Onda kao i ja istrpe, pa posle radnog dana nadoknade

Upravo tako.
Onda odradis kardio napolju na svezem vazduhu a ne u teretani na traci.

Može i to, svakako. Mada ja ceo trening odradim u teretani, ali zato se svakoga dana šetam po parku. Mora da se udahne svež vazduh. Ne znam kako ljudi po ceo dan provode u stanu ili idu od kuće do posla i nazad i ne odu negde u šetnju. Zato su i stalno umorni, jer ne idu malo i da udahnu vazduh.

Meni je definitivno priroda najbolja opcija za vikend, pored redovnih šetnji i svega. I u velegradima postoje lepe šume. 😂

Barem tokom vikenda, naravno ako tada ne radimo Bolje da se šetamo, nego da se izležavamo u krevetu i vrtimo kanale na tv-u

Od izlezavanja je sve bolje,pa i da setas u centru velegrada.

Onda kao i ja istrpe, pa posle radnog dana nadoknade

Imas snage da odes negde na zdravo mesto?

Moram inace bih poludeo.
Znam da sam u prednosti jer mi je lakse otici na zdravo mesto ne zivim u velikom gradu gde je teze otici na zdravo mesto,ali mislim da se i tamo moze resiti samo je pitanje volje!

Smatram da je važno da se u toku pauze izađe ispred svoje ustanove i malo udahne svežeg vazduha. A i malo Sunce da nas uhvati

Mi to i radimo u firmi. Znaci malo....

I ja kad god sam u prilici uradim to i mnogo mi pomaze.

Onda kao i ja istrpe, pa posle radnog dana nadoknade

Upravo tako.
Onda odradis kardio napolju na svezem vazduhu a ne u teretani na traci.

A kad ljudi rade u zgradi sa veštačkom ventilacijom ili vrlo malo prirodne svetlosti i ne mogu tokom radnog vremena da izađu?

Onda pre ili posle tog radnog vremena bar malo da provedu na svezem vazduhu.
Ili da nadu u tim zgradama neku terasu ili krov pa da se isunjaju makar na 5 minuta.

Barem tokom vikenda, naravno ako tada ne radimo Bolje da se šetamo, nego da se izležavamo u krevetu i vrtimo kanale na tv-u

Najbolja opcija bi zaista bila da se ode u šetnju u parku ili šumi ali i to je pitanje koliko je izvodljivo.

Onda kao i ja istrpe, pa posle radnog dana nadoknade

Baš tako, razumeli smo se.
Postoji situacija gde zaista radnici za 7-8h ne smeju da napuste takve prostorije, što je vrlo teško izdržati.

Naravno. To je teško za mnoge koji moraju tako da rade i ne mogu da izađu van firme, bar tokom pauze.

Onda kao i ja istrpe, pa posle radnog dana nadoknade

Imas snage da odes negde na zdravo mesto?

Teško da može da se nađe zdravo mesto Prošetam po parku. Ne mogu da idem u šumu

Smatram da je važno da se u toku pauze izađe ispred svoje ustanove i malo udahne svežeg vazduha. A i malo Sunce da nas uhvati

Mi to i radimo u firmi. Znaci malo....

Važno da možete da ugrabite malo vremena

Onda kao i ja istrpe, pa posle radnog dana nadoknade

Baš tako, razumeli smo se.
Postoji situacija gde zaista radnici za 7-8h ne smeju da napuste takve prostorije, što je vrlo teško izdržati.

A kad ljudi rade u zgradi sa veštačkom ventilacijom ili vrlo malo prirodne svetlosti i ne mogu tokom radnog vremena da izađu?

Onda na krov

Onda kao i ja istrpe, pa posle radnog dana nadoknade

Imas snage da odes negde na zdravo mesto?