1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.

Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!

Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.

Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....

A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?

Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo  jer je bio vezan, a neko jer nije....

Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.

Pre dvenedelje ej bila saobracajana nesreca. Devojka koja nije bila vezana je ispala iz kola i ostala ziva, druga koja je bila vezana je na licu  mesta poginula. Cist skorasnji primer.

Da,to je to o cemu smo pricali,sve zavisi i od vrste saobracaja,da li bio sudar sa drugim kolima,da li su kola pala u provaliju itd,ali ni naucnici nemaju egzaktan odgovor da li je bolje biti vezan ili ne.Jedino na sta se mogu osloniti je statistika.

Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.

Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.

I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.

I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.

Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke

Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁

Mora se tako Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva

jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude?

Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore

Uvek moze i melatonin da posluzi

Jedno 3-4 tablete....

Npr kad jednu noć ne spavam onda sutradan legne baš rano i spavam oko 9sati što me prilično oporavi. Dve skroz neprospavane noći nema.

Dakle, produzis dan, ne legnes ni malo ujutru?

Uglavnom produži dan, nisam ljubitelj dnevnog spavanja. Iskoristimo i taj dan koliko mogu i već negde oko 20h legne da spavam. Zavisi dosta i od godišnjeg doba, leti lakše održavamo budnost, zimi nas više vuče da spavamo.

Svaka cast, ja ne bih mogao da izdrzim...

Ja sam probao i jedno i drugo ali i ja sam primetio da mi je bolje da produzim jer ako legnem da spavam par sati posle sam jos umorniji.Tesko jeste izdrzati,ali bolje je.

Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.

Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.

I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.

I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.

Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke

Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁

Mora se tako Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva

jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude?

Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore

Uvek moze i melatonin da posluzi

Za dežurstvo samo bromazepam Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.

1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.

Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!

Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.

Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....

A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?

Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo  jer je bio vezan, a neko jer nije....

Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.

Pre dvenedelje ej bila saobracajana nesreca. Devojka koja nije bila vezana je ispala iz kola i ostala ziva, druga koja je bila vezana je na licu  mesta poginula. Cist skorasnji primer.

Definitivno da onda nikada nismo sigurni što se tiče vezivanja pojasa u autu.

1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.

Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!

Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.

Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....

A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?

Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo  jer je bio vezan, a neko jer nije....

Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.

Ja samo nisam razumeo, kortizol je povisen akda se ne spava?

Tako je. Kortizol je tada povišen, jer da se spava, cirkadijalni ritam je takav da je kortizol najniži između ponoći i 4h ujutru. Ako ludujemo na proslavi, onda ništa od niskog nivoa kortizola, povišen je samo tako

1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.

Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!

Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.

Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....

A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?

Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo  jer je bio vezan, a neko jer nije....

Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.

Pre dvenedelje ej bila saobracajana nesreca. Devojka koja nije bila vezana je ispala iz kola i ostala ziva, druga koja je bila vezana je na licu  mesta poginula. Cist skorasnji primer.

1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.

Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!

Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.

Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....

A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?

Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo  jer je bio vezan, a neko jer nije....

Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.

Ja samo nisam razumeo, kortizol je povisen akda se ne spava?

Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.

Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.

I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.

I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.

Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke

Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁

Mora se tako Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva

jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude?

Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore

Uvek moze i melatonin da posluzi

Npr kad jednu noć ne spavam onda sutradan legne baš rano i spavam oko 9sati što me prilično oporavi. Dve skroz neprospavane noći nema.

Dakle, produzis dan, ne legnes ni malo ujutru?

Uglavnom produži dan, nisam ljubitelj dnevnog spavanja. Iskoristimo i taj dan koliko mogu i već negde oko 20h legne da spavam. Zavisi dosta i od godišnjeg doba, leti lakše održavamo budnost, zimi nas više vuče da spavamo.

Svaka cast, ja ne bih mogao da izdrzim...

Baš kao što je dr Nikola naveo, hronično povišen kortizol je jako štetan
 Postoji karakterističan izgled ljudi sa povišenim kortizolom- naduti su, imaju centralni tip gojaznosti, imaju povišen pritisak (nekad i šećer) i stalno su pospani ili nervozni.

Pomenuo bih da je Asvaganda dobra za smanjenje kortizola. Treba probati.

Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.

Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.

I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.

A sta je tek sa onima koji spoje dve noci? Oporavljaju se 5 dana.

I to smo radili kada nas je bilo trojica,onda smo radil 2 dnevne od 7 ujutru do 7 uvece,pa 2 nocne od 7 uvece do 7 ujutru i 2 "slobodne".To smo radili kada je jedan od nas bio na godisnjem i isto je trebalo 2 dana da dodes sebi.

Zvuci prenaporno....

Jeste bilo naporno,ali to smo radili samo mesec i po godisnje kada smo koristili godisnje odmore a tokom cele godine nije bilo toliko naporno.Uglavnom kao i lekari,vatrogasci i policajci.

1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.

Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!

Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.

Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....

A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?

Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo  jer je bio vezan, a neko jer nije....

Slazem se,na ovo pitanje niko ne zna tacan odgovor.Uglavnom vise puta je dobro sto si vezan,ali desavalo se da je neko bas zbog toga preziveo saobracajku jer nije bio vezan.

1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.

Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!

Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.

Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....

A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?

Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo  jer je bio vezan, a neko jer nije....

Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.

Baš kao što je dr Nikola naveo, hronično povišen kortizol je jako štetan
 Postoji karakterističan izgled ljudi sa povišenim kortizolom- naduti su, imaju centralni tip gojaznosti, imaju povišen pritisak (nekad i šećer) i stalno su pospani ili nervozni.