TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 373886 Teme od strane 24789 Članovi Poslednji član: nemanja02

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Avgust 02, 2021, 03:17:10 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 386 387 [388] 389 390 ... 482 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vas poslednji obrok  (Pročitano 394912 puta)
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #1413 poslato: Mart 10, 2016, 02:33:38 posle podne »

300g piletine, 400g krompira, 250g salata(paradajz, maldi luk, sir). PWM
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #1412 poslato: Mart 10, 2016, 01:22:51 posle podne »

150gr pilecih prsa, 120gr oslic fileta, paprika sa maslinama i maslinovim uljem od gore, omega 3
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12231


Never give up!

« Odgovor #1411 poslato: Mart 08, 2016, 09:59:02 pre podne »

Spanac sa ella sirom.Bez zacina i dodataka, spanac samo skuvan na vodi i pomesan sa ella sirom.
Sto nema zdravih masti, nego samo protein i vlakna? Zanima me mislim.
Btw imam slike al nesto me jebe net nije ni bitno,
luk srednji, sargarepa 3 male, pecurke, ljuta paprika, sve dinstano na maslinovom, i 4 jaja, to je kao neka kajgana sa povrcem bila :D, posoljeno, pobibereno i beli luk zacin i salata krastavci
sledeci put smanjujem to povrce, bilo je bas previse, mada ukusno, sledeci obroci, 750g krompira, 500g mesa, luk, sargarepa, maslinovo, cili, tucana paprika, malo slatke paprike, beli lukk, so, biber i salata krastavci

To je neka moja kombinaija za rezanje to jest pre sam pocetak tog rezanja.
Osale stvari unosim tokom samoga dana a za vecernji obrok ovo mi je dobro.Naravno nije ni ovo kljucno i uvek ovako ima varijacija.
Evo jednog mog klipa gde sam neke stvari objasnio ali to je samo moje vidjenje stvari kako meni to odgovara.
Uskoro cu snimati jos klipova i oko ishrane,spremanja same hrane itd..

https://youtu.be/woVuw_JipnI
Sačuvana
leevu
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 603


« Odgovor #1410 poslato: Mart 07, 2016, 12:46:32 posle podne »

Pirinac sa cimetom, omiljeni UH
i piletina sa belim lukom i paprikom
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #1409 poslato: Mart 07, 2016, 11:33:51 pre podne »

5 jaja, 2 cevapa, ruska, 100g hleba.
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13548


« Odgovor #1408 poslato: Mart 05, 2016, 07:29:11 posle podne »

Pileći batak sa krompirom :)
Sačuvana
leevu
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 603


« Odgovor #1407 poslato: Mart 05, 2016, 02:23:18 posle podne »

Spanac sa ella sirom.Bez zacina i dodataka, spanac samo skuvan na vodi i pomesan sa ella sirom.
Sto nema zdravih masti, nego samo protein i vlakna? Zanima me mislim.
Btw imam slike al nesto me jebe net nije ni bitno,
luk srednji, sargarepa 3 male, pecurke, ljuta paprika, sve dinstano na maslinovom, i 4 jaja, to je kao neka kajgana sa povrcem bila :D, posoljeno, pobibereno i beli luk zacin i salata krastavci
sledeci put smanjujem to povrce, bilo je bas previse, mada ukusno, sledeci obroci, 750g krompira, 500g mesa, luk, sargarepa, maslinovo, cili, tucana paprika, malo slatke paprike, beli lukk, so, biber i salata krastavci
« Poslednja izmena: Mart 05, 2016, 02:27:27 posle podne od strane leevu » Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #1406 poslato: Mart 05, 2016, 02:06:11 posle podne »

Pilece belo u sosu od luka i salata sa pavlakom
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12231


Never give up!

« Odgovor #1405 poslato: Mart 04, 2016, 09:56:21 pre podne »

Spanac sa ella sirom.Bez zacina i dodataka, spanac samo skuvan na vodi i pomesan sa ella sirom.
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #1404 poslato: Mart 03, 2016, 01:27:22 posle podne »

Riba+pilece belo i povrce
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1403 poslato: Mart 03, 2016, 12:01:49 posle podne »

500g junetine+skoro cela glavica kelja+2 jaja+250ml mleka=musaka.
:)
Jedan obrok.
:D
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #1402 poslato: Mart 01, 2016, 01:12:22 posle podne »

200gr cureceg belog u sosu i spanac :)
Sačuvana
belgrade style
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1203


« Odgovor #1401 poslato: Februar 29, 2016, 11:23:41 pre podne »

250g kuvanog belog mesa sa zelenom salatom. Isti ce biti i sledeci.
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #1400 poslato: Februar 27, 2016, 12:32:58 pre podne »

Pohovano belo meso sa ovsenim pahuljicama i kukuruz :)
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #1399 poslato: Februar 24, 2016, 04:36:19 posle podne »

Belo meso, pirinac, krompir, luk, paradajz sok i zacini. Idealan obrok posle treninga :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 386 387 [388] 389 390 ... 482 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.18 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.097 sekundi sa 18 upita.