|
AnĂ°elko
Gost
|
 |
« Odgovor #1211 poslato: Januar 14, 2016, 12:20:04 posle podne » |
|
PWM
30 gr power protein + banana
120 gr belog + lepinja + kecap,luk,paradajz
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
belgrade style
|
|
« Odgovor #1210 poslato: Januar 14, 2016, 11:10:16 pre podne » |
|
Pirinac, saran i kupus salata sa maslinovim. Sledeci isto pirinac i kupus ali sa piletinom.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #1209 poslato: Januar 13, 2016, 07:23:50 pre podne » |
|
Pola Elle i merica choco-orange whey-a, šaka seckanih badema. Stegla prehlada a napolju bilo 8 stepeni. Životeee...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
belgrade style
|
|
« Odgovor #1208 poslato: Januar 12, 2016, 10:57:57 posle podne » |
|
50g pirinča pomešanog sa domaćim paradajz sokom i peršunom, kajgana od 1 celog i 2 belanca pržena na maslacu, čaša jogurta i malo kikirikija.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #1207 poslato: Januar 12, 2016, 10:43:25 posle podne » |
|
200g crvenog mesa sa pirinčem  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #1206 poslato: Januar 12, 2016, 06:37:04 posle podne » |
|
200gr tunjevine Galete i paradaiz
Послато са SM-G920F уз помоћ Тапатока
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nenad Glisovic
|
|
« Odgovor #1205 poslato: Januar 12, 2016, 06:01:33 posle podne » |
|
200g piletine,100g ela i 60g lesnika
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Nenad Glisovic
|
|
|
|
belgrade style
|
|
« Odgovor #1204 poslato: Januar 12, 2016, 04:49:33 posle podne » |
|
Pavac, koliko uh unosis dnevno?
ne brojim nista... odokativno sve i svega u svakom obroku
I, kakav je napredak sa takvim načinom ishrane? Jesi li svaki dan u suficitu? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #1203 poslato: Januar 12, 2016, 04:35:19 posle podne » |
|
150g belog sa origanom, orasi, kiseli krastavci, 200ml jogurta.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
AnĂ°elko
Gost
|
|
« Odgovor #1202 poslato: Januar 12, 2016, 02:48:28 posle podne » |
|
Pavac, koliko uh unosis dnevno?
ne brojim nista... odokativno sve i svega u svakom obroku |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Kolev Nenad
|
|
« Odgovor #1201 poslato: Januar 12, 2016, 02:17:17 posle podne » |
|
7 belanaca isecenih na pola i popunjeni sitno seckanim isprzenim pecurkama i belim mesom, naravno bez ulja, plus kupus salata |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
belgrade style
|
|
« Odgovor #1200 poslato: Januar 12, 2016, 01:51:15 posle podne » |
|
2 poslednja obroka po pola Tonusa i po 200g belog.
Pavac, koliko uh unosis dnevno?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #1199 poslato: Januar 12, 2016, 01:27:46 posle podne » |
|
Curece belo, paprika, senf
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
AnĂ°elko
Gost
|
|
« Odgovor #1198 poslato: Januar 12, 2016, 01:17:50 posle podne » |
|
pwm
30 gr power protein + banana
200 gr junetine + 150 gr pirinca + 1 kapsula omega 3
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
belgrade style
|
|
« Odgovor #1197 poslato: Januar 11, 2016, 10:23:40 posle podne » |
|
Piletina, pirinač, kupus salata i orasi
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor