TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396369 Teme od strane 25014 Članovi Poslednji član: Dule2812

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 25, 2024, 03:28:16 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 31 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: 22 pravila za srećan život  (Pročitano 23674 puta)
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6269


« Odgovor #291 poslato: Oktobar 22, 2022, 06:22:56 posle podne »

Koliko često sportisti primenjuju sedative? Imate neka svoja iskustva ili znate druge sportiste, koji ih često konzumiraju?
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3420


« Odgovor #290 poslato: Oktobar 22, 2022, 04:37:41 posle podne »

Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Stvarno, današnji klinci su haos. Pa koji to stres imaju? Što po ceo dan vise na društvenim mrežama? Ja garantujem da ima mnogo slučajeva, gde se stres javlja zbog prekomerne upotrebe mobilnih i kompjutera. Anksioznost, stres, zavisnost, opsesivno-kompulzivni poremećaj. Sigurno da današnje tehnologije imaju veliki uticaj na sve ovo.
Naravno da se stres može javiti i od mobilnih i od društvenih mreža i od medija. Koliko puta čoveka zaboli glava kada čuje ili čita o nekim crnim temama i kad ga neko "bombarduje" mračnim stvarima.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16852


« Odgovor #289 poslato: Oktobar 22, 2022, 01:28:40 posle podne »

Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.
Korišćenje bromazepama i sličnih lekova mora uz lekarsku preporuku, nikako na svoju ruku. Uostalom ukoliko ti ne odgovara nikako ponovo da upotrebljavao. Mislim da sada se olako shvata upotreba benzodiazepina.
Baš tako. Mnogi koriste kao da su bombone. Treba skrenuti pažnju na prekomernu i često i nepotrebnu primenu, što može biti štetno.

A samo strucna lica koje su kolicine dozvoljene za koji lek.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16852


« Odgovor #288 poslato: Oktobar 22, 2022, 01:27:46 posle podne »

Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....

Ali postoji i opcija da je to rekao, a da je zapravo eksperimentisao kao vecina tinejdzera i probao to.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16852


« Odgovor #287 poslato: Oktobar 22, 2022, 01:26:10 posle podne »

Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D

jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D

Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... ;D Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan. :D

Toliki covek i jedan bromazepam, pa je moguce? :D
Još jedan dokaz da je delovanje strogo individualno.

Jasno. Kao i sa sagorevacima ili kofeinom npr.
Za sagorevace ne znam,ali sa kofeinom ili bilo kojim drugim preworkoutom mi se desavalo da jednom "radi" kao nenormalno a jednom skoro ni ne primetim.Isti taj preworkout.Znam zavisi od puno stvari,ali opet je interesantno.

A ja sam imao isti efekat od istog suplementa. Svaki put.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16852


« Odgovor #286 poslato: Oktobar 22, 2022, 01:25:05 posle podne »

Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.

Smatram da nisu stabilni....
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6269


« Odgovor #285 poslato: Oktobar 21, 2022, 09:07:30 posle podne »

Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Stvarno, današnji klinci su haos. Pa koji to stres imaju? Što po ceo dan vise na društvenim mrežama? Ja garantujem da ima mnogo slučajeva, gde se stres javlja zbog prekomerne upotrebe mobilnih i kompjutera. Anksioznost, stres, zavisnost, opsesivno-kompulzivni poremećaj. Sigurno da današnje tehnologije imaju veliki uticaj na sve ovo.
Siguran sam u to,samo cekam da bude neka istrazivanja u vezi toga,pa da vidimo sta kazu strucnjaci koliko je to zaista stetno.I sad ne pricam o tome da mi koji radimo koristimo kompjuter,laptop ili mobilni za rad pomalo i za zabavu,ali mislim na ono sto je dr.Nikola rekao visiti ceo dan bez ikakvog cilja ili namere.
Naravno. Ako prevashodno koristimo tehnologije zbog posla, onda svakako da imamo pravo da ih koristimo i za razonodu. Ali onako da se koristi zato šro nam je dosadno ili smo kao u stalnom kontaktu sa svima preko društvenih mreža, to stvarno ne vodi ničemu.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27835


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #284 poslato: Oktobar 21, 2022, 10:21:38 pre podne »

Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Stvarno, današnji klinci su haos. Pa koji to stres imaju? Što po ceo dan vise na društvenim mrežama? Ja garantujem da ima mnogo slučajeva, gde se stres javlja zbog prekomerne upotrebe mobilnih i kompjutera. Anksioznost, stres, zavisnost, opsesivno-kompulzivni poremećaj. Sigurno da današnje tehnologije imaju veliki uticaj na sve ovo.
Siguran sam u to,samo cekam da bude neka istrazivanja u vezi toga,pa da vidimo sta kazu strucnjaci koliko je to zaista stetno.I sad ne pricam o tome da mi koji radimo koristimo kompjuter,laptop ili mobilni za rad pomalo i za zabavu,ali mislim na ono sto je dr.Nikola rekao visiti ceo dan bez ikakvog cilja ili namere.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27835


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #283 poslato: Oktobar 21, 2022, 10:19:38 pre podne »

Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Za mnoge stvari ovde baš daješ pravi primer kako se deca trebaju vaspitavate. Umerenost, odmerenost, rad i skromnost su retke vrline.
Hvala najlepse,puno mi znace ove reci!
Dajem primer jer ne volim one koji samo propovedaju kako treba raditi a rade nesto sasvim trece,a i dete najbolje nauci iz pokazanog primera pa bilo o cemu da je rec.To je moje iskustvo.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6269


« Odgovor #282 poslato: Oktobar 20, 2022, 06:15:13 posle podne »

Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Stvarno, današnji klinci su haos. Pa koji to stres imaju? Što po ceo dan vise na društvenim mrežama? Ja garantujem da ima mnogo slučajeva, gde se stres javlja zbog prekomerne upotrebe mobilnih i kompjutera. Anksioznost, stres, zavisnost, opsesivno-kompulzivni poremećaj. Sigurno da današnje tehnologije imaju veliki uticaj na sve ovo.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6269


« Odgovor #281 poslato: Oktobar 20, 2022, 06:11:00 posle podne »

Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.
Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.
I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.
I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.
Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke ;)
Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁
Mora se tako 8) Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva ;D

jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude? :D
Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore ;D

Uvek moze i melatonin da posluzi :D
Za dežurstvo samo bromazepam ;D Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.
Ok, recimo i da dr piju tokom dezurtstva, je l ih to onda ne remeti da se razbude i odgovore na zahteve?
Ako misliš na neki sedativ da popiju, onda sve zavisi kako će na nekog delovati. Neko će moći da ustane, neko ne verujem. Samo će se zakovati za krevet do jutra. Individualno je delovanje. A i nije baš poželjno da se to koristi, naročito ne u dežurstvu. Pored sedativnog efekta, kao i izazivanja sna, imaju i miorelaksantno dejstvo, odnosno opuštaju mišiće, što i nije poželjno, naročito ako je neko hirurg i treba u pola noći da odradi neku hitnu intervenciju.

Razumem, ali da li bi hipoteticki u slucaju nuzde mogao da pri budjenju konzumira ensto tako da se vrati u normalu?
Postoje antidoti koji su najjednostavnije rečeno lekovi sa suprotnim efektom. U ovom slučaju, to su antagonisti benzodiazepina, koji poništavaju njihovo dejstvo. Ali uglavnom se primenjuju intravenski, sem nekih stimulansa centralnog nervnog sistema, kao teofilin koji je u vidu kapsula. Realno, ko to još radi.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6269


« Odgovor #280 poslato: Oktobar 20, 2022, 06:02:58 posle podne »

Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.
Korišćenje bromazepama i sličnih lekova mora uz lekarsku preporuku, nikako na svoju ruku. Uostalom ukoliko ti ne odgovara nikako ponovo da upotrebljavao. Mislim da sada se olako shvata upotreba benzodiazepina.
Baš tako. Mnogi koriste kao da su bombone. Treba skrenuti pažnju na prekomernu i često i nepotrebnu primenu, što može biti štetno.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3420


« Odgovor #279 poslato: Oktobar 20, 2022, 04:48:43 posle podne »

Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Za mnoge stvari ovde baš daješ pravi primer kako se deca trebaju vaspitavate. Umerenost, odmerenost, rad i skromnost su retke vrline.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27835


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #278 poslato: Oktobar 20, 2022, 11:38:45 pre podne »

Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.
A sto je najgore i klinci su poceli sa takvim izgovorima.Recimo moj sin koji ima 16 godina je poceo prosli put sa ovim i onda sam mu objasnio da on nema jos za sta da bude stresan,jer krov nad glavom ima,da jede svaki dan ima,kuvanu hranu ima itd a jedini zadatak mu je da uci!Nista vise.I onda sam i ja njemu objasnio ono sto je dr.Anita napisala da ne moze pravdati losu ocenu ili sto nije uradio domaci ili bilo sta drugo sa stresom....
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27835


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #277 poslato: Oktobar 20, 2022, 11:35:47 pre podne »

Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.
Korišćenje bromazepama i sličnih lekova mora uz lekarsku preporuku, nikako na svoju ruku. Uostalom ukoliko ti ne odgovara nikako ponovo da upotrebljavao. Mislim da sada se olako shvata upotreba benzodiazepina.

Ljudi zive pod takvim stresom da podlecu pod konzumaciju raznoraznih lekova.....nazalost.
Isto kao sa alkoholom i drogama,zato sam i veliki protivnik takvih "lekova",jer to za mene nije lek.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 31 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.066 sekundi sa 18 upita.