Moze mod da proveri ip adrese ali meni je ovo komedija kad citam njihova privatna dopisivanja na temi, izgleda toliko rezirano da me je sramota.

Ne znam sta pricate . PavacSM,da li si isao mini ligu? Cuo sam da su dobri treninzi kod vas. Da li si isao na izbijanje nekad? Ja idem na izbijanje sledece godine.

Stavljam 100e da mu je ovo dupli nalog...

HAAHAHHAHA sad sam isto hteo da napisem :PP

Stavljam 100e da mu je ovo dupli nalog...

Ahahaha to je i meni prvo palo na pamet

Stavljam 100e da mu je ovo dupli nalog...

Nov sam ovde. Imam i svoju temu. Zaboravio sam na nju,ali vratio sam se. Zasto dirate momka? Nije vam nista skrivio. Vidim da se trudi. Ne zelim da se svadjam,samo kazem. PavacSM,citao sam malo i vidim da si trenirao kajak. Gde si trenirao? Ja treniram u Apatinu. U klubu Panonija.

Brate, to prica pola foruma.

To da ga ne prozivamo vise za papuce.
Ovo je za gym baju.

EDIT:
Sad sam video prvi klip pa ovo je haos, a drugi je prica za sebe. hahahahahahahahahah
Brutalan trening hahahahahahahahah jaooooj Bozeeee.

Kazemm jaa lik nije normalan

To da ga ne prozivamo vise za papuce.
Ovo je za gym baju.

EDIT:
Sad sam video prvi klip pa ovo je haos, a drugi je prica za sebe. hahahahahahahahahah
Brutalan trening hahahahahahahahah jaooooj Bozeeee.

Vidi ga Andjelko dosao u patikama...povlacim rec za sve sto sam ti rekao...nisam znao da si bas OVOLIKI junak.Samo Petarka je bio zanimljiviji...

U redu hvala na savetima

Na drugom snimku ne spustas na grudi nikako. I ne snimaj zagrevanja.. snimi radnu seriju.

Ne bacakaj sipku tako, povredices se. Zagrevanje ima svoju namenu... Trebas da osetis grudi dok radis. I spustaj sipku na grudi. Trudi se da ti laktovi idu u sirinu i da ne idu na dole... da ne prelaze klupu... to ce neko strucniji da ti lepse objasni...

Sta radis bre ti to?

Kakvi glupost, mozda najbitnija stavka. Kolena nislucajno ispred prstiju. Ali ne znam sta se misli pod ''u stranu'', valjda dupetom skroz pozadi, da napred kolena ne odu ispred prstiju. Ogroman je pritisak na kolena i mene zigne i na bodyweight cucnju, a ne daj Boze na nekoj vecoj tezini, ostao bi invalid.

Lepo ti kazem da je glupost,a ti sad nastavi...

Pedja je sve ispisao,ne moram nista da dodam sem da je ATG bas to ATG i nema filozofije,guzica da legne na pete i onda si uradio ATG,a tad kolena moraju preći prste.

Najteža (najteže podići najveću kilažu) i najpravilnija varijanta čučnja je ATG High Bar i to je to.

Ujedno to je i najbezbednija tehnika čučnja i za kolena i za ledja.

Sve drugo su varijacije i varijante koje su nastale zbog neke specifične potrebe,da li takmičenja ili flexibilnosti vežbača,nije ni bitno.