kilo makarona, dobar auto ili mobilni telefon...drugar koji sa mnom drži teretanu je isti slučaj kao i ti...prekopirao je moj plan ishrane i vidim da je nesrećan i ne mogu da ga opasuljim da nije poenta imati trbušnjake a biti nesrećan...tako mi deluje i tvoja priča.

какав шоу овде  правда за Миладина 

U sustini najbitnije je opusten zivot bez nervoze sve ostalo je ne bitno...ali hvala na lepim recima svakako