Da li je radjen nekada rendgen karlice?
Ultrazvuk bolnog mesta?

Pozdrav,  drago mi je da cujem novosti, a raduje me i da postoji napredak...
Tu je kombinacija problema - sindroma rotatora kuka (tu je i obturator kao i piriformis...) a jednim delom je problem i sa gornjim pripojem nekog od misića zadnje lože (biceps femoris...) koji je prvi put i povredjen....

Postovanje, Ognjene, odavno se nisam javljala.  Stari problem sa glutealnom regijom je zamenio novi-upala pripoja misica.  To je ono sto su me,po mom osecaju, bolele trticne kosti.
Boli me pri pojedinim pokretima, kao sto je Uttanasana I njoj slicno-istezanje.  Pijem Nodol,magnezijum,stavljam  obloge od svezeg kupusa. I treniram. Sve ovo predugo traje,pa se nadam da ce vremenom prestati,jer ipak ima pomaka. Recimo,za krace vreme prestaje bol. Barem to.

Iskljucila sam led,zagrevam I utopljavam bolno mesto, vise mi prija. Radim jogu,istezanje. Pripoji su bolni pri istezanju. Rolam preko lopte,a za vezbe-ne znam koje da radim. Ne znam da li treba da potenciram taj deo. Nisam radila shok wave. Sad sam na masazu, jaku, tako da mi sve skoro utrne. Pijem Nodol, aspirin,magnezijum, mazem diklofenakom.
[/quote]. Sedalne kosti me bole posle treninga tj. posle istezanja zadnje loze.  Pri svakodnevnim aktivnostima I sedenju ne boli.

Iskljucila sam led,zagrevam I utopljavam bolno mesto, vise mi prija. Radim jogu,istezanje. Pripoji su bolni pri istezanju. Rolam preko lopte,a za vezbe-ne znam koje da radim. Ne znam da li treba da potenciram taj deo. Nisam radila shok wave. Sad sam na masazu, jaku, tako da mi sve skoro utrne. Pijem Nodol, aspirin,magnezijum, mazem diklofenakom.

da li je radjen shock wave? instilacija kortikosteroida? (ili plazma faktor rasta?)

masiranje ledom lokalno, lioton gel ne primenjujete? (ne prija?)

Ja mogu probati da sastavim još jedan program (za obturator), samo što to nije jednostavno...

Pozdrav, drago mi je što ste se javili, razmišljao sam kakva je situacija kod vas...
Šta trenutno radite od vežbi?
da li ima bolova pri sedenju, svakodnevnim aktivnostima?

Postovanje, Ognjene, odavno niste pisali :-).
Kod mene sve po starom,boli kad se istezem.
Idem kod fizioterapeuta na masazu,kaze da ima puno upaljenih burzi, sve po nesto 'preskace' prstima,dok masira. Nisu mu jasna tolika zadebljanja I nekakve kuglice, prepreke, zatvrdnuca(moj izraz),zadebljanja... Ipak misli da cemo resiti problem.
Pijem Nodol,aspirin,magnezijum,mazem se diklofenakom.

Danas  sam shvatila da ne treba da se istezem, jer tako pogorsavam stanje. Odradila sam trening I istezala sve sem zadnje loze. Nju sam samo reda radi,beznacajno. I mnogo manje me sada boli. Sta mislite da potpuno postedim istezanja desnu glutealnu regiju?

Do pre par dana sam mislila da ce potpuno proci,ali zadnjih dana me bas boli,posebno trticne kosti,tako da nisam optimisticna vise. Imam I malu upalu od joge. Negde sam procitala da treba jacati I istezati misis do kojeg je bolna burza.  A sve mi se cini da me boli samo zbog istezanja.Zadnja loza mi je kao struna, cak kad sam do pola savijena. Pogorsanje.
I htela sam da Vas pitam,da li je u redu sto stalno mislim na i osecam potrebu za istezanjem  (protezanje, razvlacenje),na trening I mimo njega, na posao...Vise nego za treningom? A I strasno mi prija :-) ,ali se tako pogorsava upala.

Kakvo je stanje? Ima promene?

Ne mogu nigde da nadjem,konkretno, kako da izlecim burzitis.  Ako uzmem u obzir da sam prosla sve tretmane (laser,magnet,masaza,struja, shok wave, mazanje. ..),ostaje mi da budem pazljiva I strpljiva. To tako ide?
Na slikama, gde se vide burze,prikacene,cini mi se da je bas za karlicu, treca,moj slucaj.

Mislim da je to mesto sa video snimka bolno.  A ona vezba sa joge, kao trikonasana,jako istezanje,je pun pogodak,strasno bolan pokret,najbolniji. Nerazgibana I nezagrejana ne mogu do kraja da ga uradim.
 Boli kad sedim uspravno. A ako malo savijem  ledja,tj.ako se opustim,predjem na meksi deo,prestaje bol. Svako istezanje, od prikazanih, mi odgovara. Najjace je u golub poziciju  (po trbuske, desnu nogu  savijenu ispod grudi napred, rukama ka napred, leva noga ispruzena pozadi I gornjim delom tela ka rukama,ne lezeci na savijenu nogu). U ovom polozaju najbolje istegnem bolno mesto.