TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397971 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: JordanSnots

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 01, 2024, 12:57:08 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 7 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Dosadno mi je...  (Pročitano 14010 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #76 poslato: Jul 19, 2015, 03:16:20 posle podne »

Gentetika ti pravi problem ali ne onaj deo što se tiče tela već razmišljanja, ako ikada uspes da promeniš način razmišljanja i počenš realno da sagledavaš stvari shvatićeš gde si grešio godinama. Svi kažu da petarka troluje, iskeno po tvojim postovima meni se čini da ti više troluješ od njega.
Sačuvana
petarka
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 240


« Odgovor #75 poslato: Jul 19, 2015, 03:13:40 posle podne »

Razumem druže šta hoćeš da kažeš. Ne želim ja da skidam krivicu sa sebe,ali ja tvrdim da je genetika uzrok. Nema šanse da se ja uz takav trening i solidne kilaže nisam uspeo da izgradim mišiće. Ne govorim samo za sebe,mnogo ljudi poznajem koji dugo treniraju ali jednostavno im ne ide. Većina njih su mršavi i ne mogu se pomaći od toga.
Tu i ja spadam, ali evo kazem sve se moze kada se hoce,i AKO se hoce!
Mozes imati rezultate ili izgovore a nikako oboje!
Sačuvana
petarka
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 240


« Odgovor #74 poslato: Jul 19, 2015, 03:10:26 posle podne »

Naravno da moze da se trenira 10 treninga nedeljno bez ikakvih problema. Ja ih imam 9 trenutno a imao sam ih vise na rukometu.

I meni je savetovao da ostanem na kajaku,pošto se ni ne razlikuje ništa od teretane,možda je čak i bolje. Ti u teretani ne dobijaš ništa što već nemaš na kajaku.

Brate zavisi koliko se ti trudis i koliko dajes od sebe na treningu i u kuhinji, ako on nije napredovao znaci da se nije trudio i to ne znaci da ti neces napredovati, ja od streetworkout-a jesam napredovao, i te kako, ali za 6 meseci teretane+kvalitetne mnogo sam brze i vise napredovao.

Inace za tezine kao sto Hejter kaze okej su za 16godina, evo i ja da sam lepo radio progresiju sa kilazama (kajem se sto nisam radio progresiju,al dobro barem sam se fokusirao na izvodjenje vezbi i na muscle mind connection) , ali ja sam za 6 meseci bio o 70kgx12 sto se bench-a tice, cucanj 70kgx5.
Sta je progresija i muscule mind?
Sačuvana
belgrade style
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1203


« Odgovor #73 poslato: Jul 19, 2015, 03:04:59 posle podne »

Nisi izgradio mišiće jer ti ishrana nije kvalitetna a treninzi u teretani su ti "zbrda-zdola". Vožnja kajaka verovatno jeste naporna ali ona ne gradi mišiće.
Sačuvana
Gym Hater
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 638


« Odgovor #72 poslato: Jul 19, 2015, 03:02:50 posle podne »

Razumem druže šta hoćeš da kažeš. Ne želim ja da skidam krivicu sa sebe,ali ja tvrdim da je genetika uzrok. Nema šanse da se ja uz takav trening i solidne kilaže nisam uspeo da izgradim mišiće. Ne govorim samo za sebe,mnogo ljudi poznajem koji dugo treniraju ali jednostavno im ne ide. Većina njih su mršavi i ne mogu se pomaći od toga.

E sad si me razocarao baki skroz. Taman te pohvalim a ti.. :)
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1815


« Odgovor #71 poslato: Jul 19, 2015, 02:58:58 posle podne »

Pa ti koji su mrsavi ne jedu dovoljno, a misle da jedu, a ovi koji su debeli jedu mnogo, a misle da ne jedu..nema price o genetici barem kod tebe jer imas 16godina i moramo napredovati, ali ti si pretreniran ocigledno, ne pratis sa kvalitetnom ishranom i to je to. Ne zelim vise da te "napadam" sam biras sebi put, ako hoces da se bavis kajakom bavi se, ako hoces teretanu, tvoj je izbor :D


@spr1te nijanse su u pitanju, al  bench i cucanj sam vise radio 5x5, a na kraju testirao i eto 12 pon dok cucanj nisam max jedino kao sto kazem 5x5
« Poslednja izmena: Jul 19, 2015, 03:00:38 posle podne od strane cvetkoper » Sačuvana
spr1te
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 139


« Odgovor #70 poslato: Jul 19, 2015, 02:56:21 posle podne »

Ne mogu da razumem da je nekom bench jaci od cucnja,ovo prvi put cujem u zivotu
sry za ot
Sačuvana
AnĂ°elko
Gost
« Odgovor #69 poslato: Jul 19, 2015, 02:55:06 posle podne »

Cvetko izvini,nisam lepo pročitao šta si rekao.
Aha,taj moj  drug...hmm..možda se i nije trudio,stvarno ne znam...
Sačuvana
AnĂ°elko
Gost
« Odgovor #68 poslato: Jul 19, 2015, 02:53:08 posle podne »

Razumem druže šta hoćeš da kažeš. Ne želim ja da skidam krivicu sa sebe,ali ja tvrdim da je genetika uzrok. Nema šanse da se ja uz takav trening i solidne kilaže nisam uspeo da izgradim mišiće. Ne govorim samo za sebe,mnogo ljudi poznajem koji dugo treniraju ali jednostavno im ne ide. Većina njih su mršavi i ne mogu se pomaći od toga.
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1815


« Odgovor #67 poslato: Jul 19, 2015, 02:44:38 posle podne »

Naravno da moze da se trenira 10 treninga nedeljno bez ikakvih problema. Ja ih imam 9 trenutno a imao sam ih vise na rukometu.

I meni je savetovao da ostanem na kajaku,pošto se ni ne razlikuje ništa od teretane,možda je čak i bolje. Ti u teretani ne dobijaš ništa što već nemaš na kajaku.

Brate zavisi koliko se ti trudis i koliko dajes od sebe na treningu i u kuhinji, ako on nije napredovao znaci da se nije trudio i to ne znaci da ti neces napredovati, ja od streetworkout-a jesam napredovao, i te kako, ali za 6 meseci teretane+kvalitetne mnogo sam brze i vise napredovao.

Inace za tezine kao sto Hejter kaze okej su za 16godina, evo i ja da sam lepo radio progresiju sa kilazama (kajem se sto nisam radio progresiju,al dobro barem sam se fokusirao na izvodjenje vezbi i na muscle mind connection) , ali ja sam za 6 meseci bio o 70kgx12 sto se bench-a tice, cucanj 70kgx5.
« Poslednja izmena: Jul 19, 2015, 02:46:24 posle podne od strane cvetkoper » Sačuvana
AnĂ°elko
Gost
« Odgovor #66 poslato: Jul 19, 2015, 02:24:06 posle podne »

Uh,ja prvi put ušao u teretanu sa tek napunjenih 14,znači kao da sam i dalje imao 13...sećam se da sam radio 20 kg na benču 5 puta...ah mladost ludost ahahahahaah  ;D
Sačuvana
Gym Hater
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 638


« Odgovor #65 poslato: Jul 19, 2015, 02:20:43 posle podne »

To ti je super. I ja sam sa 16 krenuo u teretanu i 60 lupio 4 puta prvi trening, i danas se secam toga :)
Ne menjaj nista iz licnog iskustva ti kazem taj put vodi tamo gde treba.
Stared From the 60 now we 130  ;D

https://www.youtube.com/watch?v=RubBzkZzpUA
Sačuvana
AnĂ°elko
Gost
« Odgovor #64 poslato: Jul 19, 2015, 02:00:14 posle podne »

Nadam se da mislimo na isto. Znači maksimum to jest jedno ponavljanje,zar ne?
benč-65 kg
čučanj 35 kg ili 40,tako neš
stojeci potisak ne znam maksimum ali sam radio 30 kg po 8-9 puta
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #63 poslato: Jul 19, 2015, 01:56:29 posle podne »

I rezultat je bio ?
Sačuvana
AnĂ°elko
Gost
« Odgovor #62 poslato: Jul 19, 2015, 01:52:33 posle podne »

Oke,uradiću kuperov test a ovo sve ostalo je već testirano. Nisam se testirao jedino iz mrtvog dizanja.
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 7 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.109 sekundi sa 18 upita.