3 x po 2 kapsule, odmah nakon obroka.

Kako se pije jointment sport od universala. Piju li se tablete uz obroke ili kako?

meni je dosta trenera iz 'flexa' reklo da obavezno nosim, jos dok sam pocinjala da treniram jer su mi oticali zglobovi...sad od tad nosim i vise mi ne oticu..mada ne mora znaciti da je od toga, ipak sam se sad vec navikla 

Ni ja ne mislimda deluju... ali ako ti prija - nosi ih

..to je poput steznika samo ne steze tako jako...

pa kao ako se zagrejes i stavis ih, da odrzavaju toplotu na tom delu i onda su manje sanse za povredu..iskreno ne znam da li pomaze..ja ih koristim dugo i jos me ne boli nista 

A za šta se koriste ti grejači?

ja steznike nikad nisam nosila, ali se zato uvek pre treninga dobro zagrejem i nosim grejace..iako leti ima da umrem od njih..

Iskusno i pametno,bolje misliti pre povrede nego posle kad se vec povredis

ja sam kupio steznike u pansportu josh prosle godine... iako nemam problema za zglobovima koristim ih na svakom treningu

E da ova "konjska mast" je jako dobra za ove stvari.Moja mama je koristi trenutno zato sto je nesto zeza koleno pa joj doktor reko da nju maze a ja joj kradem zalihe za svoje rame

Povreda na rucnom zglobu je xebena

ja sam ga bio povredio i povreda se vukla 4 meseca , najbolje ti je da odes kod sportskog lekara , i da ti on prepise neke terapije , ja sam bio na terapiji strujom i ultrazvukom oko 1 meseca i proslo me , naravno nastavio sam mazati zglob sa konjskom mascu ili gelu ( oba proizvoda su odlicna ) i kada treniras da obavezno koristis savitljivi zavoj ili steznike za zglobove ( koje mozes uzet u pansport prodavnicama )

Meni je radijator sj*bo ruku, a 6 meseci pre toga sam zezno palac na toj ruci i nisam iso kod doktora, sve me kao mrzi 

da ne otvaram novu temu....
imam problema osecam bol u zglobu korena leve sake, boli me na uvrtanje i slicno, bol traje vec 2 nedelje (isti ovakav bol manjeg intenzitete sam imao pre 3 meseca ali je prestao, nosio sam nesto tesko uvrnuo sam ruku i osetio kao da mi je zglob ispao, kad sam vratio ruku u stari polozaj osetio sam kao da mi se zglob vratio na svoje mesto)...
U zglobu noge osecam kvrcanje, i sto vise radim to se kvrcanje povecava i na kraju ne mogu da radim vise, kao da mi zardjao zglob...

Pa sad da li da idem da se snimam ili ne, ne treniram 3 meseca...
'fala...

Uh, imam i ja taj problem evo 3 nedjelje, pa se sve nadam da ce proc. Ne mogu se nakanit da podjem kod doktora.
Kupi fastum gel ili sinedol pa mazi sa tim, meni je dosta pomoglo.

definitivno najsigurnija opcija da se konsultujes sa lekarom... drugo, ovo me vrlo podseca na velik broj slucajeva kada je rezultat bola u zglobu sake nepravilan fizioloski hvat prilikom odredjenih pokreta sa velikom tezinom... sto kod tebe pretpostavljam da nije slucaj jer ne treniras, ali kao sto sam kazes nosio si tesko..