Evo recimo Ukrajinci su izglasali da ce oni ostati na zimskom racunanju vremena.Oni su prvi u Evropi koji su to izglasali od njenog uvodenja.Nadam se da ce i ostale zemlje dobiti volju da i one izglasaju.

Super, hvala na informaciji. Samo je pitanje i da li bi nam više odgovaralo letnje ili zimsko računanje.

Meni licno zimsko bi vise odgovaralo,ali misljenja sam sta god samo da ne menjamo vise.

Evo recimo Ukrajinci su izglasali da ce oni ostati na zimskom racunanju vremena.Oni su prvi u Evropi koji su to izglasali od njenog uvodenja.Nadam se da ce i ostale zemlje dobiti volju da i one izglasaju.

Super, hvala na informaciji. Samo je pitanje i da li bi nam više odgovaralo letnje ili zimsko računanje.

Evo recimo Ukrajinci su izglasali da ce oni ostati na zimskom racunanju vremena.Oni su prvi u Evropi koji su to izglasali od njenog uvodenja.Nadam se da ce i ostale zemlje dobiti volju da i one izglasaju.

Uskoro nam dolazi opet promena računanja vremena po zimskom rasporedu. Da li ste spremni?

Skoro mi je to palo na pamet. Sto se mene tice,nista posebno. Ali bih voleo da se vise ne menjaju kazaljke.

Pogotovo sto nema ama nikakve logike niti benefiti od toga!Toalno je besmisleno umarati organizam.

Samo je bilo reci kako ce u nekom periodu dan biti duzi. Ma ja bih voleo da vec jednom prestane. Neke zemlje to vise ne primenjuju.

Mnoge zemlje jer su shvatili da je glupost.

Minimalni benefiti koji se navode u odnosu na veliku stetu po ljudsko zdravlje.

Nema vise benefita jer to radno vreme zbog kojeg je to izmisljeno i uvedeno ne postoji vise.....

Jeste. Sada je drugacije.

Eveopski Parlament je glasao za ukidanje Savet jos nije.Kada bude i Savet glasao za ukidanje onda ce se tek ukinuti...dotle nam ostaje da cutimo i kukamo...

Mi mozemo da promenimo,kao i neke zemlje iz Evrope.

Naravno,posto nismo clanovi.

Hahah Dobro bi bilo da ne menjamo. Ali ne verujem da ce se to desiti.

Barem ne u skorije vreme.

Uskoro nece sigurno. Nema izgleda.

S obzirom na to da nema izgleda za promenom ne-pomeranja kazaljki na satu potrebno je da prilagodjavamo vreme spavanja i u ovom periodu nešto ranije lezemo i budimo se.

Koliko god da mozemo prilagoditi,zbog obaveza.

Naravno, u skladu sa obavezama ali da se ipak svako potrudi.

Ja se trudim maximalno!!!Casna pionirska.
Nadam se da ce se ovaj put trud i isplatiti.

Eto, probaj uz savet dr Nikole, možda ćeš uspeti.

Svakako cu probati,svida mi se ideja!

Javi da li deluje. Ili tinktura Valerijane.

Po meni je Valerijana baš dobra, možda i bolja od melatonina.

Eto vidis. Imas dobra iskustva sa tim. Ja ih nisam koristio.

Ja sam koristio oba,doduse ne istovremeno a sad samo melatonin.

Taman znas sta ti vise odgovara.

Da,ali to ne znaci da ce i na druge tako delovati.

To se podrazumeva. Sve je individualno.

Drago mi je da se  konacno nesto podrazumeva.

Po meni se to uvek podrazumeva

I po meni sotsta i na kraju uvek treba da objasnjavam zasto sam ovo rekao ili zasto sam ono rekao......

Uskoro nam dolazi opet promena računanja vremena po zimskom rasporedu. Da li ste spremni?

Skoro mi je to palo na pamet. Sto se mene tice,nista posebno. Ali bih voleo da se vise ne menjaju kazaljke.

Pogotovo sto nema ama nikakve logike niti benefiti od toga!Toalno je besmisleno umarati organizam.

Samo je bilo reci kako ce u nekom periodu dan biti duzi. Ma ja bih voleo da vec jednom prestane. Neke zemlje to vise ne primenjuju.

Mnoge zemlje jer su shvatili da je glupost.

Minimalni benefiti koji se navode u odnosu na veliku stetu po ljudsko zdravlje.

Nema vise benefita jer to radno vreme zbog kojeg je to izmisljeno i uvedeno ne postoji vise.....

Jeste. Sada je drugacije.

Eveopski Parlament je glasao za ukidanje Savet jos nije.Kada bude i Savet glasao za ukidanje onda ce se tek ukinuti...dotle nam ostaje da cutimo i kukamo...

Mi mozemo da promenimo,kao i neke zemlje iz Evrope.

Naravno,posto nismo clanovi.

Hahah Dobro bi bilo da ne menjamo. Ali ne verujem da ce se to desiti.

Barem ne u skorije vreme.

Uskoro nece sigurno. Nema izgleda.

S obzirom na to da nema izgleda za promenom ne-pomeranja kazaljki na satu potrebno je da prilagodjavamo vreme spavanja i u ovom periodu nešto ranije lezemo i budimo se.

Koliko god da mozemo prilagoditi,zbog obaveza.

Naravno, u skladu sa obavezama ali da se ipak svako potrudi.

Ja se trudim maximalno!!!Casna pionirska.
Nadam se da ce se ovaj put trud i isplatiti.

Eto, probaj uz savet dr Nikole, možda ćeš uspeti.

Svakako cu probati,svida mi se ideja!

Javi da li deluje. Ili tinktura Valerijane.

Po meni je Valerijana baš dobra, možda i bolja od melatonina.

Eto vidis. Imas dobra iskustva sa tim. Ja ih nisam koristio.

Ja sam koristio oba,doduse ne istovremeno a sad samo melatonin.

Taman znas sta ti vise odgovara.

Da,ali to ne znaci da ce i na druge tako delovati.

To se podrazumeva. Sve je individualno.

Drago mi je da se  konacno nesto podrazumeva.

Po meni se to uvek podrazumeva

Uskoro nam dolazi opet promena računanja vremena po zimskom rasporedu. Da li ste spremni?

Skoro mi je to palo na pamet. Sto se mene tice,nista posebno. Ali bih voleo da se vise ne menjaju kazaljke.

Pogotovo sto nema ama nikakve logike niti benefiti od toga!Toalno je besmisleno umarati organizam.

Samo je bilo reci kako ce u nekom periodu dan biti duzi. Ma ja bih voleo da vec jednom prestane. Neke zemlje to vise ne primenjuju.

Mnoge zemlje jer su shvatili da je glupost.

Minimalni benefiti koji se navode u odnosu na veliku stetu po ljudsko zdravlje.

Nema vise benefita jer to radno vreme zbog kojeg je to izmisljeno i uvedeno ne postoji vise.....

Jeste. Sada je drugacije.

Eveopski Parlament je glasao za ukidanje Savet jos nije.Kada bude i Savet glasao za ukidanje onda ce se tek ukinuti...dotle nam ostaje da cutimo i kukamo...

Mi mozemo da promenimo,kao i neke zemlje iz Evrope.

Naravno,posto nismo clanovi.

Hahah Dobro bi bilo da ne menjamo. Ali ne verujem da ce se to desiti.

Barem ne u skorije vreme.

Uskoro nece sigurno. Nema izgleda.

S obzirom na to da nema izgleda za promenom ne-pomeranja kazaljki na satu potrebno je da prilagodjavamo vreme spavanja i u ovom periodu nešto ranije lezemo i budimo se.

Koliko god da mozemo prilagoditi,zbog obaveza.

Naravno, u skladu sa obavezama ali da se ipak svako potrudi.

Ja se trudim maximalno!!!Casna pionirska.
Nadam se da ce se ovaj put trud i isplatiti.

Eto, probaj uz savet dr Nikole, možda ćeš uspeti.

Svakako cu probati,svida mi se ideja!

Javi da li deluje. Ili tinktura Valerijane.

Po meni je Valerijana baš dobra, možda i bolja od melatonina.

Eto vidis. Imas dobra iskustva sa tim. Ja ih nisam koristio.

Ja sam koristio oba,doduse ne istovremeno a sad samo melatonin.

Taman znas sta ti vise odgovara.

Da,ali to ne znaci da ce i na druge tako delovati.

To se podrazumeva. Sve je individualno.

Drago mi je da se  konacno nesto podrazumeva.

Uskoro nam dolazi opet promena računanja vremena po zimskom rasporedu. Da li ste spremni?

Skoro mi je to palo na pamet. Sto se mene tice,nista posebno. Ali bih voleo da se vise ne menjaju kazaljke.

Pogotovo sto nema ama nikakve logike niti benefiti od toga!Toalno je besmisleno umarati organizam.

Samo je bilo reci kako ce u nekom periodu dan biti duzi. Ma ja bih voleo da vec jednom prestane. Neke zemlje to vise ne primenjuju.

Mnoge zemlje jer su shvatili da je glupost.

Minimalni benefiti koji se navode u odnosu na veliku stetu po ljudsko zdravlje.

Nema vise benefita jer to radno vreme zbog kojeg je to izmisljeno i uvedeno ne postoji vise.....

Jeste. Sada je drugacije.

Eveopski Parlament je glasao za ukidanje Savet jos nije.Kada bude i Savet glasao za ukidanje onda ce se tek ukinuti...dotle nam ostaje da cutimo i kukamo...

Mi mozemo da promenimo,kao i neke zemlje iz Evrope.

Naravno,posto nismo clanovi.

Hahah Dobro bi bilo da ne menjamo. Ali ne verujem da ce se to desiti.

Barem ne u skorije vreme.

Uskoro nece sigurno. Nema izgleda.

S obzirom na to da nema izgleda za promenom ne-pomeranja kazaljki na satu potrebno je da prilagodjavamo vreme spavanja i u ovom periodu nešto ranije lezemo i budimo se.

Koliko god da mozemo prilagoditi,zbog obaveza.

Naravno, u skladu sa obavezama ali da se ipak svako potrudi.

Ja se trudim maximalno!!!Casna pionirska.
Nadam se da ce se ovaj put trud i isplatiti.

Eto, probaj uz savet dr Nikole, možda ćeš uspeti.

Svakako cu probati,svida mi se ideja!

Javi da li deluje. Ili tinktura Valerijane.

Po meni je Valerijana baš dobra, možda i bolja od melatonina.

Za smirenje da za spavanje meni ne.Meni za spavanje bolje deluje melatonin.

Dejstvo je individualno. Svi smo razliciti.

Naravno,zato sam i naglasio MENI kako deluje....ne SVIMA nego meni....

Nisam nista lose ni mislio Samo sam prokomentarisao.

Nisam ni zbog tebe tako naglasio.

Razumemo se Zna se

Uskoro nam dolazi opet promena računanja vremena po zimskom rasporedu. Da li ste spremni?

Skoro mi je to palo na pamet. Sto se mene tice,nista posebno. Ali bih voleo da se vise ne menjaju kazaljke.

Pogotovo sto nema ama nikakve logike niti benefiti od toga!Toalno je besmisleno umarati organizam.

Samo je bilo reci kako ce u nekom periodu dan biti duzi. Ma ja bih voleo da vec jednom prestane. Neke zemlje to vise ne primenjuju.

Mnoge zemlje jer su shvatili da je glupost.

Minimalni benefiti koji se navode u odnosu na veliku stetu po ljudsko zdravlje.

Nema vise benefita jer to radno vreme zbog kojeg je to izmisljeno i uvedeno ne postoji vise.....

Jeste. Sada je drugacije.

Eveopski Parlament je glasao za ukidanje Savet jos nije.Kada bude i Savet glasao za ukidanje onda ce se tek ukinuti...dotle nam ostaje da cutimo i kukamo...

Mi mozemo da promenimo,kao i neke zemlje iz Evrope.

Naravno,posto nismo clanovi.

Hahah Dobro bi bilo da ne menjamo. Ali ne verujem da ce se to desiti.

Barem ne u skorije vreme.

Uskoro nece sigurno. Nema izgleda.

S obzirom na to da nema izgleda za promenom ne-pomeranja kazaljki na satu potrebno je da prilagodjavamo vreme spavanja i u ovom periodu nešto ranije lezemo i budimo se.

Koliko god da mozemo prilagoditi,zbog obaveza.

Naravno, u skladu sa obavezama ali da se ipak svako potrudi.

Ja se trudim maximalno!!!Casna pionirska.
Nadam se da ce se ovaj put trud i isplatiti.

Samo nemoj da se nerviras kada ne mozes da se uspavas. Meni su to uvek moji govorili. Jos kada sam bio mali. Znaci nekada nece,sto ja kazem. Ali nerviranje samo oteza stvar. Opusti se i polako.

Možda neke vežbe opuštanja pred spavanje upale kao rešenje.

2 sata pre toga zavrsavam trening....

Za 2h bi trebalo da si odmoran. Mada nije svakome isto vreme potrebno. Mozda bar 3-4 pre spavanja trenirati.

Nisam u mogucnosti da ranije treniram,a i ne verujem da mi to utice na spavanje jer bi mi onda uticalo i kad ne pomeramo kazaljke a onda mi ne smeta.

Onda znas da je samo pomeranje kazaljki problem. Taman ces videti u tom periodu i melatonin kako deluje.

Naravno,svestan sam toga.
Nadam se da ce isto delovati.

Verujem da hoce

Uskoro nam dolazi opet promena računanja vremena po zimskom rasporedu. Da li ste spremni?

Skoro mi je to palo na pamet. Sto se mene tice,nista posebno. Ali bih voleo da se vise ne menjaju kazaljke.

Pogotovo sto nema ama nikakve logike niti benefiti od toga!Toalno je besmisleno umarati organizam.

Samo je bilo reci kako ce u nekom periodu dan biti duzi. Ma ja bih voleo da vec jednom prestane. Neke zemlje to vise ne primenjuju.

Mnoge zemlje jer su shvatili da je glupost.

Minimalni benefiti koji se navode u odnosu na veliku stetu po ljudsko zdravlje.

Nema vise benefita jer to radno vreme zbog kojeg je to izmisljeno i uvedeno ne postoji vise.....

Jeste. Sada je drugacije.

Eveopski Parlament je glasao za ukidanje Savet jos nije.Kada bude i Savet glasao za ukidanje onda ce se tek ukinuti...dotle nam ostaje da cutimo i kukamo...

Mi mozemo da promenimo,kao i neke zemlje iz Evrope.

Naravno,posto nismo clanovi.

Hahah Dobro bi bilo da ne menjamo. Ali ne verujem da ce se to desiti.

Barem ne u skorije vreme.

Uskoro nece sigurno. Nema izgleda.

S obzirom na to da nema izgleda za promenom ne-pomeranja kazaljki na satu potrebno je da prilagodjavamo vreme spavanja i u ovom periodu nešto ranije lezemo i budimo se.

Koliko god da mozemo prilagoditi,zbog obaveza.

Naravno, u skladu sa obavezama ali da se ipak svako potrudi.

Ja se trudim maximalno!!!Casna pionirska.
Nadam se da ce se ovaj put trud i isplatiti.

Samo nemoj da se nerviras kada ne mozes da se uspavas. Meni su to uvek moji govorili. Jos kada sam bio mali. Znaci nekada nece,sto ja kazem. Ali nerviranje samo oteza stvar. Opusti se i polako.

I ja kazem sam sebi ali dzaba jer se toliko iznerviram da posle zbog toga ne mogu spavati.

Zato ti i kazem da to ne radis. Nema od toga nikakve koristi.

Lakse je reci nego to i uraditi....ali uspecu polako...

Ti si mnogo toga uspeo u zivotu i od nemoguceg pravio moguce. Ovo nece biti nista za tebe.

Hvala na lepim recima dr.Nikola,stvarno se trudim.
Kako kazu iz tvojih usta u Bozije usi.

Bice sve u redu. Samo polako

Uskoro nam dolazi opet promena računanja vremena po zimskom rasporedu. Da li ste spremni?

Skoro mi je to palo na pamet. Sto se mene tice,nista posebno. Ali bih voleo da se vise ne menjaju kazaljke.

Pogotovo sto nema ama nikakve logike niti benefiti od toga!Toalno je besmisleno umarati organizam.

Samo je bilo reci kako ce u nekom periodu dan biti duzi. Ma ja bih voleo da vec jednom prestane. Neke zemlje to vise ne primenjuju.

Mnoge zemlje jer su shvatili da je glupost.

Minimalni benefiti koji se navode u odnosu na veliku stetu po ljudsko zdravlje.

Nema vise benefita jer to radno vreme zbog kojeg je to izmisljeno i uvedeno ne postoji vise.....

Jeste. Sada je drugacije.

Eveopski Parlament je glasao za ukidanje Savet jos nije.Kada bude i Savet glasao za ukidanje onda ce se tek ukinuti...dotle nam ostaje da cutimo i kukamo...

Mi mozemo da promenimo,kao i neke zemlje iz Evrope.

Naravno,posto nismo clanovi.

Hahah Dobro bi bilo da ne menjamo. Ali ne verujem da ce se to desiti.

Barem ne u skorije vreme.

Uskoro nece sigurno. Nema izgleda.

S obzirom na to da nema izgleda za promenom ne-pomeranja kazaljki na satu potrebno je da prilagodjavamo vreme spavanja i u ovom periodu nešto ranije lezemo i budimo se.

Koliko god da mozemo prilagoditi,zbog obaveza.

Naravno, u skladu sa obavezama ali da se ipak svako potrudi.

Ja se trudim maximalno!!!Casna pionirska.
Nadam se da ce se ovaj put trud i isplatiti.

Eto, probaj uz savet dr Nikole, možda ćeš uspeti.

Svakako cu probati,svida mi se ideja!

Javi da li deluje. Ili tinktura Valerijane.

Po meni je Valerijana baš dobra, možda i bolja od melatonina.

Eto vidis. Imas dobra iskustva sa tim. Ja ih nisam koristio.

Ja sam koristio oba,doduse ne istovremeno a sad samo melatonin.

Taman znas sta ti vise odgovara.

Da,ali to ne znaci da ce i na druge tako delovati.

To se podrazumeva. Sve je individualno.

Uskoro nam dolazi opet promena računanja vremena po zimskom rasporedu. Da li ste spremni?

Skoro mi je to palo na pamet. Sto se mene tice,nista posebno. Ali bih voleo da se vise ne menjaju kazaljke.

Pogotovo sto nema ama nikakve logike niti benefiti od toga!Toalno je besmisleno umarati organizam.

Samo je bilo reci kako ce u nekom periodu dan biti duzi. Ma ja bih voleo da vec jednom prestane. Neke zemlje to vise ne primenjuju.

Mnoge zemlje jer su shvatili da je glupost.

Minimalni benefiti koji se navode u odnosu na veliku stetu po ljudsko zdravlje.

Nema vise benefita jer to radno vreme zbog kojeg je to izmisljeno i uvedeno ne postoji vise.....

Jeste. Sada je drugacije.

Eveopski Parlament je glasao za ukidanje Savet jos nije.Kada bude i Savet glasao za ukidanje onda ce se tek ukinuti...dotle nam ostaje da cutimo i kukamo...

Mi mozemo da promenimo,kao i neke zemlje iz Evrope.

Naravno,posto nismo clanovi.

Hahah Dobro bi bilo da ne menjamo. Ali ne verujem da ce se to desiti.

Barem ne u skorije vreme.

Uskoro nece sigurno. Nema izgleda.

S obzirom na to da nema izgleda za promenom ne-pomeranja kazaljki na satu potrebno je da prilagodjavamo vreme spavanja i u ovom periodu nešto ranije lezemo i budimo se.

Koliko god da mozemo prilagoditi,zbog obaveza.

Naravno, u skladu sa obavezama ali da se ipak svako potrudi.

Ja se trudim maximalno!!!Casna pionirska.
Nadam se da ce se ovaj put trud i isplatiti.

Samo nemoj da se nerviras kada ne mozes da se uspavas. Meni su to uvek moji govorili. Jos kada sam bio mali. Znaci nekada nece,sto ja kazem. Ali nerviranje samo oteza stvar. Opusti se i polako.

Možda neke vežbe opuštanja pred spavanje upale kao rešenje.

2 sata pre toga zavrsavam trening....

Za 2h bi trebalo da si odmoran. Mada nije svakome isto vreme potrebno. Mozda bar 3-4 pre spavanja trenirati.

Nisam u mogucnosti da ranije treniram,a i ne verujem da mi to utice na spavanje jer bi mi onda uticalo i kad ne pomeramo kazaljke a onda mi ne smeta.

Onda znas da je samo pomeranje kazaljki problem. Taman ces videti u tom periodu i melatonin kako deluje.

Taman napiši iskustvo melatonina sa pomeranjem kazaljki, možda još nekome koristi.

Dala si mi super ideju.

Uskoro nam dolazi opet promena računanja vremena po zimskom rasporedu. Da li ste spremni?

Skoro mi je to palo na pamet. Sto se mene tice,nista posebno. Ali bih voleo da se vise ne menjaju kazaljke.

Pogotovo sto nema ama nikakve logike niti benefiti od toga!Toalno je besmisleno umarati organizam.

Samo je bilo reci kako ce u nekom periodu dan biti duzi. Ma ja bih voleo da vec jednom prestane. Neke zemlje to vise ne primenjuju.

Mnoge zemlje jer su shvatili da je glupost.

Minimalni benefiti koji se navode u odnosu na veliku stetu po ljudsko zdravlje.

Nema vise benefita jer to radno vreme zbog kojeg je to izmisljeno i uvedeno ne postoji vise.....

Jeste. Sada je drugacije.

Eveopski Parlament je glasao za ukidanje Savet jos nije.Kada bude i Savet glasao za ukidanje onda ce se tek ukinuti...dotle nam ostaje da cutimo i kukamo...

Mi mozemo da promenimo,kao i neke zemlje iz Evrope.

Naravno,posto nismo clanovi.

Hahah Dobro bi bilo da ne menjamo. Ali ne verujem da ce se to desiti.

Barem ne u skorije vreme.

Uskoro nece sigurno. Nema izgleda.

S obzirom na to da nema izgleda za promenom ne-pomeranja kazaljki na satu potrebno je da prilagodjavamo vreme spavanja i u ovom periodu nešto ranije lezemo i budimo se.

Koliko god da mozemo prilagoditi,zbog obaveza.

Naravno, u skladu sa obavezama ali da se ipak svako potrudi.

Ja se trudim maximalno!!!Casna pionirska.
Nadam se da ce se ovaj put trud i isplatiti.

Eto, probaj uz savet dr Nikole, možda ćeš uspeti.

Svakako cu probati,svida mi se ideja!

Javi da li deluje. Ili tinktura Valerijane.

Po meni je Valerijana baš dobra, možda i bolja od melatonina.

Za smirenje da za spavanje meni ne.Meni za spavanje bolje deluje melatonin.

Dejstvo je individualno. Svi smo razliciti.

Naravno,zato sam i naglasio MENI kako deluje....ne SVIMA nego meni....

Nisam nista lose ni mislio Samo sam prokomentarisao.

Nisam ni zbog tebe tako naglasio.

Uskoro nam dolazi opet promena računanja vremena po zimskom rasporedu. Da li ste spremni?

Skoro mi je to palo na pamet. Sto se mene tice,nista posebno. Ali bih voleo da se vise ne menjaju kazaljke.

Pogotovo sto nema ama nikakve logike niti benefiti od toga!Toalno je besmisleno umarati organizam.

Samo je bilo reci kako ce u nekom periodu dan biti duzi. Ma ja bih voleo da vec jednom prestane. Neke zemlje to vise ne primenjuju.

Mnoge zemlje jer su shvatili da je glupost.

Minimalni benefiti koji se navode u odnosu na veliku stetu po ljudsko zdravlje.

Nema vise benefita jer to radno vreme zbog kojeg je to izmisljeno i uvedeno ne postoji vise.....

Jeste. Sada je drugacije.

Eveopski Parlament je glasao za ukidanje Savet jos nije.Kada bude i Savet glasao za ukidanje onda ce se tek ukinuti...dotle nam ostaje da cutimo i kukamo...

Mi mozemo da promenimo,kao i neke zemlje iz Evrope.

Naravno,posto nismo clanovi.

Hahah Dobro bi bilo da ne menjamo. Ali ne verujem da ce se to desiti.

Barem ne u skorije vreme.

Uskoro nece sigurno. Nema izgleda.

S obzirom na to da nema izgleda za promenom ne-pomeranja kazaljki na satu potrebno je da prilagodjavamo vreme spavanja i u ovom periodu nešto ranije lezemo i budimo se.

Koliko god da mozemo prilagoditi,zbog obaveza.

Naravno, u skladu sa obavezama ali da se ipak svako potrudi.

Ja se trudim maximalno!!!Casna pionirska.
Nadam se da ce se ovaj put trud i isplatiti.

Samo nemoj da se nerviras kada ne mozes da se uspavas. Meni su to uvek moji govorili. Jos kada sam bio mali. Znaci nekada nece,sto ja kazem. Ali nerviranje samo oteza stvar. Opusti se i polako.

Možda neke vežbe opuštanja pred spavanje upale kao rešenje.

2 sata pre toga zavrsavam trening....

Za 2h bi trebalo da si odmoran. Mada nije svakome isto vreme potrebno. Mozda bar 3-4 pre spavanja trenirati.

Nisam u mogucnosti da ranije treniram,a i ne verujem da mi to utice na spavanje jer bi mi onda uticalo i kad ne pomeramo kazaljke a onda mi ne smeta.

Onda znas da je samo pomeranje kazaljki problem. Taman ces videti u tom periodu i melatonin kako deluje.

Naravno,svestan sam toga.
Nadam se da ce isto delovati.

Uskoro nam dolazi opet promena računanja vremena po zimskom rasporedu. Da li ste spremni?

Skoro mi je to palo na pamet. Sto se mene tice,nista posebno. Ali bih voleo da se vise ne menjaju kazaljke.

Pogotovo sto nema ama nikakve logike niti benefiti od toga!Toalno je besmisleno umarati organizam.

Samo je bilo reci kako ce u nekom periodu dan biti duzi. Ma ja bih voleo da vec jednom prestane. Neke zemlje to vise ne primenjuju.

Mnoge zemlje jer su shvatili da je glupost.

Minimalni benefiti koji se navode u odnosu na veliku stetu po ljudsko zdravlje.

Nema vise benefita jer to radno vreme zbog kojeg je to izmisljeno i uvedeno ne postoji vise.....

Jeste. Sada je drugacije.

Eveopski Parlament je glasao za ukidanje Savet jos nije.Kada bude i Savet glasao za ukidanje onda ce se tek ukinuti...dotle nam ostaje da cutimo i kukamo...

Mi mozemo da promenimo,kao i neke zemlje iz Evrope.

Naravno,posto nismo clanovi.

Hahah Dobro bi bilo da ne menjamo. Ali ne verujem da ce se to desiti.

Barem ne u skorije vreme.

Uskoro nece sigurno. Nema izgleda.

S obzirom na to da nema izgleda za promenom ne-pomeranja kazaljki na satu potrebno je da prilagodjavamo vreme spavanja i u ovom periodu nešto ranije lezemo i budimo se.

Koliko god da mozemo prilagoditi,zbog obaveza.

Naravno, u skladu sa obavezama ali da se ipak svako potrudi.

Ja se trudim maximalno!!!Casna pionirska.
Nadam se da ce se ovaj put trud i isplatiti.

Samo nemoj da se nerviras kada ne mozes da se uspavas. Meni su to uvek moji govorili. Jos kada sam bio mali. Znaci nekada nece,sto ja kazem. Ali nerviranje samo oteza stvar. Opusti se i polako.

I ja kazem sam sebi ali dzaba jer se toliko iznerviram da posle zbog toga ne mogu spavati.

Zato ti i kazem da to ne radis. Nema od toga nikakve koristi.

Lakse je reci nego to i uraditi....ali uspecu polako...

Ti si mnogo toga uspeo u zivotu i od nemoguceg pravio moguce. Ovo nece biti nista za tebe.

Hvala na lepim recima dr.Nikola,stvarno se trudim.
Kako kazu iz tvojih usta u Bozije usi.

Uskoro nam dolazi opet promena računanja vremena po zimskom rasporedu. Da li ste spremni?

Skoro mi je to palo na pamet. Sto se mene tice,nista posebno. Ali bih voleo da se vise ne menjaju kazaljke.

Pogotovo sto nema ama nikakve logike niti benefiti od toga!Toalno je besmisleno umarati organizam.

Samo je bilo reci kako ce u nekom periodu dan biti duzi. Ma ja bih voleo da vec jednom prestane. Neke zemlje to vise ne primenjuju.

Mnoge zemlje jer su shvatili da je glupost.

Minimalni benefiti koji se navode u odnosu na veliku stetu po ljudsko zdravlje.

Nema vise benefita jer to radno vreme zbog kojeg je to izmisljeno i uvedeno ne postoji vise.....

Jeste. Sada je drugacije.

Eveopski Parlament je glasao za ukidanje Savet jos nije.Kada bude i Savet glasao za ukidanje onda ce se tek ukinuti...dotle nam ostaje da cutimo i kukamo...

Mi mozemo da promenimo,kao i neke zemlje iz Evrope.

Naravno,posto nismo clanovi.

Hahah Dobro bi bilo da ne menjamo. Ali ne verujem da ce se to desiti.

Barem ne u skorije vreme.

Uskoro nece sigurno. Nema izgleda.

S obzirom na to da nema izgleda za promenom ne-pomeranja kazaljki na satu potrebno je da prilagodjavamo vreme spavanja i u ovom periodu nešto ranije lezemo i budimo se.

Ranije  budenje nije problem,ali dzabe legnem ranije,ne mogu da zaspim....

Malo melatonina

Toga se nisam setio.Dobar predlog.

Jet lag zbog pomeranja kazaljki

Znam da je to zbog toga i zato sam i rekao da sam ti zahvalana na melatoninu

Nema na cemu. Tu smo da podsetimo i bodrimo jedni druge. Bas vidi kako ce delovati.

Extra deluje.

Ne stignes ni jastuk da dodirnes

Otprilike.Jastuk dotaknem vec u snu....