Nikako da pojedemo ovu so što nam je ostala, pa da probam onu sa Himalaja...

Ja sam kontao da je narandžasta slatka...

A, koliko se sećam, bile su i neke mešane sa kokicama (ili šta već)...

Sad još da se podelimo u zelene i narandžaste pa udri jedni po drugima on line 

Bas tako...navika cuda cini...

A dobro i narandzaste nisu veliko zlo...ako se ne varam, u deklaraciji proizvodjaca stoji da su "zasoljene" morskom solju...koju vecina smatra za manje zlo...ali da podsetimo...

Morska so je dodatak jelima, a zdravija je jer sadrži i neke preko potrebne minerale koje obična kuhinjska so ne sadrži: jod (utiče na pravilno funkcionisanje štitne žlezde), brom (neophodan je nervima) i kalijum (pomaže u koncentraciji i mentalnom radu). Natrijum sadrže i kuhinjska i morska so. Natrijum i hlor, osnovni sastojci soli, su neophodni svim živim organizmima.

E sad pitanje je...

Morska so: zdravija so ?

Ljudi konzumiraju ogromne količine morske soli jer veruju da je ona bolja verzija soli , da ima nižu vrednost natrijuma a veću vrednost zdravijih minerala.

Šta je istina ? Da li je morska so bolja za vas ?

Kuhinjska so je natrijum hlorid. So se dodaje kao začin mnogim jelima kao i brzoj hrani. Previse natrijuma može da doprinese nastanku povisenog  krvnog pritiska i "poveća rizik" od raka želudca.

 
Koja je razlika izmeĂ°u morske i kuhinjske soli ?

Jedna porcija morske soli je kao prvo veća u obimu od obične soli , jer je morska so grublja i kristali su mnogo veći. Evo kakva su poreĂ°enja gram za gram:

1g morske soli =  320 mg natrijuma
1g kuhinjske soli = 388 mg natrijuma

Razlika kao što može da se vidi nije značajna.

Da li postoji bilo kakav razlog da izaberete morsku so ?

Morska so se dobija iz morske vode isparavanjem , a i minimalno je obradjena , što znači da sadrži minerale koji se po prirodi javljaju u morskoj vodi. Ovi dodatni minerali nisu dovoljni za dodatne hranljive vrednosti proizvoda ali može da poboljša ukus i teksturu. Ako želite pravu stvar , gledajte da bude 100% prirodna. Morska so može da bude siva , bela ili roze boje.

Kuhinjska so prolazi kroz proces rafinisanja koja uključuje visoke temperature , hemijski aditivi , kao što su jod i ostaci minerala koji se po prirodi nalaze u soli.

Zaključak: Kod svih soli je nivo natrijuma visok , a mi treba da bi bili sigurni da smo svesni koliko joda unosimo. Fokusiranje na ukupnu zdravu ishranu je ključ.

Ja ih stavim u tanjir i jedem  nad istim. Nema mrvljenja, na sve se naviknes...

Ma najveci problem kod galeta je mrvljenje hahaha

Ma navikneš se na ''grušenje''

Ja ih sa jogurtom jedem...

Ma najveci problem kod galeta je mrvljenje hahaha

Zelene su bljutave ko k. Ma 'ajte sta se bojite malo soli, ja samo narandzaste. I ja derem galete, super su samo malo smara sto se sporo jedu. No, to moze biti i prednost na dijeti...

Ma galete su odlične, ja ih sa kajganom svakog jutra jedem. Verujem da nisu baš najsrećniji izbor kada bi ih neko same jeo, ali za time ni nema posebnog razloga, da se unose samo UH. A za te komentare i pitanja ''Ko to još jede...??''...gomila gluposti...mene je prodavac jednom pitao '' Što jednom ne uzmeš narandžasto pakovanje''...''REKAO SAM ZE-LE-NE''. I od tada ne pita više. Koga briga šta ćeš jesti.

U rodi 50din benilan, a 70din galete od organskog pirinca.

Pazario sam bio Benlian, samo ne znam koji model, pošto ih je bilo više...

Taman da bustujem malo unos UH tokom dana...

Uzeo sam (mislim) onaj sa najmanje masti...

Meni su gotivne te pirinčane galete skroz samo što ja nemam para za to, kod mene su baš skupe.. Na mene je navikla žena iz zdrave hrane i nikad se ne čudi kad svakih 20-ak dana uzmem džak od 5kg ovsenih  

Inače slažem se sa Slavišom, apsolutno-potpuno

"Biti isti, biti poseban, biti slobodan, biti samo svoj"...sve ovo radite zbog sebe, svog zdravlja, boljeg izgleda...cilj opravadava sredstvo...a uz to ste i dobar primer drugima...

Momci...pravo pitanje je zbog čega radite sve ovo?

Ako se obazirete na komentare "običnih smrtnika" koji ne znaju ništa o zdravoj ishrani, nećete daleko stići...

"Biti isti, biti poseban, biti slobodan, biti samo svoj"...sve ovo radite zbog sebe, svog zdravlja, boljeg izgleda...cilj opravadava sredstvo...a uz to ste i dobar primer drugima...

Verovatno vas ne bi tako gledali da uzimate alkohol ili cigarete...pa da, to su "simboli primitivne muškosti"...  

Znate zašto ste krenuli ovim putem...ko ne razume ili ne želi da razume, njegov problem...ne vaš...samo napred! I treba da vas "gledaju belo", to je njhova sramota, ne vaša!

BUDI ZDRAV, BUDI JAK, IZGLEDAJ DOBRO...dovoljna argumentacija...prave vrednosti niko i ništa ne može sputati!( pa makar i u Srbiji)  

Da li mogu nekad posle treninga umesto kuvanog pirinca uzeti 100g pirincanih galeta sa piletinom, da li mu slicno dodje?

Moja preporuka po pitanju pirinačanih galeta( rice cakes) će uvek biti Benlian( proizvoĂ°ač), zeleno pakovanje( bez soli i ostalih dodataka), naglašavam da je u "specifikaciji" proizvoĂ°ača navedeno da se radi o integralnom pirinču( "brown rice")...može da zameni kuvani pirinač...ali mnogi ga nazivaju "stiroporom", zbog "suvoće" , "vizuelnog dojma", kao i "ukusa"...pokušaj... 

Moji ga zovu stiropor, uporno ih ispravljam da su to pirinčane galete
Kao ne vole ih, a pojedu mi celo pakovanje

To i jeste stvarno stiropor,kolegenica mi dala jednom da probam,pola kruga sam pojeo i bacio,ne znam kako mozes da jedes to

Pojedem celo pakovanje ko iz pi***

Peki ne znam ni ja hahah samo znam da lagano pojedem pakovanje, kad kupujem u prodavnici stalno me pitaju "Ko bre jos ovo jede"
Ja kao -Ma moja tetka to jede

Ja sam jednom uzeo 2-3kg ovsenih odjednom i ona žena me gleda kao da sam vanzemaljac

Ja uvek po 500g, posto nekada nisu nesto posebno, dugo stoje itd.