TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398405 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 22, 2024, 01:06:36 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 13 14 [15] 16 17 ... 32 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Dan Green  (Pročitano 38657 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #268 poslato: Mart 04, 2020, 09:01:58 pre podne »
The Underground: Dan Green Deadlifts, Hack Squats, and Accessories

https://www.youtube.com/watch?v=9N3UH9Wud1w
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #267 poslato: Februar 13, 2020, 11:17:22 posle podne »
The Underground: Dan Green, Upper Body
https://www.youtube.com/watch?v=vWR5Obh4-D8
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #266 poslato: Februar 06, 2020, 12:16:38 posle podne »
Dan radi biceps pregib sa bucicama od 70funti i to 10 ponavljanja
https://www.instagram.com/p/B8Mx8C-hWe_/?igshid=11dwqbnt9iimm&fbclid=IwAR2JV-nNghReECiITgxNBayLIKrbhEbL6rWG7lfhajsMvtN0d0hgfcboMB8
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #265 poslato: Februar 03, 2020, 04:30:25 posle podne »
Malo dodatne vezbe za noge,25 ponavljanja na Hack squat masini
https://www.instagram.com/tv/B8CCvKqBRQN/?igshid=1x36cuyfc9z8k&fbclid=IwAR03i7sJGvyPz34Qjqtx4hWX3QW4kKC9E68Hd-IQnrq_tjBeCieEF6YOPxg
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #264 poslato: Januar 28, 2020, 04:29:32 posle podne »
716 x 5 deadlift iz deficita sa ispruzenim nogama (325 kg)
Hack cucnjevi 3 ploce sa svake strane x 25 pon
https://www.instagram.com/p/B7d1QrZBcQV/?igshid=1huo9s2tj2b4c&fbclid=IwAR29K25yobGYFTQuKQ8qYUFVPPi-fmgKgozNIoNTKKxoEMXyE6MI2LjNw7A
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #263 poslato: Januar 15, 2020, 01:25:35 posle podne »
Cucanj sa 518 x 15 Safety Ba (235 kg)
https://www.instagram.com/p/B7SJYEOBJlm/?igshid=v65nohm3vm9s&fbclid=IwAR2khfg9FTBIuPBG-hRcgwheWJPZpqwbkxO4jQyCMW1WAIbJgOH9W172HPc
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #262 poslato: Januar 13, 2020, 01:54:16 posle podne »
Evo kako se Dan polako vraca u formu
518 x 6 Stiff Leg Deadlifts (235 kg)
264 x 15 Bench (120 kg)
132 x 15 DB 1-Arm Rows (60 kg)
60s x 10 Hammer Curls (27 kg)
100 x 15 French Press (45 kg)
https://www.instagram.com/p/B6JXIvmh0NW/?igshid=ojtqxkusxj4r&fbclid=IwAR2HuVHWLs6Crsi7AbhG4s6339dsxZOCxoh2-_CRQvFaJThYV-fQT9r_R_w
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #261 poslato: Oktobar 30, 2019, 04:31:58 posle podne »
https://www.youtube.com/watch?v=HjYNryt6jT4
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #260 poslato: Oktobar 21, 2019, 08:09:24 pre podne »
The Underground: Dan Green, Bent-Over Rows
https://www.youtube.com/watch?v=hasgwJGJHTg
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #259 poslato: Oktobar 01, 2019, 08:37:28 pre podne »
694 x 6 Safety Bar Squats (315 kg)
https://www.instagram.com/p/B3D3D9vh9OT/
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #258 poslato: Septembar 30, 2019, 08:57:03 pre podne »
716 x 5 Deficit Deads (325 kg)
https://www.instagram.com/p/B27zQfYBsnb/
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #257 poslato: Septembar 25, 2019, 02:22:21 posle podne »
749 x 5 Squat PR !! (340 kg)
https://www.instagram.com/p/B2y3piBhUbf/
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #256 poslato: Septembar 25, 2019, 02:21:55 posle podne »
727 x 7 Stiff Bar Deads PR!! (330 kg)
https://www.instagram.com/p/B2ppPHOBqNS/
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #255 poslato: Jul 31, 2019, 02:52:09 posle podne »
https://www.instagram.com/p/B0hIcQIhDM8/?igshid=1bppm8gg8nwaw&fbclid=IwAR1XcKWjdPO4xQ6nYtJTMJDYFOPUwLl6QKtgbNXBaGCYHehRV1WwKVTqzG0
650 x 7 Deficit Deadlifts PR! (295 kg)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29352


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #254 poslato: Jul 28, 2019, 01:33:01 posle podne »
https://www.instagram.com/p/BzrXa-Ph7XV/?igshid=1pt2p51dr77qs&fbclid=IwAR1yyiP2PQ_Miwy21BpHkIsA0w-dBuWXFNXNA1oYaxGfM-7X3FskyHBOx5E
441 x 4 Bench (200 kg)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 13 14 [15] 16 17 ... 32 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398405

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.137 sekundi sa 17 upita.