Bol i ramenu

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? April 19, 2024, 05:14:15 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 [2]

Autor

Tema: Bol i ramenu (Pročitano 1938 puta)

Walter White

Član početnik

Van mreže

Poruke: 64

Odg: Bol i ramenu

« Odgovor #5 poslato: Novembar 15, 2019, 05:20:53 posle podne »

Samo teretana. Nisam imao neki pokret pri povredi. Samo sam se probudio sa bolom. Nema bola pri podizanju ruke ni pri savijanju. Samo kada je stavim iza ledja.

Ne radim istezanja. Trening full body 3 puta nedeljno. Izbalansiran push pull odnos.


	Sačuvana

Dr Aleksandra Brankovic

Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 3083

Odg: Bol i ramenu

« Odgovor #4 poslato: Novembar 15, 2019, 05:14:23 posle podne »

Da li se secas kada je nastala povreda? Pri kom pokretu?
Kakve treninge imas, sport, teretana?


	Sačuvana

Dr Aleksandra Brankovic

Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 3083

Odg: Bol i ramenu

« Odgovor #3 poslato: Novembar 15, 2019, 05:13:08 posle podne »

Da se nadovezem...
Je l ima bola pri podizanju ruke ( opruzene u laktu) ispred sebe, protiv otpora?
Da li se bol javlja kada ruku savijas u laktu protiv otpora?


	Sačuvana

Simo Boltic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1684

Odg: Bol i ramenu

« Odgovor #2 poslato: Novembar 15, 2019, 12:42:36 posle podne »

Da li se dovoljno istezes nakon treninga? Moze da bude da je upaljena duga glava bicepsa,koliko to vremenski traje vec? Jesi li bio na nekom pregledu kod doktora?

Sent from my iPhone using Tapatalk


	Sačuvana

Walter White

Član početnik

Van mreže

Poruke: 64

Bol i ramenu

« Odgovor #1 poslato: Novembar 15, 2019, 11:40:31 pre podne »

Pozdrav. Javlja mi se bol sa prednje strane ramena. Pojacava se kada stavim ruku iza ledja. Pri vezbama me ne boli nista. Na bencu, potiscima.... Radim zagrevanje i aktivaciju pred svaki trening. Vezbe za rotatore itd... Sta moze biti problem?


	Sačuvana

Stranice: 1 [2]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///