TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394576 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 05:08:36 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Zglob  (Pročitano 13380 puta)
GoranKS
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2040


Muški trener u teretani

« Odgovor #40 poslato: Maj 08, 2008, 09:14:47 posle podne »

bolje spreciti nego leciti ;)
Sačuvana
jojevta
Gost
« Odgovor #39 poslato: Maj 08, 2008, 08:14:01 posle podne »

da ne otvaram novu temu....
imam problema osecam bol u zglobu korena leve sake, boli me na uvrtanje i slicno, bol traje vec 2 nedelje (isti ovakav bol manjeg intenzitete sam imao pre 3 meseca ali je prestao, nosio sam nesto tesko uvrnuo sam ruku i osetio kao da mi je zglob ispao, kad sam vratio ruku u stari polozaj osetio sam kao da mi se zglob vratio na svoje mesto)...
U zglobu noge osecam kvrcanje, i sto vise radim to se kvrcanje povecava i na kraju ne mogu da radim vise, kao da mi zardjao zglob...

Pa sad da li da idem da se snimam ili ne, ne treniram 3 meseca...
'fala...

idi lekaru,neka ti da uput pa na snimanje,verovatno nije nista ozbiljno,ali opet valja proveriti
Sačuvana
nesic1
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 32

« Odgovor #38 poslato: Maj 08, 2008, 02:54:51 posle podne »

da ne otvaram novu temu....
imam problema osecam bol u zglobu korena leve sake, boli me na uvrtanje i slicno, bol traje vec 2 nedelje (isti ovakav bol manjeg intenzitete sam imao pre 3 meseca ali je prestao, nosio sam nesto tesko uvrnuo sam ruku i osetio kao da mi je zglob ispao, kad sam vratio ruku u stari polozaj osetio sam kao da mi se zglob vratio na svoje mesto)...
U zglobu noge osecam kvrcanje, i sto vise radim to se kvrcanje povecava i na kraju ne mogu da radim vise, kao da mi zardjao zglob...

Pa sad da li da idem da se snimam ili ne, ne treniram 3 meseca...
'fala...
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #37 poslato: April 12, 2008, 08:22:01 pre podne »

Ne boli već prija... zamisli da te žulja kamenčić u cipeli i kakav je osećaj kada ga više nema ;)
Sačuvana
MarK3
Flamer
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1637

« Odgovor #36 poslato: April 11, 2008, 11:06:27 pre podne »

 :D :D :D
Sačuvana
Beka_S
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1372


Personalni trener u teretani - Dipl hemičar

« Odgovor #35 poslato: April 09, 2008, 09:29:23 posle podne »

Nisam Mel Gibson i nisam u filmu pa nesto ne zelim da koristim taj metod a uostalom tu je nas "kostolomac" pa bolje da me on muci nego da sama na sebe dignem ruku  :D
Sačuvana
Be Happy!!!
Mali stefa
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3094


« Odgovor #34 poslato: April 09, 2008, 08:29:40 posle podne »

Kad prichash o ovome setim se one scene iz filma "Smrtonosno oruzje" kad mel gibson udarcom o ormar vraca rame na svoje mesto, jel radish i ti tako?
Sačuvana
Beka_S
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1372


Personalni trener u teretani - Dipl hemičar

« Odgovor #33 poslato: April 09, 2008, 07:31:58 posle podne »

Ja problem sa tim ramenom vucem jos iz detinjstva (pad sa klackalice >:( jako bolan),i sad imam problem sa njim.Ali ne ispadne ono skroz vec samo malo kako bih rekla "izadje iz lezista",i to ja normalno odmah osetim a taj drug zaista zna sta radi pa mi to lepo namesti.Malo je onako jezivo kad tacno onako osetis kako ti vrati rame na svoje mesto
Ali zna i da bude bolno jako, ali zato se trudim da ga manje opterecujem nepozeljnim vezbama i uvek koristim proizvode tipa MSM\glukosamina (narocito sad kako se stari  ::) ) i te masaze,bolje spreciti nego leciti
Sačuvana
Be Happy!!!
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #32 poslato: April 09, 2008, 05:30:54 posle podne »

Joj, najezim se  od pomisli na iskakanje ramena.
Ajde kad iskoci neki manji zglob ali rame...

Moram da te pitam - je li bolno kad ti se to desi?
Sačuvana
Beka_S
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1372


Personalni trener u teretani - Dipl hemičar

« Odgovor #31 poslato: April 09, 2008, 03:40:10 posle podne »

Da,to je u ovakvim situacijama jedino resenje.Meni stalno "ispada" desno rame i to pocne da me koci i mnogi su mi pokreti neprijatni i ograniceni ali na srecu imamo u teretani druga koji zna odlicno to da radi i da masira pa nas redovno sve "iskvrcka"  :)
Ali treba biti pazljiv sa tim stvarima jako i dozvoliti da ti to radi samo neko ko zaista ume,inace moze biti  velikih problema
Sačuvana
Be Happy!!!
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #30 poslato: April 08, 2008, 09:37:56 posle podne »

Svakako prvo treba vratiti zglob na mesti (masaža) a tek onda dalje nastaviti sa vežbanjem.
Sačuvana
Lokk1
Gost
« Odgovor #29 poslato: April 08, 2008, 05:22:47 pre podne »

i shta da radim ..  kako da znam odnos kojih mishica je u pitanju .. ?? mozda podlaktica/triceps ?? jel moguce .. ??? i zashto to neam na 2. ruci  ... kako se to ispravlja .. ako je problem u snazi odredjene grupe mishica onda mi je jasno .. a ako je ishcheshenje to delimichno ??
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #28 poslato: April 07, 2008, 08:49:10 posle podne »

sve su to dislokacije zbog jače jedne grupe mišiće i edovoljno razvijene druge grupe mišića kao i zbog velikih težina koje ako se ne dižu ispravno pomeraju malo po malo zglob dok ga ne iščaše (delimično doduše ali opet)
Sačuvana
MarK3
Flamer
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1637

« Odgovor #27 poslato: April 07, 2008, 12:10:36 posle podne »

hahaha.. ko zna... neko nas ureko  :D
Sačuvana
Lokk1
Gost
« Odgovor #26 poslato: April 07, 2008, 10:30:09 pre podne »

pa ajde javi ako saznash shta nam je :D
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.099 sekundi sa 17 upita.