Takođe, maka povećava energiju i izdržljivost, posebno tokom bavljenja sportom i bodibildingom. A jedan od dejstva je i da učestvuje u borbi protiv slobodnih radikala tako što stimuliše prirodne antioksidante u telu.

Verujem da ce mnogima biti korisna, s obzirom na ove pozitivne efekte.

Siguran sam u to! Pogotovo ako se koristi i dozira kako je preporuceno.

Slazem se. Samo pravilno.

Mnogi ljudi sami od sebe povecavaju dozu ili ih ne uzimaju kad treba pa se posle zale kako nema efekta...

Takođe, maka povećava energiju i izdržljivost, posebno tokom bavljenja sportom i bodibildingom. A jedan od dejstva je i da učestvuje u borbi protiv slobodnih radikala tako što stimuliše prirodne antioksidante u telu.

Verujem da ce mnogima biti korisna, s obzirom na ove pozitivne efekte.

Siguran sam u to! Pogotovo ako se koristi i dozira kako je preporuceno.

Slazem se. Samo pravilno.

Takođe, maka povećava energiju i izdržljivost, posebno tokom bavljenja sportom i bodibildingom. A jedan od dejstva je i da učestvuje u borbi protiv slobodnih radikala tako što stimuliše prirodne antioksidante u telu.

Verujem da ce mnogima biti korisna, s obzirom na ove pozitivne efekte.

Siguran sam u to! Pogotovo ako se koristi i dozira kako je preporuceno.

Takođe, maka povećava energiju i izdržljivost, posebno tokom bavljenja sportom i bodibildingom. A jedan od dejstva je i da učestvuje u borbi protiv slobodnih radikala tako što stimuliše prirodne antioksidante u telu.

Verujem da ce mnogima biti korisna, s obzirom na ove pozitivne efekte.

Pozdrav
Citao sam o benefitima crne make kako pozitivno utice na trening
Sad me zanima da li je neko koristi i kako utice na trening.Da li imate vise energije,izdrzljivosti,takodje da li se lakse dobijate masu,i kad je najbolje da se uzima i u kojoj količini?Da li je bolja u prahu ili u kapsulama?Hvala

Pozdrav Stevane,iskreno ja jos nisam koristio,ali nameravam i ja sam citao puno dobrih stvari o njemu.
Tako da sto se teorije tice trebalo bi da budes izdrzljiviji,da lakse dobijas na cistoj misicnoj masi.
Sta god uzimao uvek je prah najbolji oblik jer se brze rastvori i i de direktno tamo gde treba,ne treba organizmu extra rad kako bi rastvorio kapsulu,tabletu itd...

Pozdrav
Citao sam o benefitima crne make kako pozitivno utice na trening
Sad me zanima da li je neko koristi i kako utice na trening.Da li imate vise energije,izdrzljivosti,takodje da li se lakse dobijate masu,i kad je najbolje da se uzima i u kojoj količini?Da li je bolja u prahu ili u kapsulama?Hvala

Takođe, maka povećava energiju i izdržljivost, posebno tokom bavljenja sportom i bodibildingom. A jedan od dejstva je i da učestvuje u borbi protiv slobodnih radikala tako što stimuliše prirodne antioksidante u telu.

Maka deluje prvenstveno na endokrini sistem odakle i ovakvi efekti. Preko stimulacije hipotalamusa i hipofize  utiče i na sve žlezde sa unutrašnjim lučenjem da održe optimalni nivo hormona za normalno funkcionisanje organizma. Jednako je efikasna i primenjiv na oba pola i na sve starosne grupe.

 Najpoznatija prednost korena make je njegov potencijal da poveća libido. Jedna od studija iz 2002. godine otkrila je da muškarci koji su uzimali 1,5 ili 3 grama make dnevno imaju povećan libido u poređenju sa onima koji su primali placebo.
 Koren make takođe može imati koristi za ljude sa erektilnom disfunkcijom.
 Takođe veruje se da povećava plodnost, posebno kod muškaraca.

Maka je peruanska biljka koja se uzgaja u planinama Anda. To je povrće iz porodice krstaša, što znači da je povezano sa brokolijem, kupusom i keljom. Ona je uobičajeni sastojak u peruanskoj kuhinji koji jelima daje zemljani ukus.
Ljudi u Andima koren koriste kao dodatak ishrani, kao i tradicionalni lek za sve, od problema sa plodnošću do krhkih kostiju i lošeg pamćenja. Poslednjih godina maka se sve češće pojavljuje na policama prodavnica, najčešće u vidu praha ali je ima i u obliku kapsula. Koren make ima mnogo imena, uključujući maka-maka, maino, peruanski ginseng...
Koren make može se samleti u prah i dodati u jela ili smutije.