To svakako da. Često preporučujem ljudima da se malo opuste ali čini mi se da ih to dodatno iritira. 😅

To se slažem. I meni se to dešava. Budu ljuti kada im kažem da moraju da nađu načine da se relaksiraju.

Onda kao i ja istrpe, pa posle radnog dana nadoknade

Upravo tako.
Onda odradis kardio napolju na svezem vazduhu a ne u teretani na traci.

Može i to, svakako. Mada ja ceo trening odradim u teretani, ali zato se svakoga dana šetam po parku. Mora da se udahne svež vazduh. Ne znam kako ljudi po ceo dan provode u stanu ili idu od kuće do posla i nazad i ne odu negde u šetnju. Zato su i stalno umorni, jer ne idu malo i da udahnu vazduh.

Ni ja to ne mogu da zamislim,ali desava se ljudima oko mene.

Mnoge osobe tako rade. Treba da bodrimo da se svi pokrenu i da počnu barem sa šetnjama.

To svakako da. Često preporučujem ljudima da se malo opuste ali čini mi se da ih to dodatno iritira. 😅

Dobro, nije samo do izgovora. Činjenica je da se priroda sve više menja betonom, a i da je stresa i poslova bez dobrih uslova rada sve više.

U tom smislu je do izgovora jer se i onda moze naci resenje,samo je pitanje volje.

Hoću reći da nekad pod stresom ljudi posustanu. Previše brz način života zaista slomi čoveka. Tu treba možda 2-3 puta više volje i snage da se nađe motivacija da se krene u teretanu/šetnju... Ako se čovek mnogo iscrpljuje opet i tu postoji rizik za oboljevanjem. Nemamo svi isti snagu. Čovek sa 3 deteta, koji radi 2 posla u Beogradu da bi izdržavao decu, putuje po 1h na posao, a radi verovatno i skoro svaki vikend, gde da nađe vremena? Više na to mislim, zaista je nekad teško.

Slazem se,ali i onda se moze naci nacin da se covek malo opusti,da se izluftira.A taj nacin svako mora sebi da pronade sta mu najvise odgovara ili zavisno od toga sta su mu mogucnosti.

Dobro, nije samo do izgovora. Činjenica je da se priroda sve više menja betonom, a i da je stresa i poslova bez dobrih uslova rada sve više.

U tom smislu je do izgovora jer se i onda moze naci resenje,samo je pitanje volje.

Hoću reći da nekad pod stresom ljudi posustanu. Previše brz način života zaista slomi čoveka. Tu treba možda 2-3 puta više volje i snage da se nađe motivacija da se krene u teretanu/šetnju... Ako se čovek mnogo iscrpljuje opet i tu postoji rizik za oboljevanjem. Nemamo svi isti snagu. Čovek sa 3 deteta, koji radi 2 posla u Beogradu da bi izdržavao decu, putuje po 1h na posao, a radi verovatno i skoro svaki vikend, gde da nađe vremena? Više na to mislim, zaista je nekad teško.

Dobro, nije samo do izgovora. Činjenica je da se priroda sve više menja betonom, a i da je stresa i poslova bez dobrih uslova rada sve više.

U tom smislu je do izgovora jer se i onda moze naci resenje,samo je pitanje volje.

Barem tokom vikenda, naravno ako tada ne radimo Bolje da se šetamo, nego da se izležavamo u krevetu i vrtimo kanale na tv-u

Od izlezavanja je sve bolje,pa i da setas u centru velegrada.

Jeste bolje. Ja znam ako mi se nekada desi duže da sam na kompu, tv-u ili mobilnom, da sam onda mnogo umoran. To sam i ranije pričao. Bolje je i po centru šetati, samo da se ne izležavamo.

Upravo tako.

Onda kao i ja istrpe, pa posle radnog dana nadoknade

Upravo tako.
Onda odradis kardio napolju na svezem vazduhu a ne u teretani na traci.

Može i to, svakako. Mada ja ceo trening odradim u teretani, ali zato se svakoga dana šetam po parku. Mora da se udahne svež vazduh. Ne znam kako ljudi po ceo dan provode u stanu ili idu od kuće do posla i nazad i ne odu negde u šetnju. Zato su i stalno umorni, jer ne idu malo i da udahnu vazduh.

Ni ja to ne mogu da zamislim,ali desava se ljudima oko mene.

Meni je definitivno priroda najbolja opcija za vikend, pored redovnih šetnji i svega. I u velegradima postoje lepe šume. 😂

Naravno i u New Yorku postoji Central Park koji je ogromna suma.Vazno je da se takve sume,parkovi iskoriste u zdrave svrhe.

Dobro, nije samo do izgovora. Činjenica je da se priroda sve više menja betonom, a i da je stresa i poslova bez dobrih uslova rada sve više.

To stoji da se dosta gradi po svim gradovima i da je manje zelenih površina, ali uvek ima rešenja da se nađe neko prijatno mesto za šetnju i opuštanje.

Ovde bih napomenula da promena vremena, vremenske zone u klime utiče na pažnji- tj bivamo sve rasejanju, gubimo na odlučnosti i imamo problema sa pamćenjem.
Kako promena vremena utiče na to, tako i loši uslovi rada stvaraju sličnu problematiku.

Dobro, nije samo do izgovora. Činjenica je da se priroda sve više menja betonom, a i da je stresa i poslova bez dobrih uslova rada sve više.

Meni je definitivno priroda najbolja opcija za vikend, pored redovnih šetnji i svega. I u velegradima postoje lepe šume. 😂

Svuda ima lepih mesta sa čistim vazduhom. Samo je pitanje volje ljudi da tamo i odu ili će radije nalaziti izgovore, kao i za mnoge druge stvari u životu.

Barem tokom vikenda, naravno ako tada ne radimo Bolje da se šetamo, nego da se izležavamo u krevetu i vrtimo kanale na tv-u

Od izlezavanja je sve bolje,pa i da setas u centru velegrada.

Jeste bolje. Ja znam ako mi se nekada desi duže da sam na kompu, tv-u ili mobilnom, da sam onda mnogo umoran. To sam i ranije pričao. Bolje je i po centru šetati, samo da se ne izležavamo.

Onda kao i ja istrpe, pa posle radnog dana nadoknade

Imas snage da odes negde na zdravo mesto?

Moram inace bih poludeo.
Znam da sam u prednosti jer mi je lakse otici na zdravo mesto ne zivim u velikom gradu gde je teze otici na zdravo mesto,ali mislim da se i tamo moze resiti samo je pitanje volje!

Tako je. To su opet izgovori da neke osobe ne mogu naći svež vazduh u velikom gradu, pa se samo žale. Ima mesta gde je dobar vazduh i u Beogradu, Novom Sadu, Nišu. Naravno i ostalim gradovima. Samo sam naveo 3 najveća u našoj zemlji. Ako tamo mogu da se nađu takva mesta, onda mogu i u ostalim gradovima.