Ja odustajem od tebe jer ovo ne vodi nikuda. Samo ću za kraj reći ovo: pogledaj se u ogledalu, idi probaj da istrciš kuperov test, testiraj cucanj,bench,mrtvo dizanje i stojeci potisak a zatim pričaj od 11 paklenih treninga i godinama provedenih u sportu ako te ne bude bilo sramota .

Naravno da možeš bez ikakvih problema, ali ce i rezultati biti takvi, jedino ako se radi o nekome ko je godinama u sportu,ima zavidnu ishranu i još nešto o čemu nije dozvoljeno da se piše na forumu.

Naravno da moze da se trenira 10 treninga nedeljno bez ikakvih problema. Ja ih imam 9 trenutno a imao sam ih vise na rukometu.

Upravo to. Ionako ovo nije meni prvi sport tako da sam navikao na paklene ritmove. Jedino što je teško je što je jako vrućina,nepodnošljivo. Pijem vodu ko idiot nakon svake serije a na veslanju mi grlo jako brzo presuši. Skupljam pare za Isostar....

Baš sam danas pričao sa jednim drugom koji je bio u istoj dilemi kao i ja. Da li nastaviti veslanje ili preći  u teretanu. Prešao je u teretanu i kaže da ništa nije uradio i samo je izgubio vreme i pare. Potom je otišao na faks i sad se opet malo vratio na kajak. I meni je savetovao da ostanem na kajaku,pošto se ni ne razlikuje ništa od teretane,možda je čak i bolje. Ti u teretani ne dobijaš ništa što već nemaš na kajaku.

Naravno da moze da se trenira 10 treninga nedeljno bez ikakvih problema. Ja ih imam 9 trenutno a imao sam ih vise na rukometu.

Dobri su treninzi i to ne može niko da ospori

Tvoji postignuti rezultati govore o tome kakvi su treninzi.

Tek sad am video tvoj post ispod. Za 8 sati se telo odmori, veću glupost u životu nisam čuo. Ajde ako meni ne veruješ imaš literature pa se malo edukuj.

Pavac sta ti znači 6 ili 20 treninga nedeljno, ja to što ti radiš ne znam da li bi nazvao treningom. Ti da treniraš kvalitetno ne bi mogao više od 3 treninga nedeljno da uradiš ne bitno da li je reč o teretani ili samo veslanju. Uozbilji se i počni da treniraš ako treba,ovako samo gubiš vreme ako želiš rezultate.

Petrarka,to traje tokom letnjeg raspusta. Čim počne škola,6 treninga nedeljno.

Dobri su treninzi i to ne može niko da ospori. Ko se ne slaže,nek doĂ°e i nek proba pa tek onda nek da ocenu.
Pa dobro,možda jeste 11 treninga nedeljno,ali može se. Pauza izmeĂ°u ta dva treninga je oko 8 sati i čovek se odmori. Inače,ujutru je mnogo lakše nego posle podne. Posle podne se vesla i do 15 km a pre podne možda 2-3 km...

Al opet i ti treninzi kakvi su..

I ja to kažem.

Al opet i ti treninzi kakvi su..

Koliko ti traje takav trening meseci?

E petrarka petrarka... kako ti je pravo ime?
Imam treninge-ponedeljak- ujutru i posle podne
utorak- ujutru i posle podne
sreda-ujutru i posle podne
četvrtak-samo ujutru
petak-ujutru i posle podne
subota-samo ujutru
nedelja-samo ujutru

Pazi na pretreniranost, 11 treninga nedeljno...treba ispratiti to sa ishranom i suplementacijom.

E petrarka petrarka... kako ti je pravo ime?
Imam treninge-ponedeljak- ujutru i posle podne
utorak- ujutru i posle podne
sreda-ujutru i posle podne
četvrtak-samo ujutru
petak-ujutru i posle podne
subota-samo ujutru
nedelja-samo ujutru

Kod advanced sex zahvata dosta kalorija se trosi i to nije nikakav mit, a to sto kod katlera radi samo racku u toku sexa je samo faza odrastanja i neiskusnosti Videces kad te scepa prva iskusna i pojasni ti neke stvari kako ces razmisljati ,ali sve u svoje vreme, pa i to