Da li sam ja jedini retard ovde kome su ovsene i voda preukusni?!!!!

NISI KATLERU!!! IMA NAS DVOJICA!!!

TROJICA !!!

JOŠ JEDAN BRAT!!!

Retardi
Hahah joke...

Da li sam ja jedini retard ovde kome su ovsene i voda preukusni?!!!!

NISI KATLERU!!! IMA NAS DVOJICA!!!

TROJICA !!!

meni su ukusne u svim varijantama... mislim da su mi jedno 10 godina konstantno na meniju za doručak...    ja ih često prelijem vrelom vodom, dodam cimet i malo jabukei kašičicu meda - takoĂ°e zdravih sastojaka, i vrh...  ili neke od varijanti koje sam ranije već predlagala...

naĂ°e se način uvek

Da li sam ja jedini retard ovde kome su ovsene i voda preukusni?!!!!

NISI KATLERU!!! IMA NAS DVOJICA!!!

Slazem se, ukus postane nebitan. Koliko puta kusam ogromne kolicne pirinca, onako kuvanog, bez ikakvog ukusa, ali kad znam koliko je neopohodno, i kakvog je nutritivnog sastava

Da li sam ja jedini retard ovde kome su ovsene i voda preukusni?!!!!

Ja kad nemam mleko ( sto je jako cesto u poslednje vreme) pijem sa vodom. Ne pitam da li je ukusno, kako se mora

Miki to je odgovor koji sam želeo da čujem( pročitam)!

Opet ću ponoviti...to je "proces nutritivnog odrastanja", kada ukus postane nebitan...jer je iznad svega svest o kvalitetu neke namirnice, tj. nutritivnom sastavu, koji prevazilazi "puke čulne osećaje"...

Jedem da bih živeo ili živim da bih jeo? Hedonizam ukusa, koji je često zaostatak neuspešne borbe sa samim sobom i "ostacima" starih životnih navika, gde je "ukus iznad kvaliteta" neke namirnice...

Da li sam ja jedini retard ovde kome su ovsene i voda preukusni?!!!!

Da Katler, i ja smatram isto...neko kuka, bljutavo mu je, kao da "žvaće razvodnjeni karton"( citat jednog "preobraženika" iz teretane u kojoj radim), ali postoje "nutritivni prioriteti"...

HRANLJIVOST IZNAD UKUSA...

Lično smatram da ti dodaci, te suvo grožĂ°e, te kokos, pa malo cimeta i sl. predstavljaju samo podsvesni ostatak zavisnosti od "junkovanja"...dakle, opet ponavljam, stvar navike...naviknimo se na zdravlje...ukus je najmanje bitan u celoj priči...inače, čulo ukusa sa vremenom "popušta" i adaptira se na "postojeće stanje", "apstinencijalna kriza proĂ°e", tako da sa vremenom shvatite da ovsene sa vodom i nisu tako loše...čak i ukusne...navika je čudo!

Volja za promenom + svest o hranljivosti neke namirnice + ukus je manje bitan= nutritivno odrastanje = navikavanje na zdravlje...

Pa i šećer je sladak, bajan, divan...ali tu je karijes, insulinska rezistencija, gojaznost, dijabates... 

Da li sam ja jedini retard ovde kome su ovsene i voda preukusni?!!!!

Ja kad nemam mleko ( sto je jako cesto u poslednje vreme) pijem sa vodom. Ne pitam da li je ukusno, kako se mora

Ja ih izblendujem sa dozerom wheya i za 15 sekundi sručim u se. Sipam tek toliko vode da može da klizi niz grlo.

Ja nikako nisam mogao da naĂ°em način da ih jedem koliko mi se ne dopada njihov ukus.
Tek sam pre par dana pronašao jedan način na koji mogu da ih jedem.
Sameljem ovsene u mašinici za mlevenje keksa i naravim whey protein ili uzmem šolju mleka.Isipam kašiku ovsenih u usta i zalijem proteinom

kao i meni ovsene i jaja   (sa par maslina...    )
zašto menjati nešto što je super,ukusna i zdrava kombinacija! 

  Kako ovsene i jaja o.O ? dajte neke recepte da ta ishrana bude malo zanimljivija

http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/ovsene-pahuljice-na-vie-naina-za-va-zdrav-doruak.html
evo izvoli

Praviš jaja kao kajganu, dodaš ovsene u to i mešaš sve zajedno non stop....  i na kraju dodaš par maslina i to je to, prosto da prostije ne može biti

Umuti par belanaca i 2 žumanceta, dodaj samlevene ovsene i whey, evenutalno malo praška za pecivo i stavi u mikrotalasnu. Dobijaš nešto poput kore za tortu.

kao i meni ovsene i jaja   (sa par maslina...    )
zašto menjati nešto što je super,ukusna i zdrava kombinacija! 

  Kako ovsene i jaja o.O ? dajte neke recepte da ta ishrana bude malo zanimljivija

Jaja umuti kao da pravis omlet. Nakon sto ih sipas u tiganj, pospi ih pahuljama. Sacekaj da se uvati korica i probaj da okrenes. Ja sam stavljao 2 do 3 sake.

Mangas...sistem koji valja ne treba menjati...tj., sistem koji daje rezultate...

Podesetiću da na 100 gr ovsenih pahuljica ima oko 16 gr "dijetnih vlakana", ako ranije nisu "kozumirao" namirnice sa visokim sadržajem vlakana to može biti početni problem( gasovi, nadutost, grčevi), ali sa vremenom se telo navikne...tj. sa uvoĂ°enjem ovim namirnica treba ići polako...

Ne preteruj sa suvim grožĂ°em uz ovsene, dodaj ga taman toliko da malo "zablaži" naprijatan ukus...ali opet kažem "navika" menja sve, a i svest o zdravoj promeni načina ishrane( jednostavno ostaviš detinjarije, po strani -  poput toga da li je sve savršenog ukusa ili ne, to samo pokazuje da si još u "apstinencijalnoj" krizi od strarih životnih navika)...ubaci i malo proteina u taj prvi obrok, npr. 5 belanaca i 1 celo jaje, a ok je i po koja maslina( baš kao što ti je Monika preporučila), izvor zdravih masti...

Veća raznovrsnost namirnica, veća izbor namirnica, veća maštovitost u ishrani i pripremi hrane...

Jesi li ubacio voće, povrće? Krompir, pirinač?

Koliko sada obroka imaš? Napredak u težini? Može jedan okvirni dnevni meni?

P.S. Ovsene pahuljice Florida Bel su totalno ok...

kao i meni ovsene i jaja   (sa par maslina...    )
zašto menjati nešto što je super,ukusna i zdrava kombinacija! 

  Kako ovsene i jaja o.O ? dajte neke recepte da ta ishrana bude malo zanimljivija

Mada moram priznati da su mi favorit one u zeleno-žutoj kesici iz Univera, u zdravoj hrani na merenje kada uzimam - to je druga priča.... :/

ja jedem isto žuto zelena kesica ali florida uvoznik..