TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 363517 Teme od strane 24681 Članovi Poslednji član: vanenad

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Avgust 15, 2020, 09:24:42 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Bol i ramenu  (Pročitano 429 puta)
Walter White
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 64

« Odgovor #5 poslato: Novembar 15, 2019, 05:20:53 posle podne »

Samo teretana. Nisam imao neki pokret pri povredi. Samo sam se probudio sa bolom. Nema bola pri podizanju ruke ni pri savijanju. Samo kada je stavim iza ledja.

Ne radim istezanja. Trening full body 3 puta nedeljno. Izbalansiran push pull odnos.
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2186


« Odgovor #4 poslato: Novembar 15, 2019, 05:14:23 posle podne »

Da li se secas kada je nastala povreda? Pri kom pokretu?
Kakve treninge imas, sport, teretana?
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2186


« Odgovor #3 poslato: Novembar 15, 2019, 05:13:08 posle podne »

Da se nadovezem...
Je l ima bola pri podizanju ruke ( opruzene u laktu) ispred sebe, protiv otpora?
Da li se bol javlja kada ruku savijas u laktu protiv otpora?
Sačuvana
Simo Boltic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 848


« Odgovor #2 poslato: Novembar 15, 2019, 12:42:36 posle podne »

Da li se dovoljno istezes nakon treninga? Moze da bude da je upaljena duga glava bicepsa,koliko to vremenski traje vec? Jesi li bio na nekom pregledu kod doktora?


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
Walter White
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 64

« Odgovor #1 poslato: Novembar 15, 2019, 11:40:31 pre podne »

Pozdrav. Javlja mi se bol sa prednje strane ramena. Pojacava se kada stavim ruku iza ledja. Pri vezbama me ne boli nista. Na bencu, potiscima.... Radim zagrevanje i aktivaciju pred svaki trening. Vezbe za rotatore itd... Sta moze biti problem?
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.123 sekundi sa 19 upita.