Meni je sasvim ok, malo je drugačiji ukus ali mi se i dalje dopada.
Ja sam svuda naišla na informaciju da domaća kafa ima više kofeina.
Otprilike šolja domaće kafe 100mg a kratak espreso 60mg.

A šta mislite o bezkofeinskoj kafi? U njoj bi trebalo da je 97% kofeina otklonjeno.

Ne vidim poentu jer kafu ne pijem zbog ukusa .

A koja kafa je po vama najjača po sadržaju kofeina?

Kratki espreso sadrži najviše


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

A šta mislite o bezkofeinskoj kafi? U njoj bi trebalo da je 97% kofeina otklonjeno.

Nema tu gorčinu. Ja volim kafu bez šećera i da bude onako kremasta. Bar meni se ne sviđa


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

A koja kafa je po vama najjača po sadržaju kofeina?

A šta mislite o bezkofeinskoj kafi? U njoj bi trebalo da je 97% kofeina otklonjeno.

Ja sam u poslednje vreme smanjio na 1 kafu i vec se osecam bolje.

Ja sam jedan kratki espreso mogao da popijem i da nemam taj osecaj panike. Međutim već dva, bilo je previše za mene. Ali što se tiče izmokravnja, bukvalno na svakih pola sata u wc i to od jedne šoljice. Volim kafu, ali jbg, jednostavno moj organizam kaže NE


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Koliko sam se ja raspitala, to je 1 kafa do 2.

Kažu da je 100mg kofeina potpuno bezbedno. Za odraslo stanovništvo do 200 mg je maksimalna bezbedna doza.

I ovde je kao i u svemu mera mnogo bitna. Informacije koje je dr Nikola izneo stoje ali ukoliko osoba pije jednu jutarnju kafu i može na tome da se zadrži. Problem jeste što ljudi nemaju meru i čim čuju ovakve informacije navale na kafu.

A sta se onda tek desava sa sportistima koji pored kafe unose i kofein u tabletama? Ili kroz NO reaktor? Neumerenom konzumacijom kofeina postanu zavisnici od istog.


Sent from my iPhone using Tapatalk

To je predoziranje kofeinom na n-ti stepen. Nema potrebe za tim, zaista. Ali zavisnost od kofeina je često zanemarena stvar i tome treba mnogo više posvetiti pažnju.

Istraživanje koje je rađeno na Univerzitetu u Dablinu pokazalo je malo drugačije rezultate. Istraživanje je rađeno baš sa sportistima. Rezultati su pokazali da oni koji su pili 3 ili više šoljica kafe su imali pad performansi.

Zanimljivo istraživanje. I koliko je doza bila važna da se vide rezultati.

Kao štoo sam i ranije rekao, ja kafu ne pijem. Bilo je zanimljivo istaći neke prednosti, ali činjenice o mnogim neželjenim efektima stoje i ne mogu se poreći. Da je dejstvo strogo individualno i da zavisi od doze kofeina u toku dana i koliko se dugo i često konzumira i to isto sve stoji.

Možda nekome drugom ali meni lično ne.
Ne osetim ama baš nikakve nus efekte čak mi i prija.
Ono što je bitno napomenuti da dodatne stimulanse koji sadrže kofein ne pijem ako pijem kafu.
Ili jedno ili drugo.

To je jako bitno napomenuti. Jer ljudi pored 4-5 kafa u toku dana, piju još i NO prije treninga. To jednostavno ne može da prija organizmu.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Možda nekome drugom ali meni lično ne.
Ne osetim ama baš nikakve nus efekte čak mi i prija.
Ono što je bitno napomenuti da dodatne stimulanse koji sadrže kofein ne pijem ako pijem kafu.
Ili jedno ili drugo.