TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394579 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 09:45:03 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 15 16 [17] 18 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Osecamo glad a moramo na spavanje  (Pročitano 11126 puta)
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5719


« Odgovor #18 poslato: April 23, 2022, 09:41:31 pre podne »

To jeste tako 8) Ceo život učimo nešto novo, pa tako i svakodnevno treba osluškivati svoj organizam. A to je zaista teško i nekada su potrebne i godine da bi se utvrdilo šta nam najviše prija.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #17 poslato: April 23, 2022, 08:09:17 pre podne »

I provesti zivot isprobavajuci. 😁
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5719


« Odgovor #16 poslato: April 22, 2022, 11:04:38 pre podne »

Treba probati različite varijante, pa videti šta kome odgovara.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #15 poslato: April 22, 2022, 08:29:06 pre podne »

Jeste, zavisi i od stanja svesti pojedinca. Jacnih ciljeva, rasterecenosti....
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12772


Never give up!

« Odgovor #14 poslato: April 20, 2022, 11:21:19 pre podne »

Slažem se sa time da se organizam navikne na sve.
Ssmo treba vremena da I on navikne na režim ishrane. To je nekome teže drugima lakše sve zavisi.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #13 poslato: April 20, 2022, 09:37:37 pre podne »

A covek koji unosi proteinsku veceru zbog deficita ce sigurno soecati glad...na to sam mislio.
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #12 poslato: April 19, 2022, 11:17:29 posle podne »

Ja često završavam sa treningom oko 11 noću. Dok dodjem kuci, jedem... Bude 12.. Obavezno to bude obrok sa puno UH, ali ne i puno masti. Masti gledam da budu zastupljene u toku dana. Nisam.nikad imao probleme kao ni mnogi sa kojima radim. Jednostavno tijelo se adaptira na sve.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Jeste, ali ti je zadnji obrok bogat UH....
Tako vec par godina. I nemam nikakvih problema. Organizam se adaptira na sve.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #11 poslato: April 19, 2022, 08:13:53 pre podne »

Ja često završavam sa treningom oko 11 noću. Dok dodjem kuci, jedem... Bude 12.. Obavezno to bude obrok sa puno UH, ali ne i puno masti. Masti gledam da budu zastupljene u toku dana. Nisam.nikad imao probleme kao ni mnogi sa kojima radim. Jednostavno tijelo se adaptira na sve.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Jeste, ali ti je zadnji obrok bogat UH....
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #10 poslato: April 18, 2022, 11:15:49 pre podne »

Ja često završavam sa treningom oko 11 noću. Dok dodjem kuci, jedem... Bude 12.. Obavezno to bude obrok sa puno UH, ali ne i puno masti. Masti gledam da budu zastupljene u toku dana. Nisam.nikad imao probleme kao ni mnogi sa kojima radim. Jednostavno tijelo se adaptira na sve.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #9 poslato: April 18, 2022, 08:35:34 pre podne »

Jeste, ali ako je evcernji trening bio jak, mislim da neki put jednim kvalitetnim obrokom ne mozes nadoknaditi sve sto ti treba i onda ogladnis pred spavanje.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3107


« Odgovor #8 poslato: April 17, 2022, 11:50:56 pre podne »

Ukoliko je sadržaj kvalitetan onda i mala količina obroka će održati sitost.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5719


« Odgovor #7 poslato: April 17, 2022, 11:24:52 pre podne »

Treba se voditi računa da obrok pred spavanje uvek bude kvalitetan, kako se posle 2h ne bi osetila glad, pa onda provaljivali u frižider u ponoć 8)

Kvalitetan sadrzajem ili kolicinom?
Sadržajem, pre svega. Ako unesemo adekvatne hranljive materije, generalno nećemo osetiti glad pre spavanja. Mada ima i izuzetaka, da je baš ubrzan metabolizam iz različitih razloga.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #6 poslato: April 17, 2022, 07:52:38 pre podne »

Treba se voditi računa da obrok pred spavanje uvek bude kvalitetan, kako se posle 2h ne bi osetila glad, pa onda provaljivali u frižider u ponoć 8)

Kvalitetan sadrzajem ili kolicinom?
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5719


« Odgovor #5 poslato: April 16, 2022, 09:46:39 pre podne »

Treba se voditi računa da obrok pred spavanje uvek bude kvalitetan, kako se posle 2h ne bi osetila glad, pa onda provaljivali u frižider u ponoć 8)
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3107


« Odgovor #4 poslato: April 15, 2022, 10:27:45 pre podne »

Mislim da sportisti ne treba da izbegavaju večernji obrok, naravno pričamo o zdravom obroku, jer inače je dug period gladovanja.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Stranice: 1 ... 15 16 [17] 18 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.076 sekundi sa 18 upita.