Boris Sheiko powerlifting program

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Oktobar 27, 2025, 10:21:58 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1] 2 3

Autor

Tema: Boris Sheiko powerlifting program (Pročitano 8726 puta)

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 32417

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #36 poslato: Januar 03, 2019, 03:28:19 posle podne »

Stvaranje buducih sampiona
https://www.facebook.com/russianpowerliftingunion/videos/2228245340725825/?t=0


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 32417

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #35 poslato: Oktobar 23, 2018, 01:02:37 posle podne »

https://www.facebook.com/russianpowerliftingunion/videos/283590402261156/
Aleksey Nikulin - Борис Шейко Student / Full Workout / Squat Pyramid+Bench Press+GPP


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 32417

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #34 poslato: Novembar 05, 2017, 02:19:44 posle podne »

Da,Roman Emerashvili,on je bio i pobednik u apsolutnoj!
Sreo sam ga pre 2 godine u Lutsku,Ukrajna na Svetskom gde je gurao 220kg.....


	Sačuvana

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17835

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #33 poslato: Novembar 04, 2017, 08:37:24 posle podne »

Jel ovo na snimku bilo i 233kg u kategoriji do 75kg ? Stvarno neverovatna kilaža za raw takmičenje


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 32417

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #32 poslato: Novembar 04, 2017, 08:06:51 posle podne »

Boris Sheiko ocenjuje bencere na WRPF wvetskom prvenstvu gde je bio glavni sudija....
I was a head coach in PRO division at WRPF Worlds-2017 on October 27-28 in Moscow. Being on the platform I always observe the technique of the athletes with big pleasure. I decided to make my personal TOP-3 benchers of that meet by the following criteria: technique + result + the number of successful attempts.
https://www.instagram.com/p/BbEvKYWlcSk/


	Sačuvana

Stefansimonovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1478

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #31 poslato: Mart 14, 2017, 12:06:24 posle podne »

Veliki majstor

.Obozavam westside sistem treninga


	Sačuvana

Milan Konzul

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 506

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #30 poslato: Decembar 25, 2016, 11:48:30 posle podne »

Još ideja preuzetih od Luija Simonsa

https://www.facebook.com/BorisSheikoOfficial/videos/722700181228786/


	Sačuvana

Milan Konzul

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 506

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #29 poslato: Oktobar 21, 2016, 02:26:35 posle podne »

O poziciji tela na mrtvom dizanju...

https://www.youtube.com/watch?v=3U_ccHUjlQU&feature=youtu.be


	Sačuvana

Milan Konzul

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 506

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #28 poslato: Oktobar 21, 2016, 02:23:52 posle podne »

Sminar održan u Novom Sadu, 8.oktobar 2016. u Synergi trening centru

Dosta zanimljivih stvari je rečeno, 7 i po sati, bukvalno bez pauze, teorijski i praktični deo...

Biće poseban tekst o tome šta je sve bitno rečeno tog dana


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 32417

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #27 poslato: Oktobar 11, 2016, 11:51:33 pre podne »

https://www.youtube.com/watch?v=rn5kT_Qlt_g&feature=youtu.be
Box squat by Louie Simmons vs. box squat by Boris Sheiko
Delic sa Novosadskog seminara


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 32417

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #26 poslato: Oktobar 09, 2016, 12:47:12 posle podne »

Juce je odrzao seminar u Novom Sadu,najveci powerlifting trener,i to ne po velicini nego po znanju i uspesnosti.Ko je bio u mogucnosti da prisustvuje ovom dogadaju neka podeli svoja iskustva.


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 32417

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #25 poslato: Septembar 16, 2016, 09:38:11 pre podne »

http://sheiko-program.ru/sheiko-us-tour-2016-the-most-frequent-technique-mistakes-ive-noticed-part-1-bench-press
The most frequent technique mistakes


	Sačuvana

Milan Konzul

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 506

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #24 poslato: Maj 27, 2016, 03:36:50 posle podne »

Jedan od najboljih Sheikovih sportista:

Victor Furazhkin -75kg

Čučanj 310kg
Bench press 205kg
Mrtvo dizanje 310kg

https://www.youtube.com/watch?v=p9I42W1PeWY


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 32417

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #23 poslato: Maj 22, 2016, 10:08:37 pre podne »

Ovu drugu vezbu sam i ja dosta dugo radio i mogu reci da je extra.Izgleda lako ali ustvari nije.


	Sačuvana

Milan Konzul

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 506

Odg: Boris Sheiko powerlifting program

« Odgovor #22 poslato: Maj 22, 2016, 09:50:50 pre podne »

Alexey Sivokon, 7 x svetski IPF šampion, 2 x pobednik Svetskih igara u powerliftingu, demonstrira svoju tajnu pomoćnu vezbu za bench press:

https://www.facebook.com/BorisSheikoOfficial/videos/617203945111744/


	Sačuvana

Stranice: [1] 2 3

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///