TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 367007 Teme od strane 24722 Članovi Poslednji član: Đorđe

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 04, 2020, 02:24:40 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 345 346 [347] 348 349 ... 422 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vas poslednji obrok  (Pročitano 302960 puta)
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #1126 poslato: Decembar 25, 2015, 07:56:39 posle podne »

Malo sam prosarao dnevni unosi svinjetinom, neka sitna promena od sutra opet pernata zivina :D
Sačuvana
Stef
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 194


« Odgovor #1125 poslato: Decembar 25, 2015, 05:10:32 posle podne »

Nije ti mnogo toliko koštunjavog?

Obzirom da sam trenutno na keto (kolko-tolko) lean bulku i nije mnogo. Potrebno mi je jedno 250-300g masti dnevno, tako da po 50-60gr u 4 obroka i to je to. A ovako, za normalan rezim ishrane, ne vidim svrhu unositi vise od 50gr kostunjavog u poslednjem obroku.
Sačuvana
leevu
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 603


« Odgovor #1124 poslato: Decembar 25, 2015, 05:06:35 posle podne »

50g ali samo zbog finansija jer navece jedem jaja i orahe a kad bi cepao ellu izaslo bi me skuplje plus sto bih morao da pojacam i orahe
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1123 poslato: Decembar 25, 2015, 05:05:47 posle podne »

50-55g
Ako pečem suncokret, njega oko 70g.
:)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 12692


« Odgovor #1122 poslato: Decembar 25, 2015, 05:03:36 posle podne »

Koliko grama kostunjavog voca obicno unosite u tom poslednjem obroku ?
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1121 poslato: Decembar 25, 2015, 03:53:22 posle podne »

Ja bi' komotno mogao 150-200, ali štedim...
;D
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1120 poslato: Decembar 25, 2015, 02:03:46 posle podne »

Nije ti mnogo toliko koštunjavog?
Sačuvana
Stef
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 194


« Odgovor #1119 poslato: Decembar 25, 2015, 01:59:18 posle podne »

Pola ella sira, pola merkica proteina i 70-80 gr izblendanog kostunjavog voca sa malo vode. Moj omiljeni obrok inace :)
Sačuvana
belgrade style
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1203


« Odgovor #1118 poslato: Decembar 25, 2015, 08:42:37 pre podne »

Bolje vas nasao :)
Imao sam neku manju pauzu koju nisam mogao da izbegnem ali sam se vratio u trening i ishranu sto sam pre mogao.

p.s. Boki, skini tu sliku sa profilne, plasis decu sa tim ledjima :D
Sačuvana
boky95
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 807


« Odgovor #1117 poslato: Decembar 24, 2015, 11:13:35 posle podne »

Nije me bilo neko vreme pa ajde da se upišem :-)

Krompir i batak... obrok posle treninga

Baš sam se pitao ovih dana šta se s tobom zbiva, dobro došao nazad :)

inače
750ml mleka + šaka pečenog suncokreta
Sačuvana
Registruj se na Limundo preko ovog linka da i ja zaradim neku kintu:
www.limundo.com/ref/Magnum953
belgrade style
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1203


« Odgovor #1116 poslato: Decembar 24, 2015, 10:41:14 posle podne »

Nije me bilo neko vreme pa ajde da se upišem :-)

Krompir i batak... obrok posle treninga
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #1115 poslato: Decembar 24, 2015, 04:44:08 posle podne »

5 celih jaja, pola ella sira, 100 gr pecurki, 100 gr iscepkanog belog mesa, sve na tiganj i milina :)
Sačuvana
AnĂ°elko
Gost
« Odgovor #1114 poslato: Decembar 24, 2015, 02:10:29 posle podne »

PWM
100 gr belog
lepinja
kecap
luk
paradajz
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #1113 poslato: Decembar 23, 2015, 11:54:34 posle podne »

Galete sa kikiriki buterom


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 12692


« Odgovor #1112 poslato: Decembar 23, 2015, 10:35:06 posle podne »

Pileci batak sa kompirom, pečeno u kesi za pečenje :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 345 346 [347] 348 349 ... 422 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.139 sekundi sa 21 upita.