|
Stamen Randjelovic
|
 |
« Odgovor #7181 poslato: Jul 19, 2021, 12:58:41 posle podne » |
|
Za veceru cetvrtina lubenice😁
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #7180 poslato: Jul 18, 2021, 10:53:33 posle podne » |
|
dinstano belo meso sa povrćem, salata od paradajza i krastavaca
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #7179 poslato: Jul 18, 2021, 10:06:53 posle podne » |
|
Poslednji obrok malo jači 200gr kuvane junetine sa 100gr pirinča i kuvanim tikvicama.
Uz sve to malo paradajza koji sam sitno iseckao I to sve prelio.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #7178 poslato: Jul 18, 2021, 09:48:00 posle podne » |
|
Juneci but 300g i zelena salata
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #7177 poslato: Jul 18, 2021, 08:31:25 posle podne » |
|
Svinjski but i zelena salata
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #7176 poslato: Jul 18, 2021, 05:55:07 posle podne » |
|
Svinjski vrat, pirinac i grilovano povrce.
40 g proteina
50g uh
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #7175 poslato: Jul 17, 2021, 09:48:51 posle podne » |
|
Tempeh 150g i kupus salata.
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #7174 poslato: Jul 17, 2021, 07:48:25 posle podne » |
|
Pileca krilca sa krompir pireom
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #7173 poslato: Jul 16, 2021, 11:00:48 posle podne » |
|
pečeni oslić, krompir salata, sve uz preliv od masl ulja, limuna i malo b luka i perš lista
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #7172 poslato: Jul 16, 2021, 10:53:20 posle podne » |
|
Poslednji obrok je tunjevina u salati
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #7171 poslato: Jul 16, 2021, 09:31:52 posle podne » |
|
Zadnji obrok posle dobrog treninga je zahtevao I malo hidrata kroz beli pirinač oko 100gr,od proteina 200gr pilećih grudi I kupus salata.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #7170 poslato: Jul 16, 2021, 08:10:11 posle podne » |
|
Pita sa krompirom i jogurt
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #7169 poslato: Jul 16, 2021, 04:41:33 pre podne » |
|
400g grckog jogurta i merica wheya
600 kalorija
Oko 35 g proteina
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #7168 poslato: Jul 16, 2021, 12:00:31 pre podne » |
|
Malomasni sir 300g i masline
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #7167 poslato: Jul 15, 2021, 04:51:41 pre podne » |
|
Svinjski but 200g - 40g proteina
Pirinac 75g - oko 40-50g uh
Grilovano povrce
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12168
Autor