TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397971 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: JordanSnots

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 01, 2024, 02:34:50 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 18 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Dekstroza - optimalna kolicina po kilogramu telesne mase!  (Pročitano 87303 puta)
Nitro
Gost
« Odgovor #71 poslato: April 16, 2009, 05:36:12 posle podne »

Da li je uz tecne amino u toku treninga neophodna i dekstroza?
Samo tecne amino u toku treninga,a dextroza ili malto nakon treninga.Postoji i opcja sa secerom u toku treninga ,ali to je malo komplikovano i nije natural varijanta.

da brzodelujuci ins....zato mi nije jasno zashto ficja krka dex za vreme treninga....seceras jedan xD
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #70 poslato: April 16, 2009, 04:19:21 posle podne »

Zasto ne bi uzeo npr Isotec r u toku treninga... bolje nego dekstroza...  probaj Isotec ili barem Isostar i javi efekat... neces se pokajati...

eto Isostar je 540 din za 5 l napitka
Sačuvana
FITNES ČIKA
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 245

doĂ°i sebi dok još imaš kome...

« Odgovor #69 poslato: April 16, 2009, 01:16:55 posle podne »

ok hvala na informisanju za šećere ;)
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #68 poslato: April 16, 2009, 12:46:26 posle podne »

Da li je uz tecne amino u toku treninga neophodna i dekstroza?
Samo tecne amino u toku treninga,a dextroza ili malto nakon treninga.Postoji i opcja sa secerom u toku treninga ,ali to je malo komplikovano i nije natural varijanta.
Sačuvana
FITNES ČIKA
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 245

doĂ°i sebi dok još imaš kome...

« Odgovor #67 poslato: April 16, 2009, 12:40:09 posle podne »

pa da to sam i rekao tečne u toku treninga :)
Sačuvana
biljanans
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 514

« Odgovor #66 poslato: April 16, 2009, 12:33:45 posle podne »

Da li je uz tecne amino u toku treninga neophodna i dekstroza?
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #65 poslato: April 16, 2009, 12:26:42 posle podne »

Tecne amino idi u toku treninga.
Sačuvana
FITNES ČIKA
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 245

doĂ°i sebi dok još imaš kome...

« Odgovor #64 poslato: April 16, 2009, 11:26:22 pre podne »

Upravo tako pošto planiram da krenem sa dosta jačim treningom nego što inače radim,mislio sam da ubacim mešavinu dex-malt i te tečne kao zaštitu jer trenutno nemam za bcaa(koje su mi se baš fino pokazale u fazi defke i prilićno sam zadovaljam tim suplementom).pa sam razmišljao u fazonu ako pijemo tako neku mešavinu tokom treninga onda ćemo u toku samog treninga obnavljati rezerve glikogena pa ne znam koliko će mi onda trebati uh u pwm,kontam isto plafon 30g.
Sačuvana
PANSPORT BEOGRAD
PeĂ°a
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3424


Prodavnica u YBC-u

Pansport
« Odgovor #63 poslato: April 15, 2009, 11:35:52 posle podne »

a šta mislite o mešavini malta i dexa za vreme treninga pa kad insulin poludi onda tu uskoče neke tečne amino ;)uz naravno jedan žestok trening,samo ne znam koliko g da stavim konto sam ne više od 25-30g???

Nisam samo najbolje razumeo,hoces da tokom treninga pijes
dekstrozu i maltodekstrin sa tecnim amino kiselinama?
Ako si to mislio,onda bi rekao da ti je kolicina od 25-30g kao sto
si naveo sasvim dovoljna.
Sačuvana
   
FITNES ČIKA
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 245

doĂ°i sebi dok još imaš kome...

« Odgovor #62 poslato: April 15, 2009, 01:42:35 posle podne »

nije nikakav problem čitati proveo sam 5 dana svog života na ovom forumu čitajući ali trenutno sam dekint a nisam u fazonu da kradem časopise sa kioska kako bi došao do nekih info :) pa ako bi neko od vas dvojice koji ste pročitali taj text ili bilo ko drugi mogao da mi odgovori(može i ukratko) na ovo što me zanima bio bih mu vrlo zahvalan.
i dosta više tih prozivki o čitanju pa nisu ovdi svi ljudi isti ima i nekih koji su dobro prelistali ovaj forum...
Sačuvana
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3772


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #61 poslato: April 15, 2009, 07:15:40 pre podne »

 8) 8) 8)

Da da,stvarno odlican tex :)
Idi lepo do kioska i kupi maxx i sedi i na tenane procitaj  :)
Nije da nesto pametujemo,ali stvarno vredi a i imas lep odgovor na
tvoje pitanje :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
jojevta
Gost
« Odgovor #60 poslato: April 15, 2009, 12:40:43 pre podne »

a šta mislite o mešavini malta i dexa za vreme treninga pa kad insulin poludi onda tu uskoče neke tečne amino ;)uz naravno jedan žestok trening,samo ne znam koliko g da stavim konto sam ne više od 25-30g???

Lepo je Milan objasnio u poslednjem broju MAXX-a o najboljoj upotrebi dextroze i whey proteina nakon treninga
al neko treba to da procita
Sačuvana
FITNES ČIKA
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 245

doĂ°i sebi dok još imaš kome...

« Odgovor #59 poslato: April 14, 2009, 11:43:50 posle podne »

a šta mislite o mešavini malta i dexa za vreme treninga pa kad insulin poludi onda tu uskoče neke tečne amino ;)uz naravno jedan žestok trening,samo ne znam koliko g da stavim konto sam ne više od 25-30g???
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #58 poslato: Mart 02, 2009, 07:39:48 posle podne »

Bitna stvar je intezitet i duzina treninga i shodno tome sami odredite koliko je dolvoljno.
Sačuvana
PANSPORT BEOGRAD
PeĂ°a
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3424


Prodavnica u YBC-u

Pansport
« Odgovor #57 poslato: Mart 02, 2009, 05:03:46 posle podne »

Ja uglavnom preporucujem da posle treninga uzmu sa mericom od Wheya jednu porciju.
To je oko 40g.
To je pocetnicima najlakse da zapamte.
Sačuvana
   
Stranice: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 18 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.128 sekundi sa 17 upita.